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很多人在失去一段感情之后，才知道这份感情有多珍贵。
分手后食之无味，寝不能寐，脑海里全是两个人曾经的甜蜜和快乐。因为放不下过去，这个时候，他们会选择全力去挽回爱情。
但是很显然，你的认错和苦苦哀求无法再次打动他的心，他已经不再相信你，认为给过你那么多次机会，你从来没有珍惜过。
他现在对你是否定的，是反感的，没有怜惜之情。你的哭泣根本解决不了你们的问题，反而会使男人更加厌烦。
不停地道歉，不停地承诺，也无法让他看到你的诚意，你所表现出来的一切，都只是在错误地给他传递：
你根本没有意识到错误，因为你并没有改变，只是希望嘴上说说，来换回他的同情。
你放下身段去感动对方，这些行为到这个关节上已是不能让对方回头的。
当你决心要挽回爱情的时候，首先你要调整好自己的心态，做好挽回的计划再行动。
下面我就给大家提供几点建议。
一、挽回爱情前，换位思考
很多人因为急于想要挽回对方，以为用一些老一套的道歉求和就能挽回爱情了，但是这个嘴上说说的话谁不能说，想要单凭嘴皮子就让一个决心离开你的人回来，是很困难的事情。
你如果真的想要挽回他，那么需要做的是换位思考，思考对方当前真正需要的是什么？然后再采取实际的行动。
要知道，一个有效的挽回行动，比你说出一百句保证的话都有用。
保持挽回的一致性，去证明给他看你的变化，而不是一味承诺，先说为快。
二、挽回爱情时，消除对方的防备心
当对方跟你提出分手，就说明对方在心里对你是非常抵触的了。
这个时候无论你做任何行为，对方都会下意识地拒绝你，这个在挽回爱情术语被称为“防备心态”或“否定心理”。
所以，在他对你反感到达顶峰的时候，最好的方式就是你认同对方的观点，坦然接受分手的事实。
以退为进，才能攻其不备。
三、最后制定方案，坚持到底
很多事情有了计划，执行力才会到位，挽回也是同样的。
在挽回的每一个阶段，你都需要清楚地知道自己到底想要完成的目标是什么，需要做出哪些改变，这样你对于挽回进程会有一个大致的把握，也不至于挽回到一半突然迷茫了。
挽回的核心是提高你的价值和吸引力。
这个目标可以是，想要成为一个更独立，更有自信，更乐观向上的女朋友。
培养一个新的爱好或根据自己的兴趣投入其中，看书或是结合相关电影，有计划地去提升思维。
两个人有交集时，我们可以从小细节出发，展示吸引力。
当你在某个方面展示出好的特征以后，对方也会同时肯定你的其他方面，这很显然是利用了人们习惯以偏概全的习惯，也就是心理学中的“晕轮效应”。
如果挽回的时候，发现情况没有任何好转，或者是没有得到自己想要的效果，都不要轻易的放弃和否定，你要相信，你做的这些，都不会是无用功。
试着在心里保留一丝希望，奇迹迟早会发生。
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