情感咨询师没有感情?

情感口述评论57

前两天初恋对象结婚,他给我发过喜帖,也电话通知过。我没到场,只给他发了个不大不小的红包,算是祝贺。

然后昨天,许久没联系的,我们曾经共同的死党,突然给我发消息,意料之中的问我知不知道这件事,有何感想。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213883.html

我说,有点突然,有点不甘,但更多的是祝福。

她问我,你不会还没放下吧?那天我一直在找你,结果等不到你来。

我说,身份不合适吧,人家大喜日子的,作为前任就没必要去添堵了,就算你说是祝福也怪尴尬的,估计也没人信,一不小心把我当成抢婚砸场子的怎么办?

——那你现在怎么看?心情如何?要不要陪你出来喝杯,反正好久没聚了。

——你想多了吧,不过出来聚聚可以有。

——那你当时没去,又说不甘心,不是因为他结婚?不是还在意?

——跟在意没什么关系吧,就是觉得有点尴尬。我是觉得能当朋友的,不然那么多年交情可惜了,但朋友什么的不是单方面可以决定的事吧,而且也要顾及到他老婆的心情,所以我还是不出现的好,有时候不是自己问心无愧就可以的。

——那不甘呢?你现在在做导师,而且以前我们的小圈子也数你最会解决感情方面的问题了,又对心理学有那么深的研究,你应该是个喜怒不形于色,不会有情绪波动的人了吧。会不甘不是因为还没放下?

听罢,我有点哭笑不得:姐妹啊,你把我当成什么怪物了。情绪才是生命力最直接的表现好不好?没有情绪算什么人类。

很多人以为,情感导师就一定是见过各种各样的感情,变得麻木后,才能理性的帮人出谋划策。甚至他们会觉得,没有情绪,不会生气的,才是最厉害的。

这可能是最普遍的错误认识,所以,这里我想纠正一下大家的这种误会。

1、懂得心理学的人,并不是没有情绪,他们也只是普通人,一样会开心、难过,而不是对任何事都变得麻木。甚至有些人可能情绪比一般人更为丰富。

2、坏情绪不是洪水猛兽,即便是心理导师,也会有坏情绪,逃避和压抑只会导致更严重的爆发,所以他们只是懂得怎么去处理,疏导,通过正确的方式散发出去,不至于影响他人。

3、心理医生也会有他自己的心理医生,在遇到自己无法处理的问题时,也会求助他人,这不妨碍他给他人解决心理问题的能力和专业性。

中国人有个很严重的毛病就是,我们的道德里面,总是教我们去压抑和忍耐。

因为情绪的发泄,会带来麻烦,所以成熟的人是不会有情绪表现的。一个孩子,如果不哭不闹,会主动帮忙做家务,不要糖果和玩具,那么身边的大人们都会夸他乖,说他是好孩子。

但实际上,这是在扼杀他作为孩子,甚至可以说是作为人的天性。这样的孩子,长大后也会变得圆润而麻木,随波逐流,不敢活出自己的个性,想要什么不敢说,遇到麻烦不懂拒绝,慢慢的只会越来越压抑。

不在沉默中爆发,就在沉默中死亡。很多人现在就是这样的状态,你看他们还活着,每天忙碌着,其实对他们来说,昨天、今天和明天没有任何区别,他们的心在很久很久的以前就已经死了。

所以大人们都教小孩子孔融让梨的故事,真的不见得就是好事。如果那个小孩是自愿让出梨子,那么很好,但如果是被迫的,问题就大了,因为这是在逼迫他放弃争取。我们不希望培养孩子的攻击性,但也不要扼杀他的欲望,这是人的天性。

人如果把自己的情绪消灭,就只能是活成一个伪君子了,有趣的是,在我国,这被称为老好人,仿佛是再正常不过的事,也似乎只有这样才是正确的。

不能坦然的“做自己”,是大部分中国人根深蒂固的毛病。

所以,有情绪是正常的,有时候表现出攻击性并不是坏事。问题的关键只在于,我们要怎样去疏导自己的情绪,不至于在重要关头失控,导致不可收拾的后果。

这里有几个要点。

1、承认坏情绪存在的合理性,接纳不完美的自己。不要事事要求完美,没有人真正可以做到让所有人都喜欢,如果你一味的只想讨好,让所有人都满意,到头来你只会丢失了自己的本心。

2、选择合适的时机和处理方式去释放,可以通过竭尽全力的运动,或者是每天在睡觉前整理一遍自己,感谢自己一天的辛劳和付出,无论哪种方式,尽可能不要把压力和情绪带到第二天。

3、适时的奖励自己,想要的东西努力争取,想做的事及时去做,不要等到过去后追悔莫及。

记住,每个人都能做真实的自己,这个世界才变得更有趣。只要不妨碍他人,没什么事比活出真正的自我更为重要。

作者简介

花花 |90后,永远的17岁,国家婚姻家庭咨询师,主修客体关系心理学。毕业后放弃家族企业任职机会,任喂狗(WeGo)恋爱援救联盟助理职位,三年后转为正式导师。擅长利用客体关系理论进行恋爱辅导及婚姻关系处理。

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匿名

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