挽回感情中，你努力的去弥补之前的过错，换来的还是他那副不冷不热的态度，甚至躲避你。他的这种举动，是不是让你有挫败感？
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其实是你把事情想的太复杂，当你站在他的角度去理解下，你就会明白，他对你们目前的感情更多是失望，你的任何歉意都还不能够修补。
因为他已经脱离了你们爱情的舒适区。言之，就是这段感情让他不再有舒适感，产生了厌恶排斥。
一段正常的恋爱，男女之间爱到深处，并且各自都有付出，便会享受爱情所带给它的一切。
反之，你们的感情体验已经少了那种轻松愉悦，双方的争执矛盾的增多，身心疲惫自然就脱离了舒适区。
热恋再到膈应，发生肯定不止一个原因。
我帮学员分析时，大部分的原因是因为“形象”。在谈恋爱前和热恋期，你是不是十分注意自己在他心目中的形象，并且会花上大多数的时间在打扮上。
但是随着两个人加深接触后，意识中，觉得外在的形象好像没有帮助到你的用处，渐渐就忽视。
你可千万别忘记了，男性可是视觉动物！学会设计、提升自己的形象，时不时焕然一新的出现在他眼前，这才是保持爱情新鲜感的秘籍。
当然“形象”只是占有一方面。还有不少因素：观念上、相互的包容、还有外在因素。找出根源，才能有所改变，把糟糕的状态调整，才能重新进入舒适区。
当对方态度过激，希望你不要再吵闹，再去烦着他。“冷却期”是个很好的缓冲阶段，让彼此都冷静下来，几天或者个把星期。
期间，只需知道这两点：第一反思，第二降低需求感。想要重新收获感情，一定要减低自己的需求感。
过了这段时间，再重新接触时，沟通还是至关重要。平常心要保持，隐藏好强烈的复合需求，掌握一些沟通的技巧，怕脑子一热误事，这时不妨准备好话题。
轻松些，目的性不要太强，才能与他重新进入到情感舒适区，他和你在接触时再次产生轻松愉悦的感觉，就会抑制不住自己来靠近你，一定会主动约你。
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