看过这么一条提问：深爱着对方，却不得不主动提分手，过后痛苦非常，怎么办？
字数不多，却很沉重，充斥着绝望。因为对方不爱，哪怕再主动，都深感无力，最后只能忍痛提出分手，还假装得好像自己有选择权一样。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213903.html
幸福的爱情各有各的幸福，不幸福的却都有着共同的一个特点——总有一方处于被动。
因为被动，害怕对方随时离开，所以加倍的付出，言听计从，无条件无底线的隐忍，最后换来对方更加的不屑和鄙夷，自己也陷入痛苦的漩涡，恶性循环走到最后，只能主动跳出，别无他法。
这种局面的产生是因为被动方对这段感情的需求感过高，同时在双方的感情中存在一定自卑心理，可能是双方拥有的资源不对等造成的，而努力尝试投入更多后，却得不到应有的回报，在心理上更是会因为受到打击而一蹶不振。
长期的冷落和无视，真的可以摧毁一个人。
这个时候，不管你是否想挽回，最终结果如何，主动分手一次未必是坏事。可能在当时是假装的有主动权，但没关系，我们先尝试去假装。就像你做好事，一次是假装，两次是作秀，坚持十年，性质就变化了。至少，你先迈出了第一步。
但是要彻底摆脱这种被动的局面并不容易，所谓的“逆转高低位”，不是说说而已，你需要了解自己在感情中被动的本质。如前面所说，其实这是需求感差距造成的。
那么这里再尝试往前推一步，需求感差距形成的原因，又在哪里？可能是双方拥有资源的不对等，可能是成长环境不同造成的心态失衡（有些童年事件对心理的影响可伴随一生）。
解决思路也不难得出——提升对方需求感，降低自身需求感。要提升对方需求，就需要提升自己对对方的吸引力。如果对方是颜控，那么你就从自身形象出发，去改变去提升。
但有人尝试这么做了，效果甚微。这里可能的原因有两点：
一是你的改变不够，至少不能让对方看到明显的改变和进步，简单来说就是，未来性不足。
二是你无意中（或者是刻意的）让对方知道了你的改变都是为了他，相当于是强化了自身需求感，所以对方对你的改变是不屑的，甚至可能会弄巧反拙招致对方的反感。
其实以上说的，还不算是难点，这里真正的难点还是在改变自己的心态，降低需求感，学会凡事以自己的感受为主，而不是以对方的喜怒作为标尺去指导自己的行为。先找回自己的生活，控制自己的心态和行为，不要把目光只聚焦他身上。
谈恋爱其实和博弈很多道理是相通的，学会这些不是教你诈，而是希望懂得装备点武器，去维护自己的感情，而不至于遇到问题时手足无措，错失最爱。这些东西学校不教，只能是通过自己去经历，或者是站在前人的肩膀上才明白。但有时候我们犯错不起，也没必要事事亲自试错。
希望大家都能顺利挽回爱情。
作者简介
花花 |90后，永远的17岁，国家婚姻家庭咨询师，主修客体关系心理学。毕业后放弃家族企业任职机会，任喂狗(WeGo)恋爱援救联盟助理职位，三年后转为正式导师。擅长利用客体关系理论进行恋爱辅导及婚姻关系处理。
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