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老师，我已经很努力了，该做的我都做了，为什么他就是不回来？
又或者是，他愿意理我了，可就是不说复合，我该怎么办？
其实，很多人在挽回的时候，都没有一个明确的流程，总是左顾右盼，走一步看一步。
前任回复信息的时候，喜出望外，内心雀跃不已；而一旦对方不理自己，就会感到无比焦虑和心烦意乱，什么都做不好。
这就是对挽回没有掌控感，内心没有“谱”。
想要挽回，大多会经历这四个阶段，且看看你的挽回到了哪个阶段？
1.正视现状，不再麻痹自己
感情出了问题，两个人都有责任，逃避并不能解决问题。
他对你的冷淡，很大一部分源自于你身上的缺点和一成不变，让他最终厌倦。
感情出现了问题，就要找到根本原因，正确地意识到问题，沉下心来，思考对策。
下定决心改变你们的相处状态，从原有不健康的相处模式中抽离出来。
2.寻找根源，解决矛盾
矛盾点产生的原因不同，最终解决的对策也不一样，问题在你身上居多，那就想办法改变；也许还会有客观因素制约，比如父母阻挠。
经常会听到看到不少情侣，两人相爱的如胶似漆，但最终被父母拆散，谁都有想复合的心，可都无法解决父母不同意这个难题。
其实，这倒不可怕，可怕的是你们不敢共同面对。你要做的，是去引导他，和你共同面对，打动他，打动他的父母。
堵在你们之间的任何问题，最终都是能解决的，只要你愿意面对，两人都能参与，毕竟谁都清楚，没有解决不了的问题，但一定存在永不分开的爱情。
3.提升技能，改变自己
从各方面着手开始做：大力改造形象，引起男人的注意，调动新鲜感；努力控制情绪管理，学会解读男性思维，让他对你改变看法；升级沟通方式，改变相处方式，营造夫妻情趣氛围，提升他对你的兴趣。
婚姻，并不是爱情的终点，不能单纯的从你们领证的那一刻开始，就觉得自己不用再提升，不需要再努力，他有责任有义务对你好。这是错误的想法。
婚姻是一门必修课，真正需要你做的还有很多，需要你学习和提升的也很多，因为婚姻是爱情的升华，代表着爱情的更高阶层次，你自然也需要提升。
4.扭转局势，重获主动权
挽回时，你需要让对方看到你的改变。通过朋友圈建设，谈话引导等展示你的成果，让他意识到你的努力。
当前任的好奇心重新被你勾起来，也就已经成功了一大半，因为他会主动观察你，甚至会开始主动询问你各项事，而他的目的自然是更多的了解这个全新的你。
这时你们复合的氛围已经回来了。
当然，你不要急于一时，因为这也只代表着他对你重新产生兴趣，但这距离他再次迷恋上你还有一段距离。
这就需要你继续努力改变，时刻保持新鲜感，当然在此期间又有良好的互动，让他意识到你的有趣，你的包容，你的改变，当然这一切的目的都是让他明白：之前自己太过盲目，只看到了你的不足，所做的决定都是错误的。
当你们有良好的互动，他重新想和你聊天、接触过程，实际上就已经开始陷入你的情感网中，这时就需要一个契机，让他意识到，他是真的离不开你。
在这个时候，主动权已经重新回到你的手中，通过你的努力，让他重新迷恋上你，而你还需要做的就是不断提升，努力经营爱情，让你们的爱情永葆新鲜感。
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