今天是我们五一假期特辑的最后一期，这一期我们来聊聊“挽回”这个话题。在疫情的重压之下，很多情侣的关系变得很紧张，有些人濒临关系破裂，还有的甚至已经走到了分手的地步。
针对这些在感情中遇到挫折的人，该如何修复挽回一段关系？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/237244.html
今天我分两部分来系统解析一下：
一段感情的基本盘是怎样的？
修复恋爱关系的基本盘：能不能挽回，挽回需要面对的问题是什么？
第一点，挽回的可行性分析。
所有的关系修复和挽回之前，首先要确定的一点是：这次分手是真性分手还是假性分手？
真性分手，“分手”就是真正的目的；而假性分手，分手只是手段，目的是希望对方做出改变。
假设女生只是做出了一些分手的举动，没有把男生拉黑，还愿意跟男生讨论，她还在追寻情绪上的一些需要。那么，这很有可能是一个假性分手。
从这一点来说，男生还有挽回的机会。
PS：想要详细了解真假性分手的同学，可以去看我写的《一切情感问题答案》，这本书中有真假性分手测试。
第二点，理解对方的情绪。
我们应该看到恋爱对象语言背后的情绪，并且理解这个情绪。
无论是男生还是女生，都经常犯同样的错误：从头到尾都没有理解对方的情绪，跟对方的谈话不在同一个频道。
只要解决了这个问题，学会理解对方的情绪，挽回就还有机会。
第三点，分析对方的特质。
我之前遇到一个案例，男生想要挽回女朋友，她女友是一个非常缺乏安全感、非常焦虑的人。
他的女友说：“拿不到奖学金，简历没法写的特别好，万一自己考研没考上，就没法从学校被公司招走”。
甚至，她脑子里还演绎了：不被招走，就没法跟男生在一起，两个人的人生就没有希望。
而男生并没有理解她的这种不安全感，面对女友把事情无限放大，男生束手无策，根本就不懂得分析女友的性格和特质。
以上，就是一段关系可能面临的基本盘：挽回要面临的问题是哪些？
解决方案
第一个方案：转向，回应。
这个技巧在《爱的沟通》这本书里被反复强调，它强调了很多人在挽回亲密关系的沟通中最应该做的事情是：
转向ta，理解ta，跟ta连接在一起，并给对方情绪层面的回应。
比如上文挽回案例，女生跟男生倾诉的几件事，没有得到正面的回应。甚至当女生说“从我和你恋爱开始，我就基本放弃了考研”，男生居然回答，“今后你忙你的，我忙我的……”
男生想要挽回，要做的第一件事就是跨到这片乌云下，跟她站在同一片天空里。
不理解那个坚决离开的人，永远不可能解决现在的问题。
所以，想要挽回一个人，学会转向ta，并倾听和回应ta。
比如，一个女生对男生说：“没有公交车了”。男生要知道，女生并不是在跟你陈述没有公交的事实，而是她需要你倾听她没办法回家的沮丧情绪。
这时候男生应该回答的不应该是“哦，没有公交了，那你咋办”而是“你是担心太晚回家吗？今天过节我报销，你打车回去吧”。
第二个方案：不仅是转向，还要有行动。
比如，当一个女生说 “我放寒假了，可能是药物没带回来太多，整个人陷入了一个极其焦虑的状态”。
当女生遇到问题，男生可以想办法帮她解决。
假如男生现在没有太大能力，但至少可以发个朋友圈，发动一下自己的人脉。总之，想办法帮助女生。
哪怕努力了，没能给女生买到药，她至少知道这个男生在用行动关心她。
第三个方案：学会再三确认，再三沟通。
如果女生是一个没有安全感的人，那你就每一天告诉她“我爱你”。
比如，当女生跟男友说“我放弃了考研”，其实她想表达是自己的担心，这时候她需要得到一个安慰，确认你会一直在她身边，比如“考不上也没关系，我养你啊”。
在对方状态不好的时候，你需要再三地让她确认你会一直陪着她。
我们要知道，男人跟女人辩论，越辩女人越火。
我们来看假性分手挽回的三部曲：
第一，承认错误。
“对不起，我错了！”
不要解释，不要辩论，自己就是错了。
第二，做出弥补。
说清楚哪些地方做得不对。
“我错了，我不应该跟你辩论，不应该在你说那些话的时候不理解你，我过去不懂你，我可以改，你教教我。”
第三，保证不再犯。
做出弥补后，保证以后不再犯这样的错误。
认错、行动、保证，假性分手没有这三部曲很难复合。
你要给对方一个盼头，给对方一个希望。
挽回中最重要的就是希望。
人在什么时候会放弃？
人在没有希望的时候才会放弃。
所以，只要这个人对你还有一点希望，你努力去做些什么，你们就还有走下去的可能。
——本期主创：冷爱 方赏 梁梦觉 青莲 今日征集
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