看到了一个网上健身的帖子，作者提出了一个观点，游戏健身。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213777.html
过去，健身是枯燥的，乏味的。
那是不是可以游戏化呢?
例如，怎么练腹肌?
仰卧起坐?平板撑?是不是很无趣?
那有没有一款游戏可以直接训练到腹肌呢?
爬软梯呀!
我不知道大家有没有爬过，软梯不仅仅需要力量，更需要技巧，主要是靠手臂发力，腿不能用力蹬，一蹬就倾斜了，靠什么来控制平衡?
就是核心肌肉群，腰腹肌。
而且，爬软梯还能锻炼胳膊、胸、背肌肉群，有引体向上的效果……
怎么练耐力?
骑行可以不?
这个观点有意思不?
有意思!
只是，一片否定，因为这与传统的健身是相悖的，若是真的可以这样，为什么美国那些健身明星不用这个套路?
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。警犬训练有两个套路，一个是按部就班，既有服从性训练，又有体能训练，警犬、军犬多是这个套路，警犬战斗力如何?呵呵!一个是遵循天性，放虎归山，把一群狗放到山里，设置了N多障碍，例如把肉挂在树上。后来呢?不说了，看个视频吧，山西警犬基地的《剑及儿女》。
健身为什么难?
核心就是枯燥!
买跑步机的人很多，在家跑步的很少……
做爱累，可是都想做?
为什么?
兴趣所在!
所以，我认同“兴趣说”，本地有个羽毛球教练，科班出身，学球先让你架上几周的拍，连球都不让你摸。
结果呢?
成年人架上两节课就跑了。
什么原因?
我是来学打球的，不是学姿势的，懂不?
我总想起一个人，姓郑，在我经常去的球馆看门，他是羽毛球痴迷者，兼职教练?
算是，但是他不教人怎么握拍，也不教人步伐，就是陪你打，最初你打不远是不?只陪你打1/4场地，后来会拓展到1/2，慢慢地到全场。
完全是兴趣引导式的。
……
球馆里，什么人进步最快?
不是教练带的那群学员，而是对羽毛球最痴迷的那群人，他们自己就反复地琢磨，不断地挑战高手，有个纹身的小伙计，是我带队的队员，去年我派他去打混双，貌似没赢过几场，当时也是我手下败将。
他是我见过对羽毛球最痴迷的，每天跑步去上班，一边跑一边挥拍，晚上睡觉都抱着球拍……
现在呢?
那天，我在饭店遇到了他。
他说，前几天县里比赛，混双，我差点把你教练给办了，打了三局，最后一局24比26惜败。
现在我们俩差距多大?
我能得个10分左右?
反正，我肯定打不过他了，当然在比赛中遇到，未必。
当时西贡那有个比赛，教练让我去参加了，我没兴趣，非去拿个冠军有啥意思?
吹牛冠军?
成年人学球，与其找个教练，不如找个陪练，若是有人天天陪你打，进步飞快，你找教练学了那么多花架子也白搭，一上场，都忘了，大家总说，国家队就是这个标准。
那是训练专业运动员的。
不是训练咱的。
业余的与专业的差距有多大?
熊熊教练知道不?连续三年全国大学生羽毛球单打冠军，林丹的前队友，来自八一队。拥抱我都需要踩着凳子，个头跟球网差不多高，我心想，我打你不是太容易了吗?
我能得几分?
取决于她愿意让我得几分，让我得1分，我就真的得1分。
专业的与业余的差距有多大?
你要这么想，咱一共训练了有500个小时吗?人家是一天训练八小时，一训练就是十多年，米饭能白吃了吗?
业余的再牛B，遇到专业的，也瞬间不会打了。
怎么打都别扭。
我经常也跟我们的导师开会讲，学球跟学挽回是一个道理，大家都是成年人了，你让挽回者再从拼音学起?
争取搞成专业的?
训练个十来年?
不现实!
不要这么教。
要考虑到挽回者的挽回体验，尽量的让过程舒适。
让他能够在挽回的过程中，有“收获”的进阶快感。
你想把挽回者培养成心理学专家?
这个，可能性，几乎，为0!
挽回者自己在挽回的过程中，也会有这个误区，从心理学概论看起?
半吊子的挽回导师，一个挽回者上来，又让人看这个书，又让人看那个书?那你这个导师用来干嘛?
是吧?
………文章完………
特别说明：
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