挽回爱情最需要挽回的是自己
失去一个爱人或是一份感情时，你首先能做到不被自己感情失败所困扰吗?你不能，你很容易陷入感情失败，他不要你了的漩涡中无法自拔，你可能会怀疑自己，你可能自卑了，不自信了，你会被负面情绪困住。在这种情况下，你特别地渴求他能回头，你受情绪驱使，会低到尘埃地去哀求他回头，做出许多口头承诺，而实际你平时根本不可能做到的你也说你会去做。这样做的后果是你未必能挽回那个男人，还让自己失了底线与尊严，让对方更加烦你、看轻你，与挽回目的大相径庭。又或者他一时心软，答应回来，但日后相处中因为你们之间上一次分手的问题依然没解决、没理清，又会出现再一次的分离。
所以，挽回爱情的过程不是去祈求、哀求，而是在这个过程中你提升自己，把他吸引回来。在挽回的过程中你得到成长与进步，而最终的结果可能是你成功把他的心拉回来了，或者就是他依然不想回头，但你也得到了成长、进步。这些成长与进步能为你赢得下一个良人或是下一段的感情。
在挽回爱情的过程中我们怎么做才能成长与进步呢?
1、自己先走出来，不让自己陷入负面情绪中难以自拔
感情是两个人的事，不是你一人不想分手就可以不分手，所以在遇到被分手、背叛时，咱要在心里接受对方做下的决定，接受分手，承认对方不爱你或是不那么爱你，要离开你的这个事实。虽然你心里难以接受，但要往前看。可以允许自己一时伤心、难过、放纵情绪，但得给自己一个期限，不要让自己陷入负面情绪中难以自拔。
2、重新审视自己 审视你们之间的感情 修正自己
在决定挽回爱情时，你就不要再想自己很委屈，自己已经做得很好了，是对方冷漠绝情。而应想分手不会是一个人的原因，冷静思考你们过往中他对你表达的不满和要求，思考你是不是真的存在他说的缺点，以及他的要求合不合理，你能不能做到，整合出你需要改进的地方，而这是一个重新认识自己的过程，改正缺点也不只是为了他而改变，人生是一场修行，努力地修正自己也是对自己最好的一件事情。
把对他要离开你，他不爱你的关注放下，情绪才不会被牵动得或喜或悲，把关注点回到自己身上，心态放平和。让他回头靠的是吸引，而不是感动或委曲求全。
3、学习对待感情、处理感情的能力
感情的最初靠颜值、优点吸引，但等真在一起后，就要靠经营了。有很多感情浓烈地开始，悲惨地结束，这其中就是缺少了经营的智慧。
相爱容易相处难，相处中就会牵涉到双方的性格、脾气、情商，若是不知经营，感情就会在磨合中分裂。
两个人在一起，时间长了，双方的缺点就会暴露出来，不像刚开始看到的都是优点，如果不学习对待感情、处理感情的能力，就会把本来很好的爱人弄丢。
想挽回爱情，相信对方身上肯定有你看重的点，你才会想去挽回。失去一段感情，多少都有自身的原因，因为感情不是一个人的事情。所以，挽回爱情首先要挽回的是自己，其次才是对方还愿不愿意接受一个新的你。
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