“他为什么那么冷漠?”你知道回避型依恋人格吗?

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依恋理论对人格进行了四种划分:回避型依恋,焦虑型依恋,安全型依恋和紊乱型。回避型依恋人格的人会与恋人刻意保持心理和身体的距离。会用冷漠、抵触、不在乎的态度来使自己不受伤害。

和回避型依恋人格的人相恋,最大的感受就是在感情上吃不饱,甚至会对他产生怀疑:“他真的爱我吗?”想听他说甜言蜜语,但他眼神游离,支支吾吾才说出一句;掏心掏肺对他说了很多话,他却只有简单的点点头。就连吵架的时候,他都根本不接招,你拳拳落空。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/231971.html

自我压抑已经成为了他们其中一种防御性的手段。他们虽然有感情需求,但因为害怕受伤害,所以就会抑制自己表达感情。哪怕内心的渴望像一团火,也会做出一副我不需要的冰冷态度。

回避型依恋人格的人,明明想要,但又不敢要。和这类型的人谈恋爱,很容易因为接受不了他的“冷bl”,而对这段感情产生了很多负面影响。

如果你能读懂他这些害怕的情绪,你可以尝试用他觉得舒服的方式和他相处,从而慢慢的改变他的想法。那该如何和回避型依恋人格的人恋爱?

1

宽容

回避型依恋人格虽然是从童年时期就形成,但并非不能改变,如果能给他足够的安全感,一段时间后他也会慢慢改善。如果你的恋人是这类型的人,需要你有足够的宽容,去理解他的冷漠,让他找回童年时期缺失的爱,他被冰封的心会慢慢的感受到温暖而作出改变。

2

放低期望值

回避型依恋人格会习惯性关闭他的情感阀门,如果你对他的期望太高,太渴望得到他的回应而穷追猛打,反而更容易激起他的恐惧而对你建起厚厚的心墙。去理解他的不安,放低自己的期望,和他一起和他的恐惧感和平共处。

3

主动表达爱意

回避型依恋人格的多数起源于漫不经心的养育风格,童年时期的需要经常得不到满足,逐渐形成了“我不需要别人”的信念。所以和这类人相处,要主动的表达自己的爱意,不需要过于热情,就简简单单告诉他自己的感受。更要回应他的感情,让他慢慢改变“感情是得不到回应”的潜意识。

回避型依恋人格的人内心都住着一个孩子,而这个自卑的孩子需要的,不是轰轰烈烈的爱,而是像一个亲密伙伴一样,能够陪伴他玩耍,给予他关注感的温暖。

END

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匿名

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