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事业不顺，生活不顺，运气不顺。而爱情的曲折与挫折，是否更是让你感到焦头烂额、备受打压？苦心经营的爱情不知何时才能开花结果，却已然到了尽头，感到人生充满了无奈和毫无希望？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/225483.html
都说“爱过的人分手后不能再做朋友”，分手后依然不甘心、放不下，内心总是蠢蠢欲动，曾经的信息和聊天对话框一遍遍看了又看，却按捺不住内心的想法和冲动，电话一遍一遍地打、对方微信不回你却依然锲而不舍地一遍遍发，心里有一千个一万个不甘心和疑惑，直至弄到整个人崩溃。
说的是你吗？
亲爱的，我想问你，你不觉得累吗？这样失魂落魄的自己，真的是你喜欢的自己吗？那个曾经自信、阳光、而骄傲的你，怎么就不见了？
其实，虽然爱情各有不同，每个人的故事和人生亦是不同的书写者，但是情感中的过程却还是有很多相似之处。
挽回的人是从有爱变成无爱，因此挽回不可着急，更不可乱操作，而挽回过程虽千变万化，更多的是不确定因素，但也大概分为以下几个阶段：
断联- -重建联系- -建立舒适感
- -升级关系- -挽回成功
01
第一阶段：断联。
顾名思义，已经不存在联系了
分手后没完没了地打电话，没完没了地发微信，各种没完没了。对方手机一天天的震动，流量都给你费完了，工作生活都没法进行了。本想给你个机会，你却非要作死。不删你，不拉黑你，留着你费电费流量，看着糟心么？
你以为这么做就可以让对方看到你的真心，挽回你们的爱情，那你就太傻了！
在断联后，首先，别骚扰了。总是用电话和信息各种轰炸，等哪天对方换了手机号，你可就真的傻眼了！这时候你应该先自己反思一下，意识到自己的错误，正视彼此的关系，究竟为何会出现这样的结果。
其次，冷静冷静。不要想着，万一对方跟别人了怎么办，很多东西都是因为你自己正处于的负面情绪和当前的不自信而臆想出来的。激烈的争吵完，断联后冷静下来思考，用对技巧，复联的概率会恢复到七成，不冷静复联的概率是零。
02
第二阶段：重建联系。
这时候微信、qq、或者电话开始有联系了
等你冷静下来了，行为不再被情绪牵着走，可以静下来好好地处理两个人的关系的时候，就是可以开始重建联系的时候了。
既然不要骚扰，那应该就是去扩大这个联系感！如何做？答案是：挽回中，朋友圈的作用。对于扩大你的联系感增加吸引是至关重要的，有人问，朋友圈怎么能增加联系感呢？这你就不知道了吧，朋友圈是潜在交流区，一个展现你自身吸引力的平台。
不要分手后就萎靡不振，多和朋友去玩，散散心，拍一些好看的照片分享出来，你不找他，但是你的朋友圈对方会看到，你不找他他看到了可能会想起你，想你现在在干嘛？
当然，你也可以主动问下他现在的生活，但是切记不要太激进，不要太快扯到复合的话题上，不要急着提起感情的复合，他才不会有压力和焦虑，挽回需要一个过程，心急吃不了热豆腐，凡事讲究循序渐进。
人都喜欢美好的东西和事物，多展现你美好的一面，只有你自身有价值了，那个人才会害怕失去你，从而重新被你的魅力吸引和征服！
03
第三阶段：舒适感的建立。
恰当的方法和技巧事半功倍
这一阶段应该在第二阶段的基础上，切记前期不要阶段跳跃，别刚建立联系，你就立刻穷追猛打，这样反而容易让人反感。
第三阶段，意味着两个人的互动还是蛮融洽的。达到这个阶段，意味着你们双方还是有吸引力的，也意味着你们的成功率可能达到八成以上了！八成！对，你没看错。
不过不要激动的太早，又表白了~~急不可耐，想复合的心太难熬了，确实！在这个阶段你可以适当的和对方良好互动，不过这个阶段要慢慢来，因为分开过，谁的心里都会有个坎，谁都会害怕变成原来的样子！
作为挽回的人，心思一般都是非常敏感的，有点风吹草动就受不了。保持好心态为佳,这时候你还需要调整好心态，然后找到技巧和方法去行动。
不论你是男是女，调整方法是互通的，当然要学会举一反三，你有自己的调整方法更好，不要被限制。
04
第四阶段：升级关系。
成败与否在一线之间
基于第三阶段，让关系更进一步，进入暧昧期。第三第四阶段具体的说应该是掺杂的，并没有分的那么清，有人问舒适感阶段要维持多久才能去升级关系呢。其实关系的升级完全穿插在聊天的对话中，这时候关系的推进还是很重要的。
如何推进，才是难点，学会适时地幽默调侃，让彼此放轻松的话题，找到当初恋爱般的感觉，可让感情升温。当然，如果你觉得自己情商爱商不够高，也可以适时寻求心理咨询的帮助，免走冤枉路。
除了线上的互动，当然还有线下重新升级关系！在这个点中，有的人喜欢提感情，提复合的事情，这可是禁忌的地方，不要去提，否则前面的白努力了！为什么？因为你越是心急，对方越会觉得你所做的东西都是有目的性的，反而把对方越推越远。
最好的线下表白是牵手。线上互动看你的思维还有灵活度，线下互动看你的带动能力，带动的不够就是白费功夫，如果没有好的方法，约出来不仅不会带来益处反而增加错误点。
挽回中最难的不是线上，而是线下，对方需要看到的是你的真诚和你的改变，所以这是表现自我的最佳机会，也是成败与否于一线之间。
05
第五阶段：成功挽回感情。
后期维护需跟上
第五阶段成功挽回，其实更多的在第四阶段的关系升级中体现的。最重要的是挽回后的后期维护了。这里谨记的一点是：保持好一致性，能力要跟上挽回进度，否则还是会形成见光死的恶果。
舒适感向关系升级的推进不可一蹴而就。在升级关系的过程中难免目标会有所抵触，这时候应该采取迂回战术，慢慢让对方适应两个人相处的节奏，扩大对方的接受度，最后成功挽回。
最后
要知道婚姻并不是爱情的结果，而是爱情的延展，一段好的爱情，需要双方共同用心经营，每个人都为爱情出一份力，添砖加瓦，巩固稳妥，才能共同搭建一座幸福的城堡。
有些爱，来的早，伤害也早，但成长也快；有些爱，来的迟，伤害迟，成长晚。凡是到来的都是要经历的，不去要抱怨，而是敞开胸襟去接受，并改善自己！
如果你爱他，就给自己时间，给对方时间，在情感这条路上不断地修炼自己，让自己成为更好的爱人，更值得被爱！
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