“我们分手吧，做回普通朋友！”
倘若对方说出这一句话，你就要注意了。你最应该做的就是遵从对方的意愿，做“普通朋友”，当然了，不是叫你彻底死心，真的做朋友了。
分手后，还能继续做朋友吗？
很多学员都来问我们，分手后该以何种身份去跟前任联系呢？
很多人说跟前任聊天开玩笑还是可以的，但一提感情对方就翻脸，更不能提以前的事情。
其实我们都推荐要跟前任先做朋友而不是期待马上要跟原来一样情侣的感觉。
在对方提出分手之后，不建议让你们去死缠烂打，就是因为他心中对你还有很多好感。
如果这个时候你选择了悄无声息的离开，那么，他的孤独，他的思念，他的对你的好感都会不断放大，所以你挽回的概率还是很大。
但如果你选择了死缠烂打，那么他心里对你仅有的好感就消失殆尽。
可以先从普通朋友开始做起。
说做“普通朋友”，其实也只是叫你换一种方式去挽回对方的心而已。因为，对方若真的说出这话的话，对方可能真的厌倦了，他/她可能是想了很久或者因为某些原因确实解决不了而说出来的，此时，若你纠缠不放，或者苦苦哀求的话，结果也不会有用，更多的时候只会徒增对方的厌烦而已。那么？该怎样做？五个字“假装坦然放手”！尽量不要去做任何的反驳，反驳的声音的声音越低，就会让对方觉得自己的分手理由难以合理化，继而对你产生更多的愧疚知心。相反，若你反驳越大的话，就越容易助长对方分手理由的合理化。面对这种情况，该怎么去应对？
首先，坦然释放！
在对方坚决说做“普通朋友”时，那好，你就遵从对方意愿吧！让对方觉得自己对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。
再次，整体提升自己的素质。
从此时开始，你就可以并且必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了，在这段冷静期时给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，给自己安排些活动项目，像舞蹈、旅游、欣赏歌剧、品酒等课程，提升自己的内在素养和品味等。
最后，给自己做好定位。
一般你们在分手后，给自己做的一件事就是要做好定位。告诉自己，你虽有很大的挽回知心，但一定要保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你仍然对他/她抱有一丝幻想，在减少对方对你的戒心的同时，又保持交集。像可以偶尔约对方吃个饭，健个身，或者聊聊电话也可以。当对方会主动电话你或者约你的话，那你就踏入成功挽回对方的一步了。
因此，当情感出现危机时，千万不要怕对方说出“普通朋友”四个字，因为即使对方说出来了，若你用对方法的话，同样能成功挽回爱情。
感情不只是单方面的付出不计回报，恋爱日子中男人为你付出了时间与精力，他也会想要得到相对应的回报以满足他的小小需求，让他感到开心喜悦。分手后，你要学会改掉自己的坏习惯，把自己塑造得更完美，让他可以再次正面看待你，为你着迷，爱情也就能再次紧握在手中。而经过这次分手后，你会更加珍惜这份感情，更懂得如何去和男友谈恋爱。
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