在《挽回的时候你想过你想的事情没有?(一)》中，咱们已经基本上讲明白啥是元认知能力。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/212496.html
还记得文章最后那张图吗?
如果没印象了了，你可以点回去看看，然后小伙伴们想一想，你能否透过这张图延伸出元认知它的作用是什么?
自己思考下这个问题。
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。
什么是元认知?
就是使得你能够看清楚整个决策过程的能力。
它的作用是什么?
是你通过它，能够主动接管三个环节。
哪三个环节?
第一个，是可以控制输入。
有句俗话叫做：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子打地洞。
这句话表达的是基因问题么?
更多体现的是环境问题，也就是“接受信息不同”的问题。
要控制输入，其实对于咱们来说要控制的是什么?
是注意力。
注意力决定了你会接收到什么信息。
接收到的信息会决定你的大脑会思考什么。
大量没用的、占你大脑内存的、有销售目的的、甚至是错误的知识乃至欺骗性的谣言、没有营养的八卦等信息是非常容易并期待进入你的大脑的。
如果你的“黑盒子”能思考的内容就全部都是这些信息，思考的方式也开始变得越来越简单粗暴，浮于表面的情绪宣泄。
元认知能力，可以让你在接受这个环节中，就建立一道防火墙，对不合格的信息实行零容忍，一定坚决不让他们进入你的大脑。
第二个，是控制自己的大脑。
大脑就像一个黑盒子，起码到现在咱们并不能知道它如何运转，但是如果有用元认知能力，我们可以通过信息的不同，自主选择处理方式。
注意力不可能帮你挡住所有的无用信息，所以当有漏网之鱼进来了之后，咋整?
很简单，把他们识别出来，然后丢弃掉。
问题就在于要知道什么是错的，就先得知道什么是对的。
这就是积累的问题，就像我讲过古玩，我说懂行的人，一个古董拿到手里，一般只需要5秒钟，就能在不借助任何仪器的情况下判断真假。外行呢?哪怕你有再多的仪器设备，再多的文献资料供你对比，你还是迟迟说不出结论的。
如果你问行家，你啥秘诀?
他会告诉你：知真识假，因为我真的看的太多了!
你想拥有这种辨识能力，你就得先主动的学习大量的正确知识，累积到一定量之后，一眼就能看出某个信息的好坏。
至于有益的信息呢?
通过元认知能力，我们可以有效地及时的储存起来，反过来因为这样的储存行为，我们又提高了上面说的辨识能力。
主要有4大类内容需要被储存下来：概念、价值观、思维方式、方法论。
最后还剩下一种信息，它是一种问题，或者说是任务，那么对应的，咱们应该加以“处理”。
就好比，你遇到挽回上的难以处理的情况，你要向WeGo的导师求助，你说出一个信息：求助。
导师啥反应?
导师懵逼的。
你要让导师理解你求助的内容。
在这个过程中，导师需要先判断，它属于哪种问题?什么任务?目的是什么?然后启动不同的思考方式、方法论来处理这些信息。
第三个，是对输出进行控制。
思考完之后，就要把思考的结果按计划执行了，也就是来到了与外部环境对接的行为层面。
如果没有元认知能力，你就算知道该做什么，怎么做，你未必做的好。
这也是为什么有些挽回者明明结论已经思考的很清楚了，内心有很清晰的想法，但是就是表达不出来，讲不清楚的原因。
沟通能力，任务管理，时间管理一团糟。
同样的想到却又无法做到，你的焦虑感也会越来越强……
………文章未完，下篇继续………
特别说明：
1、文章为个人当下观点，仅作读者挽回参考，非建议。切莫对号入座!读者应考虑自身个体因素，会员应根据自己导师意见加以考虑。
2、需要挽回服务请添加微信公众号：puahk8，进入公众号首页，点击右下角加入VIP，自愿付费，不强求，不闲聊。
3、个人邮箱Huang@pua.hk，欢迎读者来信，但不会每篇信件都看，信件不回复。有代表意义的观点，问题，有机会会在文章表达分享。