阿娇自爆已离婚：恨嫁的女生，为什么会越嫁越糟糕？

其实一直很心疼这个女孩子，从小缺爱，过得太苦。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/237115.html

母亲18岁生下她，1岁父亲病逝，之后一直寄养在爷爷家，寄人篱下，幼儿园就转了六间学校，安全感缺失。

更惨的是相依为命的爷爷也早逝，与一个表姐相依为命。小小年纪就出来讨生活。

从小缺爱，也不懂得如何爱人。所以从年少时就不像阿Sa那般自信，整个人是疏离冷清的，经历了艳照门后更是整个人低到了骨子里。

这样的女孩子缺爱，极度渴望爱，但是又无法很好的握住爱，让人心疼，也让人感叹。

有一些咨询者在亲密关系里也是如此，总是过度的索取爱或者卑微的付出，而不懂得如何正确地去爱人。

她们大多数在自己的原生家庭里没有得到足够的爱，导致严重的缺乏安全感，这些缺爱的女孩会走入一个自我毁灭的怪圈里。

比如很多女生明明很喜欢对方，可就是忍不住不断试探对方，不停的发脾气，作，让伴侣给自己更多的关注、更多的爱，来证明自己是被爱的。

她们也知道自己的行为会伤害你们的关系，无数次分分合合，一次次说要改掉自己的作，改掉坏脾气，但自己也做不到。

因为她们自身问题的根源是——缺爱。

缺爱的人会希望得到很多不切实际的爱，折磨他人的同时更折磨了自己。

要么无限度付出，要么无限度索取。

我接触到这样一个案例:

小雪长得漂亮，性格随和，工作也体面，平时和朋友们相处的都很好。但每次谈恋爱，性格的缺点就暴露出来了，对男朋友无限的索取，为了考验对方，出各种难题，以此来证明男朋友对她的爱。

像有一次大半夜，非要男友出去给她买米粉，可是那个时间商店已经关门了，后来男朋友跑了半个城市终于买来了。她却说凉了一口没吃。

她说她很讨厌这样折磨男朋友，但只有这样，她才感觉到被爱。

她总是生气，本质上也是害怕失去。

小时候，父亲工作长年不在家，而母亲也总是忙于工作，根本没人管她，她从来感受不到家庭的温暖。

在长大后，她希望男朋友能够给她很多很多爱，不断的包容他，可她的行为让伴侣感到很累。

最后不出所料，她把几任男朋友都折腾跑了，

其实我很心疼她，不是没人爱她，而是她不能好好爱自己，所以推开了所有人。生活中，像小雪的女孩子还有很多。

我很喜欢的一部电影——《被嫌弃的松子的一生》，很好地诠释了从小缺爱的女孩会有怎样的人生。

女主松子从小父爱缺失，他的父亲将爱给了她的姐姐，松子只能靠扮鬼脸来博得父亲一笑，她在长大后想通过恋爱来弥补童年的遗憾，对每一个男友都毫无保留的付出，哪怕为了对方去死。

然而就是这份过于卑微的爱，使得她被男友肆无忌惮的伤害，抛弃，她还停留在原地苦苦的等待，最终松子感到绝望，她终其一生也得不到自己想要的东西，“生为而人，我很抱歉”。

看完这部含有荒诞喜剧色彩的悲剧让我心情很沉重，这不禁让我思考一个问题：

从小缺爱的孩子，长大后应该如何获得幸福？

01

与原生家庭和解

很多从小缺爱的女生受到原生家庭的影响，由美国医生Felitti和 Anda等人发布的童年不幸经历（Adverse Childhood Experiences，ACEs）研究发现，长期处于功能失调的家庭环境中的儿童，（包括目睹母亲遭到bl对待、父母离异或分居），其身心健康会受到极大的伤害。

这个世界很多事情遵循“二八法则”，人的成长也不例外。

一个人的性格80％会受到成长的家庭环境的影响。

可以说，童年的阴影给人生造成的创伤是一辈子的。我们要想重新获得幸福，就要与原生家庭和解。

你可以找一个安静的环境，回忆你在原生家庭里有哪些令你伤心难过或者记忆深刻的地方，去感受当时的情绪，然后以一个局外人的身份与自己对话，自我开解。

最重要的是，你要学会去倾诉，最根本的治愈就是满足和救赎。

你可以找值得信赖的朋友，心理老师，如果条件可能的话，和你的父母开诚布公的谈一次话，向他们倾诉你受到过的伤害，治愈自己的第一步就是敢于直面过去的人生，当类似场景重现的时候你要做出反抗。

比如，小时候可能爸爸对你很凶，家暴你。那现在再有人这样，你要去反抗，说“你不可以凶我，有什么事情好好说”。或者让他向你道歉。

你要给自己时间去治愈，慢慢的走出来，毕竟，只有原谅了这个世界，才能感受到生命中的阳光。

02

找到与你互补的人

爱情和关系实际上是一种社会交换。

社会交换理论（social exchange theory）认为，人际传播的推动力量是“自我利益”（self-interest)，人们通过相互的社会交换获得双赢。

所以关系中不可能一方总是付出另一方总是索取的，这不叫交换，叫做慈善。

因此一个特别匮乏的人只会吸引来另一个匮乏的人。

当然，他们匮乏的东西各有不同，也一定可以带给对方一些什么，因为每个人的生长环境不同，不可能各方面都匮乏，正因如此人们才可以互补，否则交换就很难发生了。

这就意味着，如果你是一个缺爱的女生，当你在选择伴侣的时候，可以选择情感充沛，敏感细腻的男生，他可以时刻关注到你的情绪，并且用他坚定温暖的爱慢慢的感化你，填补你内心的空洞，带你走出原生家庭的枷锁，建立起一个崭新的世界。

个人认为关系（relationship）这个东西特别公平，真的没有便宜可占。

如果一个人条件比你好特别多，性格比你好特别多，可以选择的余地也就大很多，那他凭什么和你在一起受虐呢？

如果他和你在一起，一定是你能满足他某些方面的需要。

所以关系重要的是平衡，是同等的施与受。一旦失衡，就难长久。

03

关注自己的情绪

情绪是生物进化出来的自动化反应机制，特别是负面情绪，在进化上具有非常正面的意义，因为他提供了快速预警和保护机制。

在心理学中，人的负面情绪种类要多于正面情绪。

所以，我们要学会感知自己的负面情绪，及时进行安抚。先爱己而后爱人。

爱你自己，就是要关注到自己的需求和感受。

比如在自己感觉到悲伤时，你要拍拍自己的肩膀，说：“受委屈了呀宝贝，没事，抱抱自己，不要哭了，不然我会很心疼你的，给给你买个蛋糕吃，吃点甜的就会开心了。”

在一段亲密关系里，时刻感知自己，你累了吗?是不是着凉了?今天心情怎么样呀?

不要把自己的情绪寄托在伴侣身上，要学会自己爱自己。

以上，是我根据自己的工作经验和生活感悟总结出的一些建议，愿每个缺爱的“阿娇”都能找到属于自己的幸福。

愿那么美，拥有那么多资源的阿娇可以看到自己的恐惧，并且勇敢的找一位合适的咨询师治愈自己。

愿每个缺爱的姑娘都可以在未来，做人不缺爱，做爱不缺人，真正做自己人生的主人。