戳上面的蓝字关注挽回公号！
文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/220180.html
难道对我好不是男友的义务？因觉得对方不够爱而吵架，濒临分手，要怎么挽回这段感情？
问题描述：
我和我男朋友是在读大学的时候认识的，他比我大两届。刚认识时他大三，对我很好，经常带我去吃好吃的，帮我借复习资料，对我嘘寒问暖。但是他大四实习以后，每天在学校的时间越来越少了，经常加班，平时也很少理我，白天我给他发信息他也很少回，晚上直喊累，说不了几句话，就要去睡了。
周末说好来找我，以前是一早，现在都是中午以后才起床，我觉得他没有以前那么在乎我了，也因为这个跟他吵，他说我不理解他，可是他以前不是这个样子的，难道对我好不是他应该做的事情吗？上次吵架，他已经说出要不然我们都冷静冷静这样的话，是我死拉着他不让才没分手。我现在想挽回这段感情，想让他像以前一样爱我，我应该怎么办呢？
导师点评：
首先，听你的描述，他虽然平时理你少一些，但我还是能够感觉到他是在乎你的。你觉得他不够爱你，很大程度上是因为你对于他有一个要求或期待，即“难道对我好不是他应该做的事情吗”，这在心理学中叫做“反黄金法则”，这也让他觉得你不理解他，是你们争吵的关键点之一。
另外，你的男朋友正处在从学校到工作中这个逐渐承担起社会责任的时期，而你还处在大学学习期间，这导致你们现阶段要面对的东西是不同的，他的压力自然也会大一些。如果你真的想挽回这段感情，就要明确你们现在的时期不同，尝试着理解他现在的处境。
“黄金法则”与“反黄金法则”
美国著名心理学家埃利斯（A.Ellis）曾提出过这样一种理性观念，即：“像你希望别人如何对待你那样去对待别人。”也就是说，你希望别人对你好，你就对别人好；你希望别人在你有困难的时候帮助你，你就在别人有困难的时候帮助别人。
很多人在生活中常常错误地运用这一定律，即“我对别人怎样，别人必须对我怎样”或“他是我的XXX他就只能怎样”，当这类绝对化的要求变得难以实现的时候，这类人就会在生活中对他要求的那个人产生愤怒和敌对情绪——这就已经违背了“黄金法则”，我们称之为“反黄金法则”。
很多公众号都会有这样的描述：“我帮你是情分，不帮你是本分。”同样的道理，他爱你，他选择为你做一些事情，对你好，带你去吃好吃的，对你嘘寒问暖，这是他在表达他的爱意。
因为他是你男朋友，以前空的时候经常来发消息跟你说很多话，现在忙了也必须发很多消息，如果没空了，就是不爱你了？因为他是你男朋友，以前他周末没什么事情一早来找你，现在好不容易可以睡个懒觉睡到中午再找你，就是不爱你了？谁规定的？你对他过高的期望和要求，造成了你的不满和愤怒，这是导致你们争吵的最大矛盾，如果这个观念不能改变，我想即使没分手，你们可能也走不远。
“延缓偿付期”
在发展心理学中，我们常定义18岁至35岁之间的成年人为青年期。在青年期，人们的任务是自我发现、自我意识形成和人格再构成，要经历复杂而艰难的同一性确立和对社会生活的选择。简单来说就是，在高中及以前，我们往往更多的依赖父母、老师，把大部分时间都花在学习考试上。而对于一些问题，我们从来没思考过——“我是什么人？”、“我该怎么做？”、“我能为这个社会做些什么？”、“我该如何努力实现我的梦想？”等等。
因此，人们需要再高中毕业之后，有一定的时间来暂缓履行成人应尽的责任和义务，先去想明白上述问题，发现自我。这个时期一般发生在大学时期，这是人们对参与社会的延缓，也是一种心理上的延缓，我们称之为“延缓偿付期”。
很明显，他比你大两年，大四在实习，就代表他的心理延缓偿付期即将结束，他需要在这个时候通过实践、检验的过程，决定自己的人生观、价值观以及未来的职业，肩负起社会公民应尽的责任和义务。
而你，刚刚大二，正是有大把时间和青春可以体验大学生活，从认真学习向社会公民过度的这样一个阶段，所以，准确地说，你们处在人生中的不同阶段，你们目前要做的事情是不一样的。当他每天在工作岗位上累死累活，忙得死去活来时，你却坐在教室里安安静静读书，听课，甚至还能在空闲时间刷刷手机。当他为一个客户地联络而弄得焦头烂额的时候，你正在宿舍里和你的好姐妹谈谈八卦，说说哪个娱乐明星又有了什么新闻。你觉得，你因为感觉他“对你没有以前好”而跟他吵架，合适吗？
如何正确理解和表达你的同理心
说完这些，我们再来看你们应该怎么办。很显然，他现在不可能像你所谓的“以前”那样对待你，并且以后也可能不会。权衡利弊，如果你仍然想要和他在一起，那么你需要做的事情，首先就是向他表示理解。
1
从对方的角度看问题
你与他即使相恋，但首先是完全不同的两个人，你们的价值观、生活方式、生活态度都完全不同，甚至，你们可能来自不同的地域，不同的家庭，有着不同的经历。就像A可能无法理解B因为被别人借走200元而痛苦了半年；C也无法理解为什么D明明考了3.0的绩点却仍然觉得自己没考好。如果想要真的理解他，你应该抛弃自己的固有经验，站在他的处境，用他的角度看问题，去体验他的内心世界。越是如此，你就能越深刻、准确地感受他所感受到的。
2
善用肢体语言
我们在和别人表示理解时，除了语言上的“我理解你”，有时还可以借助非语言表达。比如，你可以用关注的目光看着他，你也可以在跟他说话的时候身体微微前倾，在他跟你说话的时候用点头的动作，或者一些细微的面部表情，都会让他觉得被理解到。有时这些非语言的表达，会比直接说，要更简便有效。
3
及时修正反馈
有时候我们站在对方的角度去思考问题，往往自以为理解对方，但实际上你的理解和对方的表达可能会出现一些误差，这在你刚开始尝试表达理解他时会更为明显。你可以主动采用尝试性、探索性地语气进行询问，从他表达的感受之中修正你的意见，再一次反馈给他。
我相信当你站在他这一边，完全地理解他、陪伴他的时候，他能有更多地能量去运用在工作上。等到他稳定解决了承担社会责任的时候，也就同样有能力去承担和你之间爱的责任。通过你的改变，我想，一定能够带动他的改变，你们之间的爱会有一个完满的结局。
如果你想挽回爱情，请找学长（微信：wanhui885）,你身边的情感挽回指导专家。
点击下方“添加微信”查看更多挽回内容