不管你愿不愿意，刻意还是无意，分手后两个人都会经历一个“不知道怎么联系”的尴尬期，尤其是想挽回的一方，想联系又不敢联系，怕纠缠，引起反感。而如果你们已经经历过断联，接下来怎么恢复联系，也是面临最大的难题，是亟待解决的拦路虎。
由于每段感情情况可能千差万别，所以很难把“分手后多久恢复联系最好”这个问题以一刀切定论。但可以肯定的点是，如果想你们的接触是有效的，往修复的方向发展，那么至少你就该在她不反感收到你联系时，再考虑去接触。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213869.html
如果这时候还不具备这样的条件，那么很简单，要么做些什么事去修复她对你的坏印象；要么等时间冲淡点再来。
这么想想是不是就清晰多了？
OK，如果你已经具备了复联的时机和要素，也就是说现在你已经可以试着联系了。但联系本身仍然需要注意几个要点，才能真正做到有效的沟通。
1.轻松。有的人经过一段时间断联后，连怎么开口跟对方说话都不懂了。首先在心态上就没放稳。
分手就是一刀两断，之前的事算是结束了，告一段落，不管是谁对不起谁。所以你用不着一上来就道歉，也不用带着愧疚的心理小心翼翼的聊天，生怕说错话惹得对方不高兴。
当然如果你之前做过很多的错事，给对方带来很大伤害，那么表现得跟没事人一样也不好，也不是让你马上恢复以前谈恋爱时的态度，但轻松愉快的谈话氛围是非常重要的。注意是轻松，不是让你轻浮。语气带礼貌，别把无知当玩笑就可以了。
话题别涉及以前的事，你们现在是新的开始，以前所有的好的不好的回忆都抛掉，别提起。也别提复合和挽回。就是单纯的聊天，选个双方感兴趣的话题，气氛越轻松越好。
2.注意联系控制在较低频率。如果复联初次聊天顺利，有的人可能会想乘胜追击，让对方习惯和你聊天。但这时候不是最好的时机。你们经历过分手，多少还是会尴尬的，天天聊天无话不谈，在身份上也显得不合适，而相信她也没有马上复合的意愿。
所以即便你再心急想挽回，也尽量控制好聊天频率和聊天时间。
2.1 不要总是你去主动联系，要试图让对方主动。
2.2 不要她每次联系你都有空，尤其是以前你曾经因为不在意，对她爱理不理而导致分手的话。
2.3 不要让她觉得你每天都只是跟她聊天没有正事，所以对话最好由你主动结束。可以说“我要去忙XXX了”，然后顺势结束掉对话。
2.4 聊天频率可以逐步增加，但不要一复联就每天都联系。
2.5 如果没有合适的话题，不要强聊，保证每次沟通的质量，比追求聊天的频率和次数更重要。
3.无目的性。聊天原本就应该是轻松愉快，不带有目的的——尽管你的目的很明确就是为了挽回。
暴露你挽回的目的，聊天就不再纯粹了，双方也无法轻松投入，就算表面上看似是在聊天，但其实双方心里都在打自己的小算盘，就像是一场沉默的攻防战。
真正的挽回，让对方恢复对你的好感，应该是把你的魅力传达，像春风细雨一样润物细无声的渗入她的思想，而不是首先表明你的来意，这样只会让对方筑起心墙，摆出防御态势。也会让你在复联初期倍感吃力，经常就聊不下去了。所以复联记得别暴露需求感，不要带着目的去聊天。
哪个阶段就只做那个阶段的事，完成阶段目标。复联的初期就别想着后面的挽回了，只想着如何把天聊好就好。而如果你已经加入了挽回服务，大局的把握，就交给你的跟进导师吧。
爱情有可能是始于颜值，但最终决定你们能走多远，要看双方的沟通和磨合，所以学会如何好好说话，是复联，甚至可以说是挽回爱情的重要课题。先把自己变成那个对的人，才能顺利挽回。
作者简介
徐玲 |喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询助理，香港二级心理咨询师。精神分析动力学方向取向。企业签约EAP心理咨询师。擅长夫妻关系整合、修复，夫妻沟通技巧训练。咨询风格：循循善诱，温婉细腻，引导你直抵内心痛点。
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