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安全感，是女性口中常提及而又让男性困扰不已的存在。
可是这个无处不在的家伙，别说大部分男性不知道是什么，就连提出的女性自身，可能也说不上来想要的是什么，就只是觉得缺乏安全感而不适。
安全感，顾名思义就是让人感觉到安全。
作为一种高级情感，安全感其实可以包含多种情绪反应，也与人的认知过程密切相关。
安全感细分的话，其实是分为外在安全感和内在安全感（也叫情绪安全感）。前者指身体安全不受到威胁，后者则是精神需求，主要表现为确定感和控制感。
当然现在女性说的安全感，基本都默认是指精神需求，也就是情绪安全感。
在物质足够丰富、人身安全已经有保障的现代，人们会更注重精神需求，也就是向内寻找情绪安全感。
在一段亲密关系中，安全感是相互的，只是因为女性天生更容易缺乏安全感，所以给人的印象是，男性只是供给方，不用接受，也不会索求，其实这个想法是错误的。
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那情绪安全感，又是怎么来的呢？伴侣说自己让她没安全感，又该怎么办，怎么做才能让她感到安全？
解决的问题的关键在于：感情里的确定感与控制感。
1. 确定感
确定感在于，让女方觉得，这段感情对她来说是确定并且唯一的，不会因为时间流逝或其他客观条件变动而动摇。
2. 控制感
控制感在于，让她觉得这段感情她是有着自由与能动性的，你的情绪和行动会受到她的影响。
没有人喜欢被控制的感觉，但人们却都喜欢带领和控制感，所以有时候，适当给对方承诺，答应她一些小要求，给她一些她在控制着全局的感觉，用以增强她的满足感。
3.及时反馈
及时反馈，这点相信不难理解。如果她给你发的所有消息都石沉大海，没有得到回应，那同样会让她觉得失去控制。
这，就是不安全感的问题根源了。
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情绪安全感归根到底，就是亲密关系中的信任问题。
如果男方某一次因为某件事撒了谎，不管是不是善意，也不论有没有被她当场拆穿，在她认识到是谎言那刻，你在她心中的信用度，就下降了一分。
如果某天她突然告诉你，她没有安全感了，意思就是她已经无法再像以往一样无条件地对你做到彻底的信任。
这是信任崩塌的体现，而之所以对你失去信任，往往是从之前相处的一件件小事中让她体会到的。
到最后，她无法信任你了，也就是所谓的“没安全感”。
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感情中，不管是哪一方，不要等到一切都失去后才想起珍惜。
要是等到伴侣说出那句没安全感，或者做出很多行为去验证你对她的爱，那说明你们之间的关系已经变得岌岌可危了。
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