有学员跟我说，她很难过，想找个人聊聊天，疏导下情绪。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/212598.html
我说这个做不了，我不是心理医生，情感指导和心理咨询是完全的两回事。心理医生能做的事我干不了。
造成误解大概要归咎现在行业的乱象。情感指导行业还是太新，别人不了解，以为跟心理咨询差不多，或属于心理咨询的分支，于是很多人就拿着各种心理证书，做起了情感指导的工作。
但两者是有根本性区别的。心理咨询做的是疏导和安抚，情感指导强调的是方法论。
什么意思？
简单的说就是，当你有烦恼的时候，你可以找到心理医生，balabala吐一大堆苦水，然后他会给你回应，跟你说，我懂你感受，哭出来会舒服点。让你整个人得到释放，放轻心态不再背着包袱。
找我吐苦水是没用的，你说了一大串委屈，我只挑关键的信息来听，权衡利弊后给你建议，告诉你要怎样做才能把伤害降到最低，达成你的目的。
虽然这话由我说出来怪怪的，但这些年来跟的案子，投诉我的不少，表达感激的也不少。感激的都说还好听了我的意见，投诉的，大抵都逃不过“不近人情”这四个字。
你难过，要倾诉就找家人，找亲朋密友，找心理医生，找我没用。这件事我能理解，但无能为力。要是每个人都过来吐一番苦水，我就成树洞了，于我来说效率太低，于你来说效果也不好。
所以我更喜欢那些直接介绍情景，问我该怎么做的问题，那指导的才是方法论。这话要怎么说，注意哪些，有什么绝对不能犯的错，告诉你方法和原理，为什么要听我的做。
以前我也遇到过跟你们差不多的问题，都是年轻过来的，踩中的雷都差不太多。那时我也是找的心理医生，600一小时，躺在咨询室的躺椅上，播放着舒缓的音乐，双手手指交扣放在肚脐位，闭上双眼，让你放松，再放松，有什么想说的抑郁在心里的不愉快的都慢慢说出来。然后医生会说我懂你，来深呼吸，把难过的都忘掉吧。
这么做有用吗？有用，但只是对舒缓情绪，排解抑郁的，就像把淤堵的下水道清理干净，会给人释放的轻松感。
但回到现实，问题还是问题，除了心态好了点，要面对的麻烦，可是一点没减少。
当时我就很想来个人，教教我怎么做，可惜没有，我不知道找谁，谁能真正给我方法，解决我的问题。
而现在我帮你们，就像是在帮当年的自己。我能给到的，不是让你觉得舒服的心理疏导，而是想告诉你，问题存在是客观的，那么要怎么解决，你的损失最小，伤害最低，怎样做才能以最快最稳的达成你想要的结果，一个你情我愿皆大欢喜的大团圆结局。
我不是心理医生，懂点心理学，没证，但不妨碍给你指导。我做不了心理医生能做的事，也不想做，这不符合我的性格，但我能给你的，心理医生同样给不了。分清两者的区别，不要再混淆了，对情感咨询师来说，心理资格证不是必要的，别被误导。如果你需要的是树洞，是陪聊，是让你疏导情绪的对象，那请出门左转直行，找朋友，找家人，找心理医生，反正别找我，这事我爱莫能助。