很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。如果在婚姻里因为吵架而要离婚，我们又该如何挽回呢。
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冷静对待问题
冷静对待对方跟你提出离婚千万不要冲动，你要冷静的去处理问题，站在对方的角度去考虑问题。冷静的把自己的想法表达出来，对方找不到跟你辩驳的观点，也会开始反省自己是不是存在着问题。然后开始拖延时间，千万不要在这个时候离婚，你可以答应对方，但是不要急着去办离婚。你可以跟对方说，要等到什么时候才行，或者是要问一下孩子的意见。
有效的沟通
有效沟通夫妻之间不能缺少沟通，你们沟通的越多感情就会更好。而缺乏沟通的你们，只会让生活更加平淡无奇，对你们都不好。你要做的就是通过这些沟通，把你们之间的矛盾降低，促进你们之间的感情升温。
学会控制自己的情绪
我们在沟通的时候，可能因为一个自己在乎的点而失去控制，大声怒吼，表示自己的愤怒。这时，你的伴侣会觉得害怕或者觉得你不可理喻。不要试图在你焦虑的时候进行沟通，等你自己恢复平静后再专注的进行沟通。不要把自己的负面情绪强加给伴侣，不然沟通的结果往往是争吵收场。
当然，这里说的并不是不能和爱人表达自己的情绪，表达情绪是很有必要的。但是不要把自己的情绪全部发泄出来，要学会控制，这样会对你试图沟通一些事情的时候，让你保持稳定的心理状态。
在愤怒的时候，尽量避免和爱人叫嚷，一是不尊重，二是会让爱人抗拒下次的沟通。
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