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爱情就好像一个存钱罐，你要不断地往里面存钱，后面才有东西可拿。如果你只想从里面获取，却不想往里面存放东西，最后感情的积蓄就会被掏空。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210583.html
可是你明明在这段感情中付出了很多，最后还是被分手了。都说情感上的痛苦有千千万，最痛苦的莫过于失去。
学员
案例
我叫李懿，男朋友是大学同学，毕业之后我们在同一座城市工作，在对方需要的时候，互相温暖彼此，慢慢的产生了好感，也就确定了恋爱关系。
在一起后我照顾他的生活，而他全身心投入到工作之中，对我也很体贴。因为我从小父母离异，对我影响很大，所以我性格很内向也比较敏感，特别没有安全感，而我的情绪也容易因此受到影响。和他在一起以后我感觉终于有了依靠，所以经常把自己的负面情绪向他倾诉，他也会很有耐心的安慰我。
有一次因为工作的原因，我的心情非常糟糕。原本想着他来接我下班可以快点安慰我一下，后来因为他临时加班，就让我自己回去。我内心感到十分委屈，觉得他放我鸽子，不把我放在心上了。回家后我就把所有的情绪宣泄在他身上，我们吵得很厉害，他觉得我不理解他，我觉得他不在乎我。
这是他第一次对我发这么大脾气，我以为他是那个可以一直对我温柔的人。经过这件事以后，我对我们的感情越来越没信心了，当我再向他倾诉我心中的不悦时，我能察觉出他的态度开始有些敷衍了，甚至有时候我发一大段内容，他只会回复一个拥抱的表情。
后来我们之间的争吵也越来越多，他直接提出要冷静一段时间，还说他喜欢积极正能量的女孩，生活够苦了，不想每天还要接收如此多的负能量，他说自己真的累了。
现在我每天都很消沉，不知道该做什么，我希望导师可以帮帮我，怎么才能让他回来？
导师
分析
负能量爆棚，对方不堪重负
李懿在这段恋爱中给男友带来了太多的负能量，恋爱初期对方可以耐心开导你，想尽一切办法帮你消除你的负面情绪。在一起时间久了，你还是经常负面情绪爆棚，他会觉得自己帮不了你，甚至开始自我怀疑。他的情绪也会受你影响，长此以往，他内心会对你产生抗拒心理，会想要躲着你。
而男人在选择另一半的时候都倾向于选择令自己开心的伴侣，如果你给对方不仅带不来快乐，还会让他更难过，他就会不堪重负，最后选择离开。
爱自己胜过爱对方
在恋爱关系中男女都是平等的，李懿认为男朋友如果爱自己，就应该接受自己全部的情绪，不论好与不好，即使对方有工作也要以自己为重，这是自私的表现。凡事从自己的角度出发，只考虑自己的需要和利益，完全不顾及别人，也不考虑别人的感受和想法。
但是你的男朋友没有义务变成你的“垃圾桶”，如果你真的爱对方，就多站在对方的角度替他想想，这样你们的关系才能长期发展下去。
家庭带来的情感缺陷
李懿从小受原生家庭的影响，缺乏家庭的关注和爱，变得患得患失没有安全感。因此在感情中很喜欢去寻求别人对自己的关爱，这也是为什么她认为和男友在一起就有了“依靠”的原因。
当男友第一次向自己发脾气后，李懿就对这段感情变得更没有信心了。因为她需要对方不断地给予她关注、给予爱，需要对方不断无条件接纳自己的负面情绪，通过这种方法验证对方对自己的爱。
如何清除自己身上的负能量呢？在这里交给你几个方法。
1. 把注意力放在自己身上。这世间从来没有感同身受这回事，就算你们是亲密的情侣，对方也不可能做到完全理解你。太在意别人的看法你会每天胡思乱想，不如把注意放在自己身上，你会快乐很多。
2. 走出去，找到自己的爱好。当你情绪低落想要宣泄的时候，多出去看看外面的世界，比你过得更难的人比比皆是。还可以给自己培养一些兴趣爱好，转移你的注意力，也会让心情变得更好。同时也让你多掌握了一项技能，一举多得。
3. 热爱生活，关注细节。当你开始热爱生活，关注生活中的小细节的时候，你的想法也会跟着改变，会发现你为之烦恼的事情也不过如此。你可以尝试一下冥想，让自己的身体和心都放松下来，放空自己，内心也会变得安宁和平静。
后期导师根据她的情况制定了专属方案，男友也看到了她的改变，最后成功复合。
不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。
说完分手，你们的结局也不是注定不变的，随着时间流逝，此刻的结局也会变成下一刻的过去，只要你愿意努力，一切都充满改变的可能。
对于那些在爱情中不放弃的人，这些中途遭遇的分离与磕绊，都是为了以更好的面貌与对方重逢而已。
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