谈恋爱的情侣，没有不吵架的，真正连吵都吵不起来那些，要么冷战，要么冷战到最后分手了。但既然争吵矛盾不可避免，我们又应该怎样吵，才能不伤感情？尤其是要避免冷战的发生，因为随着冷战时间的推移，隔阂就慢慢产生了，即使其中一人忍不住低头先开口，也不可能是心悦诚服的，只是失望透顶后的妥协，带着不甘和心寒。而这份负面情绪，是会累积起来的，多了，分手就是早晚的事。
要避免吵架带来的伤害，不转化成冷战，就要在相处过程中，时刻提醒自己这几件事。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213549.html
1.比起争论对错，问题的解决才是最重要的。
情侣吵架最怕就是无休止的对错争论，很多事情并不是非黑即白的，不同的做法，有不同的道理，也跟两人三观有着极大关系。坚持己见不去接纳对方，并强调自我正确性，否认对方的做法，其实表面是在争具体某件事情的对错，实际上是希望压倒对方，站在亲密关系的最高点。
这种博弈无处不在，有是正常的，但争论过程中，我们往往容易都钻牛角尖，吵到最后，就只是为了“赢”了。
“牙膏是从尾部还是中间挤起”这样的问题真的重要吗，重要程度如何，比得上你们的感情吗？如果是，趁早分手，太幼稚的人不适合恋爱。如果不是，但自己又憋得慌，那就好好沟通，想办法解决矛盾源头，或是约法三章，或是设立奖惩机制，让ta感受到你的情绪，这些做法都可以，唯独争论对错是最不可取的。哪条法律规定牙膏必须从尾部挤起？就算错了又如何？
2.不要让坏情绪过夜。
没有隔夜仇的亲密关系，才是最健康的相处方式。不管你们有没有最终争论出结果，不管睡着之前是不是还在生气，带着情绪的入眠，永远提醒自己一件事是，今天结束后，事情就过去了。实在不行的，约好这次我道歉，下次你退让。
有问题了，直接暴露在空气中，当天解决，不要捂在心里，想把负面情绪自己消化掉。暂时看似是最好的方式，但其实这种做法，迟早会迎来情绪的爆发。
3.别翻旧账，多谈未来。
负面情绪积压在心里，相当于埋下一个个地雷，总有一天我们会自觉不自觉的翻出来，作为武器去引爆威胁对方。
当你这么做的时候，在那一刻，眼前最熟悉的人，已经不是以往的亲密形象了，而是把ta当成了敌人去看待。
所以翻旧账，也是最被厌恶、杀伤力最大的矛盾处理方式，接下来可以预见的结果只会是给双方带来更大的伤害。
而如果你是被翻旧账的一方，感觉吵架的气氛越来越浓，火药味开始弥漫开来之前，最好的办法就是，引导对方去谈未来，通过转移注意力的方式，加强你们的一体性。
虽然说是未来，但不一定要是多长久的人生计划，结婚生小孩这些，可以是下周末的节目，甚至明天到哪里玩，哪里新开了家餐厅的想法。
通过这样的方式，把ta原本想跟你吵架的注意力，转移到你们的未来上，就不会太多的着眼于之前的错误了。当然涉及原则和底线的错误是不能用这招的，反而会显得你太轻浮，不在意问题的严重性，但事实上，大部分情侣的争吵，都是一些鸡毛蒜皮的小事，学会察言观色，话题转移得漂亮，其实已经可以避免80%以上的吵架。关键是，你不知道这些吵架里面，哪些会小事化大，最后变成压死骆驼的最后一根稻草。
作者简介
徐玲 |喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询助理，香港二级心理咨询师。精神分析动力学方向取向。企业签约EAP心理咨询师。擅长夫妻关系整合、修复，夫妻沟通技巧训练。咨询风格：循循善诱，温婉细腻，引导你直抵内心痛点。
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