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01
我们都知道，一段感情从暗恋、相识、暧昧、感情升温到最后老夫老妻般的恩爱，中间势必也会经历争吵和磨合。
两个人最后是继续携手前行，还是感情就此翻篇，在感情中最大的不同究竟是什么呢？
—— 答案是：取决于你们遇到问题的时候，是否有化解矛盾、解决问题的能力。
一个窗户破了，不去修补，过段时间其他的窗户也会破裂；一道墙上被画了涂鸦，不久旁边的墙也会被画满其他东西。
生活中的小小矛盾，有时候一句伤人的话语都可以抹平之前你为爱所做的任何努力。因为“晕轮效应”的影响，人的记忆总是对最近发生的事情最敏感。
大家不要小看平时的小矛盾，一段感情的破裂，很多时候就是一件件小小的矛盾没有解决，最后引爆的结果。
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那么在日常生活尤其是感情生活中，矛盾出现的时候该怎么做呢？
美国心理学家费斯汀格给出了很好的启示：
他认为，生活由两部分组成，10%是发生在你的身上，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应决定的。也就是说，生活中只有10%的事情是我们无法掌控的，其余的90%均能由我们自己掌控。
例如，早上起床的时候，男朋友不小心把你的眼影盘弄掉地上砸坏了，于是你跟他大吵了一架。生气之中，你直接去上班了。
坐公交车的时候，你被踩了一脚，到公司以后才发现忘记了拿重要文件，又回家去取。因为上班迟到，你不但没了全勤，还被领导批了一顿，心情坏到了极点。
在这个例子中，早上男朋友打破化妆品其实只是小小的10%，后面一系列的事情是90%，试想一下，如果在这10%发生后，你换一种方式，对男朋友撒个娇，说：“罚你明天陪我买新的。”
这样，给个台阶对方，男朋友不必因为心里愧疚而过意不去，给了他补偿的机会，你也不把自己气坏，反而创造了彼此沟通的机会，两个人的矛盾就此打住，那是不是就不会有后面的90%了呢？
03
费斯汀格法则最大的贡献在于，它曾经告诉我们，大多数时候，发生的突发状况，决定权都在我们自己的手里。
一段感情的命运，恰恰好取决于我们对问题处理的态度，感情里的每一次危机，其实也不一定是坏事，甚至可能是提高感情甜蜜度的机会。
（苏浩博士团队公众号：苏浩挽回课堂 抖音：苏浩说）
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