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有的学员遇到这样的烦恼：文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/224821.html
两人情投意合，但是男方迟迟没有表明心意或没有规划好彼此的未来，内心很焦虑感觉得不到保障，进退两难。
一边怀疑和担心对方是否还爱着自己，很想逼问对方心里究竟是怎么想的，一边又害怕答案令自己失望，也离不开对方，尤其是那种已经建立了长期的深厚关系。
男人不给承诺是把自己当备胎吗？怎样才能确定一段关系呢？
解决这个问题之前，首先你要知道男人不愿意给出承诺的原因都有哪些：
1.重承诺，故不轻易许诺
这类型的男人在生活、工作、待人处世方面作风良好，深得大家的赞赏。人品不错，面对一段长期的关系也会显得慎重，不轻易许诺，但却会用实际行动证明对另一半的好。
2.你还达不到他的要求
你还没有达到他的要求，因此他始终犹豫再三，不知道该不该和你走下去。
还有一种是受过伤的男人，害怕重蹈覆辙，面对一段新的感情时，会选择性地逃避，非常需要安全感，只有看到对方是真的对的人，才会给下承诺。
3.把你当备胎
把你当备胎的男人，从来没有想过和你走到最后，对他们而言，你只是暂时的代替品，一旦出现让他心动的女人，他会立即离开你。
对方没有给出承诺，面对这类型的问题我们要从三方面入手：
1.先处理好内心的焦虑情绪
对方的承诺是很重要，但对于这种情形，稳定关系才是第一位。
无论你多么着急想要答案，切忌不要开口去问对方要，因为不是他心甘情愿给你的承诺，最后也无法真真切切给到你。
2. 停止向对方施压
停止逼迫性地追问和向对方施压，太着急要结果会让你显得是感情中价值较低的一方，争吵起来一旦对方觉得确实不合适，容易一拍两散。
如果我们能够理性的面对问题，就可以换位思考一下，对方之所以犹豫不决迟迟不给你一个清楚的决定，一定是有自己的原因。
在自己还爱着对方的前提下，在不确定究竟是哪一种情况是对方真实的情况的条件下，任何形式的逼迫和追问只能让对方彻底放下这段关系，这样有可能会真的失去一段本该可以继续下去的感情关系，内心也会有遗憾和痛苦。
正确的做法就是放下急迫的心态，创造轻松安全的氛围，彼此之间进行一次的真诚的沟通。
3. 进行一次坦诚的沟通
沟通的前提是放下心中的成见，首先自己要做到心气平和，能够清晰理性地思考。
避免反复地指责对方在关系中的问题，切记不要辱骂对方是不负责任的个渣男。
要坦诚的表达出自己对这段感情关系所有积极和消极的想法，以及自己内心的期许和两人共同生活的心愿。让对方知道自己内心的真实感受和想法，给他一个清晰的态度。
最后，提出一些清晰明确的问题，关于你内心的疑惑。但是很多女性朋友经常会忍不住在沟通中发泄自己的愤怒情绪。
如果对方还是给予不了明确的回应，他的回答是我不知道或者我也不清楚，那你就需要明确的底线，因为你不可能永远耗下去了。
表明自己冷静的底线，设定一个明确的期限。这个期限并不是要威胁和逼迫对方做决定，而是在真实的面对自己内心的感受，陈述自己能够接受的限度而已。
如果在这个期限内对方还不能够做出这个决定，你只能选择分手，即便内心会感受痛苦，但是不会太遗憾。
最后需要注意的是，在给对方做决定的这个时间段里，避免再去追问和打扰对方，也不用刻意的疏远，对于对方的犹豫和迟疑不要做出冲动的反应，给对方一个安全稳定的空间深入思考自己的问题和梳理自己的想法。
在你进我退的拉锯战中，强烈的需求感会引发同等程度的焦虑感，而这种焦虑情绪会强力的影响和支配你的行为，会让你不顾一切的冲动行事，最后造成更加严重的后果。
因此心态一定要放平和，告诉自己，努力争取后，没有遗憾就好。将沟通到位，你才能解开心中的重重迷雾，离幸福更近一步。
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