我的人生很贵，恕不奉陪

2024年7月12日未分类评论147

昨天看到后台有个@隔壁老王的提问：同事总是聚会很多，我不想参加又不知道怎么拒绝，怎么办？

看到这个问题，仿佛看到当年刚毕业参加工作不久的自己。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/214151.html

我也曾经有段时间，陷入各种盲目的聚会中，认为那是社会人的常态，应酬嘛。所以基本上有叫到我的，都是逢会必到，场场不落。过程中加了好多人的line，但基本不联系，那些人的脸和昵称在脑海中总是对不上号。

加上那时候我的酒量还没锻炼出来，基本上是一瓶倒，但是出来玩总是要喝的，所以只能是喝完吐，吐完继续喝。

玩到凌晨2点，吃个宵夜，3点半，打的回去后，直奔马桶吐完下半场，擦擦嘴漱漱口，睡觉。

那时候的生活，看似丰盛热闹，其实空无一物。这种廉价的抱团取暖并没有从根本上让我成长和提高，反而掩盖了实际的问题，让我很长一段时间陷入了困顿。

香港是一个国际化大都市，每天上演着不同的剧情，人们很容易就相识，朋友二字说出来太轻易，但也丢掉了它最重要的本质。

终于有一天我受够了这种生活，毅然辞职，无视或推掉所有的聚会邀请，开始把之前灯红酒绿纸醉金迷的时间，用于读书、运动和思考。

才发现这么做不仅没有让我觉得自己有所损失或遗憾，反而因为自由支配的时间多了，更集中，也更能自由发挥的去学习和成长。

也是从那时候开始，我会很注重给自己留下独处的时间，可以是车里、早上上班前的家，或者是空无一人的办公室——把手机调成飞行模式，什么都不做，只是发发呆，彻底的放松下。

只有真正试过这么做的人才明白，这绝对不是浪费时间，而是让自己慢下来，再慢一点。现代社会节奏太快，太讲究效率、性价比，但这只是理论，机器才能做到，人就该懂放松下，给自己留点喘息的空间。这并不影响工作，甚至因为这一小段空白，让后面更能集中精力的处理问题。

其实对于挽回感情，也是一样的。太多人把心思花在怎么讨好对方，猜度对方的想法上，不仅很累，而且无效。还有些地方会教你所谓“朋友圈惯例”“撩妹话术”，你把所有精力都花到这种投机取巧的事上了，自然就什么都没有成长提高，不进则退，挽回也就变成了天方夜谭。

因为人的注意力都是有限的，你在这种无用的朋友圈建设、话术上投入时间去做表面功夫，参加各种聚会显示自己多受欢迎、高价值，还不如安安静静的读两本书靠谱——前者只是强调了你有多肤浅，而只有你尝试过后者，你才开始了解到自己的灵魂有多狭隘。

多少人旅行就为了拍照发个朋友圈，打个卡留念表示“到此一游”，多少人办张健身卡就为了拍个照显示自己多努力，然后洗个澡回家吃顿好的奖励自己那么努力——事实上你连两滴汗都没流。

人类真正的价值在于创造，真正的幸福感来源于亲密关系，麻烦的是两者都是需要投入巨大的时间的，不管你目标是什么，想要达成，就要投入大量的时间和精力做好；不管你是想和哪个人拥有稳定有质量的亲密关系，你都需要花时间去深度陪伴Ta，并且只陪伴Ta，去消解误会，让两个人真正的得到成长。

如果你暂时做不到后者，那么至少，在这段时间内做好前者，做好所有的准备去迎接Ta回来，比你去学什么聊天法、撩妹话术有效多了。

回到一开始的问题，同事的聚会，不想参加怎么办？

当然是直接拒绝掉了，别犹豫。

不要怕身边人的风言风语，他们不过是你生命中的过客，甚至连过客都算不上，你没必要活在他们的评价中，以此来获得自尊和满足感。

只有你抛弃掉这种无效社交，你才有精力让自己成长，也才能把时间留给你最喜欢的人。

你的人生其实很贵，把时间花在真正有价值有意义的事情上，提高实力和培养一段高质量的亲密关系，永远比所谓的好人缘重要。

而且很快你会发现这种所谓人脉毫无价值，因为两个人交往，地位必然是对等的，所以只有你有实力了，你才配拥有人脉，否则也只是你在极力攀附而已，对方对你根本不屑一顾。

所以别担心，该有的都会有的，懂得拒绝，才能让自己的生命更有质量。

也愿你有勇气对那些你不喜欢的人说：对不起，我的人生很贵，恕不奉陪。

作者简介

周小涛 |喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询导师，香港二级心理咨询师。应用心理学方向取向。企业顾问心理咨询师。擅长两性心理咨询、修复，长期关系维护技巧训练。咨询风格：偏严厉，从复杂表现中找出关系问题根源，直击痛点并修复。