挽回阶段，人们都很怕前任把自己当成普通朋友。彻底拒绝沟通接触固然让人沮丧，但若无其事地做朋友，也很让人难过。
毕竟曾经那么亲近，想想就心酸。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213070.html
这种焦虑，来源于期望与现实的差距。想挽回的人，不管怎么调整心态，就身份判断上，还是会把前任当成恋人。
所以当他们发现前任真的把自己当成朋友了，还是最普通那种，会有多大的失落感，其实不难想象。
可是这是必须要克服和接受的。因为，只要你是在挽回的路上，以普通朋友的身份待在Ta身边，就是绕不过的阶段。
能绕过的，说明那个人根本没想过离开，你们从未真正分手。
无法接受朋友的边界，总忍不住想去打破，是挽回者这阶段最难克服的问题。而你要是真这么做了，前任就会觉得边界受到侵犯。既然你不尊重Ta，那么Ta也没必要再照顾你感受。
结果就是，连普通朋友的身份都失去了。
前任愿意和你保持普通朋友身份，原因有很多，可能是出于对你的同情，可能是怕自己后悔，可能是个人性格上不介意这么做。
但有一点可以肯定的是，Ta现在只接受普通朋友的身份认定，只愿意和你保持普通朋友的边界距离。相对普通朋友有点区别的是，Ta对你多少是有着戒备心的。
戒备你纠缠，怕你死心不息想挽回。Ta的行为仿佛时刻都在提醒着，你们已经分手了，现在只是普通朋友。
而你也要认识到自己身份的转变，接受朋友的边界，不用跟恋爱时一样，到哪里，做什么事都向Ta报备。更重要的是，不要对Ta有超出朋友范围的管束，哪怕只是你认为的关心。
对于你发过去的信息，多半是不会跟以前一样秒回的，即使回复也可能很简短，让你无法接下一句。
这些都是正常的、普通朋友之间会做的事，会保持的距离。不要觉得惊讶或难过，尤其是，不要有种“我这么痛苦这么爱你为什么这么对我”的控诉。这些都是自我身份认同上的错误，是你没看清楚形势，或是看清楚了却不愿意面对现实，不是对方的错。
按捺不住想念的心情，忍不住打破边界去联系接触，或者直接提出复合要求，都是在把你们双方先前默认的朋友身份撕破，尽管当时你心里是不愿意、是被迫接受的定位。
如果你也处于分手后，是普通朋友的情形，不要觉得尴尬，接受彼此新的关系，并在这个基础上努力就好。多余的纠缠只会让前任加强戒备，可能最后连朋友都没得做。
能够做朋友，说明你们的关系，并没因为之前的感情而闹得太僵，能友好相处和接触，就是传达你的改变和重新吸引的机会。
凡事要两方面看，只停留在过去，只盯着以前亲密关系死死不愿面对现状，是抓不住未来的。如何不动声色地传递你的正面信息，找到机会适时推进关系，才更有利于挽回。
作者简介
徐玲 |喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询助理，香港二级心理咨询师。精神分析动力学方向取向。企业签约EAP心理咨询师。擅长夫妻关系整合、修复，夫妻沟通技巧训练。咨询风格：循循善诱，温婉细腻，引导你直抵内心痛点。
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