曾看过这样一句话：没有安全感，是全世界最普遍的妇科病。
就好像无论婚否，女生只要有了感情，就会害怕男人对自己变心，会想感情会不会一直好下去。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210688.html
很多女生在恋爱的时候喜欢用各种方法去考验男人，目的是想要确定这个男人值不值得自己拿青春去赌一个和他的未来，只要男生在某些地方让人失望，女生就会开始闹，其实女生只是想通过这种方式让男人更重视这份感情罢了。
分手后，男人对于这样的女生会想要避而远之。这时候如果女生直接去挽回，或者暴露出强烈的挽回意愿，只会将男人吓跑。因为与没有安全感的女生在一起相处，太累了。
如果你们是因为没有安全感，或者因为作而分手的感情，一定不要在挽回的时候暴露了自己的需求感。
学员案例
我叫沂濛，今年26岁，做设计工作，男友比我大一岁，因为一个意外我们认识了，还互加了彼此的微信。之后他经常找我聊天，有时候约我出去吃饭，在相处的过程中，也许是我们的志趣相投，让我对他产生了好感，没过多久我们就在一起了。
刚在一起的时候，我们除了工作的时间，几乎都会腻在一起。没过多久他升职加薪了，我们的感情也越来越好。他因为工作越来越忙，经常加班、应酬，各地出差，不仅没有时间陪我，对我的关心也少了。
我越来越焦虑，没有安全感，觉得他对我们的感情不上心了。因为这个我们还吵了几次架，他说我不理解他，我觉得他没以前那么爱我。就在这时，他因为一个新项目要出差，一去就是半个月，我知道这个年龄，他应该以事业为重，我也在尽可能理解他。
可是有时候就是控制不住的想念他，在一起两周年纪念日快到了，对他我是又想念又埋怨，还是没忍住主动找了他，怕他忙的时候就简简单单问他在干嘛，预估他闲的时候就打电话，时时刻刻都想联系他，以便能够缓解我对他的思念之情。
很不巧的在纪念日前一天，我发烧了，很难受，给他打电话没人接，几个小时过去都没有音信，过了很久他才回了条消息。我感觉内心十分失落，本来说好纪念日赶回来一起过，可是不仅没有回来，连我病成这样他都没有一句关心。
于是纪念日那天我发了大段大段的文字给他。说我打算慎重考虑这段感情，如果对我没那么在意，那我们就算了......发了好几千字给他。
收到我的千字文之后，他就给我打电话了，我想跟他大吵一架宣泄自己的情绪，而他在不停地解释自己有多忙，让我体谅，我就把内心累积已久的不满、怨恨、委屈一股脑全说了出来，他静静地听完后，提出了分手，说他也很累，两个人好聚好散，不要再互相折磨了。
结果在情人节的时候，我们连面都没见就分手了。可是分完手晚上我就后悔了，走在回家的路上，别人都是双成对出入的，想到自从他升职加薪后，我们的情侣关系好像名存实亡，已经很久没有感受到甜蜜的爱情了。眼泪忍不住掉了下来，心酸和委屈涌上心头。
转念一想，其实他也是真的忙。如果自己不那么冲动，我们是不是就不会分手了？一直以来，他对我挺好的，也是一个很靠谱的人，可是我把他作跑了。但是我也不想低头认错或者去主动挽回他，于是在朋友的介绍下，我找到了无念情感。
问题分析
缺乏安全感，患得患失
当女生陷入一段爱情的时候，总是忍不住用“作”来发泄自己对另一半不满的情绪，或是以此来验证男友对自己的爱。其实这是没有安全感的表现，而且这种方式会将对方越推越远。
感情中对另一方有不满或是情感出现一些问题，最好的就是通过沟通寻找解决方法。
小作怡情，大作伤情，常作感情就要完了。沂濛的这段感情也是如此，自己内心缺乏安全感，想通过和男友闹来看到男友对自己的重视。长此以往，脾性再好的人的耐心都会耗尽，再爱你也会觉得累，想要逃离。
过度情绪化，让感情脱离舒适区
虽然女人都是感性的，但是如果在感情中过于情绪化，会让男人觉得很有压力，这段关系也不会给人舒适的感觉。
而男人都是理性的，爱情开始的时候，男人为了能追到你，对你的宽容度和忍耐度都会比较高，这个阶段也是他对你最好的时候。当你们的关系趋于稳定，男人就会将更多的精力放在事业上，这时候你就会觉得对方没有之前在乎你。
在这段感情中，沂濛只关注自己的感受，而忽略了男友的需求。对于男友而言，繁忙的工作已经很让人头疼了，还要面对女友的“各种考验”，内心其实也是有不满的，最后面对女友的抱怨，内心也觉得给不了沂濛幸福，他才觉得分手是此时最好的解决方法。
挽回方案
调整情绪，及时断联止损
男人在分手前期，是处于叛逆期的，在这个阶段，男人都会想尽一切方法摆脱这段感情，在这个阶段，任何挽回的行为都是无济于事而且费力不讨好的。
导师通过和沂濛的交流，了解到沂濛其实还接受不了分手的事实，从分手到现在，整个人都处于萎靡的消极状态，经常失眠，也不愿意出门与人接触。导师首先做的是帮助沂濛调整情绪，从失恋的阴影中走出来。
导师告诉沂濛，挽回本身就是对男人进行二次吸引，没有谁愿意跟一个充满负能量的人在起相处，所以想要缓解你们僵化的关系，最好的方式就是与对方断联。在断联期间改变心态，提升自己，才能再次吸引他。
稳定心态，建立个人框架
低姿态的挽回并不会让对方感动，如果你拿出你所有的筹码，只为挽回他，你就会为了达到目的，而迷失自己，最后你甚至不知道你到底是因为爱他还是因为不想输，才想要与他重归于好。
导师告诉沂濛，从一开始就要坚持自我，拒绝低姿态挽回。你找他，他可能会冷漠待之，但是你也需要让他知道你的想法，那就是你想和他在一起，也知道你们之前的相处方式存在一些问题，现在想和对方他一起来解决这个问题。
没有人能做到说不爱就真的不爱了，是因为看不到希望才会强迫自己放下。让他了解你的想法，创造挽回的机会。
提高自身，重塑印象
很多女孩子在刚在一起时，见面必洗头化妆，可是在一起久了，就会变得越来越随意。要吸引对方，首先要做的就是提升自己的外在形象，可以通过朋友圈让对方看到你的变化；还需要提升自己的内在，沂濛前男友在升职加薪，而沂濛的事业却没有什么起色，加上也不会处理自己的情绪。
针对这些问题，导师让沂濛进行了系统的学习，上了《男性心理》、《女性魅力提升》和沟通技巧提升课程。在业余时间，还去报了提升专业能力的班，为了事业也能变得更好，结识更优秀的人，让自己变得更优秀。沂濛的生活变得充实起来，不再整天纠结于对方到底还爱不爱自己，整个人也变得更自信阳光。这时候就可以找机会开始复联。
制造机会，恢复关系
在老师的监督和沂濛的积极配合下，沂濛有了明显的改变，无论外在还是内在，都有肉眼可见的进步。
通过打造高价值朋友圈，成功吸引到了前男友的好奇心，前男友还主动在微信找他聊天，两人联系的越来越频繁，导师觉得是时候让两人见面了。
当然这个见面得好好安排一下，不能暴露目的，于是导师采取通过二人共同朋友组织的聚会进行见面。在此之前老师特意为沂濛进行了服装搭配和妆容指导，力求以最好的形象出现在前男友面前。
经过精心打扮的沂濛，让在场的男士都忍不住多看她两眼，还有一些曾与沂濛素未谋面的人，不停在聚会中对其献殷勤，沂濛看到前男友不太高兴，不失礼貌的拒绝了对方。在接下来的聚会中，沂濛跟大家相处的非常融洽，完全想不到曾经那个敏感多疑的沂濛，会有这样一面，沂濛的变化让前男友既惊讶又好奇。
聚会结束后，沂濛前男友主动找她聊天，还邀约沂濛周末一起吃饭。经过一段时间的聊天和约会后，沂濛前男友主动提复合了，沂濛悬着的心终于落地了。
导师结语
挽回的时候一定要让对方看到你的价值，你的改变。或者换位思考一下，如果你是对方，能接受现在的你吗？爱是相互的，爱是让彼此变得更好，而不是利用对方的爱，肆无忌惮的作。
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