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01.分手后的你文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/225047.html
分手后，你害怕失去对方，你心急如焚，像只无头苍蝇一样横冲直撞。你迫不及待地想通过语言和行动，去告诉他，你可以为他付出一切，最后却把自己弄得遍体鳞伤，他也对你避之不及。
这样的心情我可以理解，可这恰恰是造成你那么痛苦的根源。之所以痛苦，是因为你太过于害怕失去，迷茫自己的未来，你毫无保留地为他付出，让他承认你的价值。但是，你高估了自己可以承受的量。
你很迫切地想挽回，把自己的所有都倾囊而出，就为了得到他一个点头，一句肯定。你觉得，只有对方承认自己，自己才是有价值的。
可我想说的是，如果你同样有这样的思想，请马上停止。千万别这么做，永远不要。
用一句很老土的话去说就是：如果你连自己都不爱，又怎么有能力去爱别人呢？
挽回的时候，千万别乱了分寸。
02.你要知道男人的心理
分手初期，男生会因为你没有在缠着他而感到舒服，开始享受单身的自由。
而如果你在这个时间段采取挽回的手段，他肯定会觉得你很烦，反感和抵触你。所以挽回的姑娘们，不用气馁，这个时间段他还没有彻底地感到独孤，也就没有太大的情感落差，有逆反情绪是正常的。
当时间长了，男人开始发现身边少了你的陪伴，玩游戏也觉得索然无味，加上感情的空白，让他不由得开始想起你，想起你的好，想起你们以往的点点滴滴，你对他的关心和体贴。
没错，他会开始想办法联系你，人嘛，都是失去了，才懂得珍惜。只有当他觉得离开了你以后，尝到空虚寂寞冷的滋味，才会开始反思自己，反思自己当时提出分手是多么错误的决定。
他会不会回来找你，取决于此刻你的价值是否够高，在他离开的这些日子里，你是否让他因为失去你而感到深深愧疚和遗憾，而不是因为寂寞才联系你。
03.制定挽回计划
在挽回的每一个阶段，你都需要清楚的知道自己到底想要完成的目标是什么，需要做出哪些改变，
这样你对于挽回进程会有一个大致的把握，也不至于挽回到一半突然迷茫了。
这个目标可以是，想要成为一个更独立，更有自信，不是很粘人的女朋友。
制定详细的计划，比如：
1.有规划的去健身，最好选择一些靠谱的健身房。身材好了，自信自然心就会增加。
2.学习一些新的技能。固定的时间去学习，充分的展示自己的才艺。
3.多看书，学习两性心理，知道如何更好地与伴侣相处。
……
如果挽回的时候，发现情况没有任何好转，或者是没有得到自己想要的效果，都不要轻易的放弃和否定，你要相信，你做的这些，都不会是无用功，试着在心里保留一丝希望，奇迹迟早会发生。
挽回不是一步到位的事情，更不可能有任何捷径，也不是一味的付出和讨好就行的，而是让心与心的距离变得更近。
从点滴小事做好，给自己建立足够的安全感，别总患得患失。指不定哪天，他就主动来找你复合了。
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