爱情挽回丨分手后还在苦苦纠缠？不如用这个方法让感情“起死回生”

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灵兮情感  真爱挽回文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/215975.html

撰稿 |  小兮

编辑 |  小夕

曾扬言陪我走完一生的人，

却在半路就走丢。

即使分手，

我还抱着5%的希望挽回你。

爱情因为双方的互补性，所以才更能吸引对方的注意力。

但是在恋爱的滋润中，却会因为这些互补，产生诸多矛盾。

强势的一方会无意识无控制性的压迫着弱势一方，最终导致情绪爆发及系列矛盾。

最严重的就是被分手，而你只能用挽回这种方式重拾对方的对你的心。

想要挽回对方，可以按照以下三步进行推进。

首先，建立舒适区，缓解双方的情绪

什么是舒适区，也就是让人很舒服的地方。

能够为两个人创造一个无压力的环境，并且可以自然地互动以及相处，不用在乎别人的眼光。

切记，建立舒适区的目的不是让你一上来就谈感情、谈复合。因为你不稳定的情绪会给对方带来巨大的压力，甚至有不好的二次矛盾。

建立一个舒适区，先缓解双方的情绪，你才能用正常的心态面对接下来的挽回工作。

其次，与其纠结别人的原因，不如改正自己的问题

很多人在恋爱中会觉得，对方身边的闺蜜或者基友，是个“小丈母”般的存在。

很多时候，本来两个人都要和好了，结果对方回去之后被身边的人一洗脑，马上就态度一百八十度的大转变。

与其说是是他们拆散你们，不如说你的另一半对你没有了信心。

与其纠结别人的原因，不如好好改正自己的问题。你为什么恋爱一年多却得不到对方的信任和赞赏？是否是你脾气急躁、易怒，总是无意识地压迫对方？

最后，好好地与对方沟通

除了不断地提升自己，获取对方的信任，你还需要学会如何沟通。

1.

提供正面的情绪价值

给对方提供较高的情绪价值，能让其对你产生愉悦体验的倾述。

从细节上去对待对方，掌握细微的变化，挖掘细微需求，并满足。

2.

把“要求”转变成“请求”

运用“描述客观事实、表达情绪和需求、最后提出请求”的非bl沟通

在沟通的时候，尤其是在表达分歧意见的时候，要懂得把“要求”转变成“请求”，避免矛盾。

比如你可以这样与对方沟通：

“我知道之前你很爱我，也对我很好。是我脾气不好，让你受了不少委屈。分开之后，我也很后悔，当初没有好好珍惜你。你说，这样好不好？我们再努力一次！”

分手后，步步紧逼只会让爱情逃得更远，学会让彼此舒适、改正自己的问题、好好与对方沟通才能挽回成功！

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