一想到你在关注我就忍不住有点紧张
轰轰烈烈可歌可泣的爱情故事，书里常有，现实生活中却不常有。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210652.html
我们大多是普通人，谈一场平淡而真实的恋爱，有甜蜜与浪漫，也有苦涩与悲伤。争吵、冷战、分手、复合，似乎是每个人都会经历的事情。
01
学员信息
学员小芸今年26岁，与男友恋爱六个多月，现在他们分手了。
小芸跟阿豪是在一次旅行中认识的。小芸在一家广告公司上班，攒了好几天的假期，便给自己安排了一次放松之旅。大部分女孩子都喜欢拍照，小芸也例外，当时因为想拍照片，但是自己又没有同伴，小芸便在人群中找了一位人士帮忙，拍完照后，小芸自然而然地道谢，顺便跟对方聊了几句。就是在这个过程中，她认识了阿豪。
阿豪是一个阳光帅气的大男孩，也是小芸的理想型，聊着聊着发现他们都在深圳上班，于是便互加了微信。旅行结束后，小芸时常会想起这个一面之缘的男生，加上她是一个主动的女孩，在确定了自己的心意之后就主动出击了。于是经常找阿豪聊天，约他出来玩，一起去看电影，还会给阿豪做好吃的点心。一来二去，一个月后两个人就确定了恋爱关系。
恋爱初期，两个人恨不得时时刻刻腻在一起。而阿豪也是一个暖心的大男孩，对小芸温柔宠溺。那段时间的小芸幸福感爆棚，心里认定阿豪就是那个对的人。
与所有恋爱的情侣一样，他们的感情有蜜月期，自然有冷淡期。在一起三个多月后，两个人的相处模式发生了改变。
小芸感觉阿豪对自己的关心突然少了，不再像以前那样体贴，每次跟他视频说不上两句话，阿豪就想挂断，再多说一句阿豪就会表现得很不耐烦。小芸心里既失落又害怕，她怕阿豪不爱自己了。
事情真正走向不可控的地步，是在他们的一次争吵后。有一天，小芸从阿豪的手机里发现了他和一个女生的聊天对话。
其实阿豪所有的话都很正常，是跟普通朋友聊天该有的样子，只是对方却一囗一个“小哥哥”，显得很暧昧，直觉告诉小芸，这个女生在追自己的男朋友。一时间，气愤涌上心头，顾不得任何思考，怒气冲冲的跑到阿豪面前，要他给自己一个解释。阿豪见小芸翻自己的手机，也很生气，一把夺过手机，不给任何解释地离开了。
小芸心里的不安和恐慌越来越深。没过几分钟，阿豪又回来了，他告诉小芸，那个女生是在追求自己，但是他已经明确拒绝了。阿豪的主动求和，让两个人的关系缓和了许多。但是恋爱中的女生总是多疑的，尤其是占有欲强且姿态低微的女生。虽然阿豪解释已经拒绝了，但是小芸心里却仍存疑，她一边相信着阿豪，另一边又脑洞大开，想了很多可能性，甚至连他们谈笑风生的细节，她也在脑海里完完整整的脑补了出来。
因为她太爱阿豪了，太怕阿豪会喜欢上别人了。最后实在是被自己折磨得受不了了，小芸去找阿豪关系比较好的朋友，一一打听了一圈。阿豪知道小芸向朋友打听这件事后，跟小芸大吵了一架。在不安和气愤的双重刺激下，小芸一气之下提了分手，阿豪也爽快的答应了“好，那就分手”，就离开了。现在，不管小芸给他发微信还是打电话，他都不回复。
小芸感觉自己的整个世界都坍塌了，她整天陷在悲伤中，生活和工作全部变成了一团乱麻。
小芸找到无念情感的浩青老师帮忙挽回时，一个26岁容颜姣好的女生，原本应该是阳光积极的，但是老师却在她眼里看不到一点朝气。
02
问题分析
没有意识引导对方对自己投资
在小芸跟阿豪的这段感情中，因为小芸是主动的那一方，一开始就是小芸主动追求阿豪的，所以小芸在心理地位就是处在低位的。但这并不是最重要的，重要的是，在两人确定关系后，小芸没有引导阿豪对自己进行投资，没有提升自己在这段感情中的地位，没有让阿豪觉得小芸是值得被爱的。而小芸一直把自己放在卑微的位置。其实在爱情中主动的女生，即使在一起了，女生也会因为处于低位的心理地位而没有安全感，患得患失，担心对方会不爱自己，担心对方被别人追走，自己所有的情绪都会被对方掌控。
占有欲太强
在小芸跟阿豪的这段关系中，小芸的占有欲太强，步步紧逼，让阿豪没有任何喘息的空间。热恋期时，因为两人都很依恋彼此，所以这种占有欲没有体现出来。但当阿豪的态度逐渐改变，不再像热恋期那样柔情蜜意体贴入微，再加上得知有其他女生在追求阿豪之后，小芸内心的不安和需求感则被无限放大，怕阿豪被抢走，于是变得猜忌多疑，让自己变得不像自己，也让对方觉得很压抑。
所有的占有欲，说白了，其实就是内心的不安全感和不自信。
因为内心安全感缺乏，对自己不自信，对伴侣不自信，所以才想牢牢掌控着对方。但是你该明白的是，这个世界无法被我掌控，而别人也无法被我掌控。而安全感，也只有你自己才能给你。
03
解决方案
认清现实，接受分手
一般来说，在分手后，男生对女生是减分制的，而女生对男生是加分制的，这就是为什么分手后往往女生比男生更痛苦。
在小芸跟阿豪分手后，小芸还微信电话不断，此时她在阿豪心里已经完全是负分了。
很多女生在失恋后，总是会犯这样的错误，微信、电话，任何能联系的工具都一个不落，质问、哀求、威胁，随着情绪做任意行为。
这样与其说是挽回，不如说是纠缠。要知道，强行挽回不叫爱，即便暂时和好了，后面也会因为同样的原因争吵、分手，而对方就算曾经很喜欢你，也会因为现在的纠缠而发自内心的讨厌你。
真正挽回第一步，是制定情感冷冻期，降低双方冲突浓度，缓解对方的负面情绪，同时给自己留下复合的机会。
很多人在明明知道纠缠会阻碍挽回的前提下，还是要去纠缠，这样做的人需要好好想想自己到底是想挽回，还是想故作姿态显得自己很深情?
重塑形象，重建吸引
在情感冷冻期，小芸要做的就是加强自我建设，重塑自己的形象，让阿豪看到一个崭新自信的她。
分手的原因前面已经分析清楚了，在一段感情中，如果对方知道你离开了他就不能活，反而会更加无视你，而这样的你，对他而言是毫无吸引力的，毕竟得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐。
所以想要挽回，就要重建自己的生活，让自己焕然一新。多尝试，多探索，去看看更大更广阔的世界，你会发现，爱情不是生活的全部，没有爱情的生活，也一样绚烂精彩。
拥有一个自信、阳光向上的心态，会让你由内而外地散发魅力，也更容易感染到周围的人，更有利于你的挽回。
所以导师建议小芸学习二次吸引法则，提升自己的内在价值和外在形象，同时鼓励小芸去规划自己，达成自己在某些方面的成就，由内而外散发出自信，重塑自身的魅力，吸引阿豪，让阿豪认为她是一个值得追求和被爱的人。
除此之外，也可以尝试一些改变外在形象和外在价值的方式，比如培养一些新的爱好，形成积极的生活方式，让对方感受到自己新鲜的一面，让对方看到你的生活不是只有他，还有其他的精彩。
当小芸展现截然不同的状态时，阿豪会忍不住对小芸产生好奇。越好奇，便越想探索，而这个探索的过程，就是阿豪对她再次产生爱意的过程。
增加共鸣，推进关系
当阿豪对小芸产生了一定的好奇心的时候，就是重新复联的好时机。这个时候给对方发消息，是有极大可能得到回应的。
一对情侣，当恋爱初期的时候也许没有特别注意过增加共鸣，但你们最开始相互吸引，一定是因为某些共同点让彼此怦然心动。产生共鸣关键就在于要在适当的时候做出适当的反馈，话不在多而在于精。能用一句话达到效果就不要说两句，能用一条朋友圈引起兴趣就不要发两条。
在挽回过程中，以朋友的身份进行一些联系，等他适应了，防备心会进一步降低。当他迷茫、不开心的时候，你可以做他的倾听者。只要你学会了引导他，学会了接纳他，学会站在他的角度理解他的感受，你就会成为他最懂他的人。他对你的感觉也会往好的方向发展。
在导师的指导以及小芸的积极配合之下，小芸的这次挽回计划圆满成功，经过这个分离和挽回的过程，小芸也学会了该如何跟阿豪相处，这样的结果，是我们都希望看到的。
04
导师结语
爱是一场“博弈”，必须与对方势均力敌，才能长此以往地相依相惜。因为过强的对手让人疲倦，太弱的对手令人厌倦。真正好的爱情，都旗鼓相当。
那些在爱情中的卑微者，与其卑微，不如强大起来。重新拎清你们之间的关系，重新分配自己的爱。要爱对方，更要爱自己。
温馨提示：本方案为专属方案，并不适用于所有人。如果你也有情感上的困扰，欢迎留言私信！
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