异地恋分手后，要是挽回时仍处于异地状态，沟通方式就很有限，只能通过电话、微信等远程联系。
与面对面沟通相比，远程聊天给了对方更多的空间去拒绝和逃避。
而对挽回者来说自然是不利的，焦躁时可能还会因为急于得到回复而质问，把关系变得更僵。
前任拒绝沟通时，一味地强迫其沟通，只会带来反效果。
我们说将心比心，你想知道如何跟TA沟通，首先应该明白，TA目前的态度，是出于怎样的心理。
一般来说，拒绝沟通的表现有两种。
1.不接电话不回微信。
你感觉就像拳头打到棉花上，有劲使不上的挫败感。
2.能聊上，谈感情就拒绝。
下面分别说明。
第一种，拒绝掉你所有联系。
我们可将其再细分为两种情况。
1.1 你们发生了严重的矛盾分手，TA对你失望透顶，不想听你任何解释，也没有一点给你机会的想法。
这样的情况，我会建议你先让TA冷静下。
同时也是给自己时间去思考你们之间出现的问题，以及你是如何看待这个问题的。
尝试放下自己的立场和执着，站在对方的角度去看看，如果是你，会不会也同样因为生气而拒绝沟通。
你在沟通之前，自己必须要准确把握对方的心理，只有明白TA是怎么想的，才能见招拆招。
最后，把你思考到的结果，以长文的形式发给对方，如果微信没删可以用微信，删了用别的方式也行。
内容是你的反思，你的想法，你想对TA说的所有心里话。
记得要表示尊重，在结尾部分，表达希望找个机会好好再沟通一次的愿望。
1.2 你们之间并未发生严重争吵。
但其认定你是想挽回，出于坚定分手立场的考虑（此处忽略TA是否对你仍有感情）而拒绝沟通。
换句话说就是，也许TA还是爱你的，但还是要分手，而明知道你是过来要挽回的话，就会拒绝沟通，不给任何机会和理由。
这时我会建议你先别考虑挽回的事，不要表现出挽回的姿态，无论如何先要传达给对方的是，你尊重TA的决定，并愿意自觉遵守作为朋友的边界。
先把问题放一放，尝试软化TA的态度，以朋友身份能沟通上，以后才有机会着手进行挽回。
第二种，是前任能和你聊天，但谈感情就拒绝，不回复。
这种情况，我建议你思考，是什么导致TA的抗拒。
同样的换位思考下，你自己会在什么情况下，拒绝和人沟通某个话题？
可能是这个话题你完全不想提起；
可能是这个话题，你有自己的想法，明知道对方是来说服你的，你觉得辩论只会增加双方的累；
可能是你觉得对方完全不理解自己，再争论对错没有意义，也不想浪费时间在没完没了的争吵中。
试着去感受下对方是怎么想的，你会明白为什么TA会拒绝沟通。
而只有你找到了TA真正拒绝的那个点，才有机会扫清你们沟通的障碍。
既然TA和你分手后还愿意和你聊天，证明多少还对感情有所留恋，或作为一个人，作为朋友对你是认可的。
你需要先通过这种身份的认可，去解决你们之间存在的问题。
当然重点还是要表现出你的尊重和理解，不要强行想打开话题，其结果往往是谈判导致关系破裂。
没有人是一座孤岛，人总是需要与他人沟通的，异地恋尽管沟通相对不便，但前任彻底地拒绝，必然有着其理由。
细心挖掘和探索真正的拒绝沟通原因，学会站在TA的角度思考问题，并告知其思考得出的真实感受，TA会感受到你的尊重和诚意，最终沟通的大门，也会因此而开启。
以上就是本文为您整理的关于拒绝沟通的全部内容。