怎样走出痛苦不堪的失恋?

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第一,保持尊严。无论分手是谁的过错,但这已经过去,还需要保持尊严地继续往前走。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/224713.html

第二,懂得爱护自己。不要苛求自己,给自己一些空间和时间化解不良情绪。

第三,合理化的“自我安慰”。失恋者自己去寻找某种令人信服的理由,对失恋的原因作出合理解释,从而使自己“心安理得”。

第四,清除对方的痕迹。既然已经分手了,就把以前属于对方的东西都清理掉,以免触伤情。

第五,适当发泄。不要强忍着悲痛和怨恨,适当的发泄有利于身心健康。

第六,多想想对方的不好。失恋后想想对方是否真的那么完美,想想对方身上的种种缺点。

第七,多参加一些集体活动。失恋后不要一个人闷在家里,适当参加一些聚会和户外活动有助于心情愉悦。

第八,多参加一些集体活动。失恋后不要一个人闷在家里,适当参加一些聚会和户外活动有助于心情愉悦。

第九,出门旅游。不妨离开现在的环境,异地的风光会带来新的视野和全新的感觉。

第十,用学习和工作冲淡烦恼。把痛苦的压力化作动力来取得另外的成就。

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匿名

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