01文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/239093.html 问：冷爱老师，您好！我考虑了很久，决定咨询一下老师，我现在的情况是这样的： 我和老婆是自由认识的，我大学毕业，她初中没毕业，2007年结婚，2008年8月生了大宝，2012年冲动把婚离了。 其实和老婆的关系一直都是我单方的付出比较多，认识她的时候她是有男朋友的，所以她对我一直都是很冷淡的。 刚结婚那阵性生活也还勉强，后面她就不怎么喜欢我碰她了，被拒绝次数多了，我也就懒得要了。 她一直说我外面有人，后面吵吵就跑去把婚离了。其实在2012年前我是没有过其他女人的，一直都是自摸解决问题。 离婚后，我认识了不良妇女，在我们睡觉的时候居然用我的手机打电话给我老婆，还发暧昧照片过去，这都是我不知道的，然后我老婆受不了刺激，就跑回来，当时，她离开已经半年多了。 我也铁了心不回头了的，结果她回来一闹，死活不走了，我也没有心想和她在一起了，但是她就是赖回来了。后面我顶不住她闹又跟她发生性关系，后来在2015年的时候有了二宝，她就逼我去把证领回来，我又稀里糊涂的去了。 可是我心里从2010年以后就一直都是抗拒她的了。 我的生活也一塌糊涂，还欠了好多的债，她一直都是很强势的，我在家没有话语权，孩子对我也没有敬畏感。 我一直都是带着面具生活，真的好累，想离开。可是她又要死要活的，割过脉，跳过水，这些行为还是当着孩子的面的，有次甚至报警了。 我真的想离开，我觉得这样的家庭对孩子的影响太大了。她现在想和我沟通和好一起好好经营家庭，可是我真的没有信心啊，我心里的坎也过不去，三观也差别很大，根本无法沟通，希望老师能给点建议。 男人和女人都需要爱、需要尊重。但相比之下，男人更需要尊重，而女人更需要关爱，这在排序上是有些差异的。 所以，一方面我挺同情你。 孩子对你没有敬畏感，你一直带着面具生活，真的很累，你在这个家庭里得不到尊重。 并且在这个过程当中，你不仅表现得很懦弱，也不敢表达自己的需求。 你的生活毫无底线，该在一起的时候不在一起，不该在一起的时候瞎在一起，整个生活陷入一片混乱之中，因为你没有办法表达你真实的需求。 但另一方面，我也怒你不争。 其实你是一个直到今天还心存幻想的人。 你跟你老婆自由恋爱，直到今天，你也还没有意识到你命中当有此劫。 这可以算得上是你生命当中最大的功课了，但你还没搞明白这一点。 你们当初学历悬殊，她还有男朋友，你却单方面付出很多跟她在一起。 这说明什么？说明你当初就是稀里糊涂的，没有想清楚，而且她也一定有吸引你的地方。你自己根本没有用上半身思考过这个问题，一直在被对方带着走。 而且，你现在居然还预期想要全身而退，这怎么可能呢？ 你老婆在微信里讲的话其实很有道理，是你当初娶了她，还要想着改造她。 人家的人生都被你灭了，你却说这一切是她自己造成的，这对她来说确实不公平。 对于一个女人来说，她也很绝望了，为此，她“割过脉，跳过水”。 她都这样了，你居然还想着能全身而退。我只能说，你想的太美了！ 这就像在人生的牌桌上，人家都可以放弃生命来跟你梭哈，你不跟牌，怎么可能？ 你要么给出「令对方满意的代价」，来结束这一切。 我不知道这「代价」是什么，是让对方下半生衣食无忧的承诺，还是你有什么赔偿，我不知道。但总之，你一定要给出一个让她满意的代价。 要么，你就只能委屈你自己，继续跟她耗着。 因为人家可以什么都不要了。一个连生命都可以不要的人，你能把她怎么样呢？人家敢这样跟你做的时候，你一定要付出代价的，你一定要搞清楚这一点。 说到这里，我想到一个很多人都会提的问题，很多人会说： “慢慢相处之后，我觉得对方对我不够好……”； 或者，“我没想到对方是这样的人……” 说这些话的人可能没有搞清楚一件事情，这至少说明你对对方不够了解，说明你的预期跟现实完全不符。 这个世界上其实没有什么“他变得对我不好”或者“对方竟然是这样的人”。一切所谓的不好，只不过是因为结果不符合预期。 那当你调整不了结果的时候，重新调整预期总可以吧？ 所以，你现在要做的事情，就是重新调整预期，意识到这是一件什么样的事情。 如果你认为它是你人生中的大错，一个从2007年到今天，你用13个年头酿成一杯苦酒，现在想一杯把它干了，这怎么可能呢？ 02 问：人到中年如何和父母相处？我是丁克族，多少因为这个原因离婚后一直单着。父母没有过多催促和关心，最近一直照顾我的生活。 他们是那种传统的父母，整天围绕子孙转的。而我从小是比较内向的，和人不亲近，家里从小也没这方面的熏陶。 以前和前夫还算小女人，现在一个人后，逼着自己坚韧，对父母有心却不会表达，不想他们为我操心，可他们就是一门心的只是伺候我，一点也不为自己想。 我想让他们享清福，而不是天天为我累死累活。好说歹说都没用。 我一个人可以很自在，和父母在一起反而别扭纠结。毕竟我也过了小半辈子了，以后的日子不想为别人活着，想能随心而过。 但是父母也没有多少日子了，孝顺的时间屈指可数，但是丢掉自我，这样的日子我觉得会崩溃。 说不清是内疚还是一个人的空间太小，脾气常常会不好。生气委屈，无人可以诉说，恶性循环。到底怎么样才能改变这种状态。 第一，过去我看到过很多丁克个案，在他们年纪变得很大的时候，有一天忽然后悔了。 所以，如果有可能，趁着年轻先去冻卵，万一将来你想改方案，至少有颗后悔药，这是一个小提示。 另外，很多人关于丁克的主张，除了一些表面的原因，还有一些很深刻的动力。 比如，可能是不希望自己的孩子像自己一样被这个世界对待，等等。 因为这不是今天的主要问题，我们不做展开，但你可以认真思考一下。如果你确定了丁克真是你的心甘情愿，再这样往下过可能更合理。 接下来，针对你的现状，我想给你三个建议教你怎样改变现在的状态。 第一，打破完美心态。 你说“孝顺的时间屈指可数，但是丢掉自我，这样的日子，我觉得会崩溃”，所以你想两者兼顾。 但这是不可能的事。 你要过一个现在的孝顺生活，就得放弃大部分自我；你要过一个非常自我的人生，可能就没法完成父母眼中的孝顺，你不可能完美。 这其实是很多人痛苦的源头，什么都想要，那就什么都得不到。 你只能搞清楚什么是你最重要的事情，然后舍弃其他，就这么简单，这是一个很重要的做法，改变完美的心态。 第二，搞清楚什么是重要的。 通常，你可以研究自己的发言，自己的行为。 可能你嘴上说不要，但身体却很诚实，每一次都选择了对你来说更重要的事。 比如，在你的发言里，你讲了很多，但里面有一个词，“但是”。 这个“但是”很重要，“孝顺的日子屈指可数，但是丢掉自我……这样的日子我会崩溃”。 “但是”代表了一种转折，并且通常“但是”后面的事情要比它前面更重要。这是你需要去觉察的部分。 第三，你整个人还处在一个成长的阶段，还没有定型。 因为“丁克”和“孝顺”看起来就不像同一个世界的词汇，这就好像我们正在聊着红橙黄绿青蓝紫，一幅画的颜色如何，旁边忽然冒出来一个人说，“真香”。 颜色跟嗅觉就不是同一个维度的事。 那什么是同一个维度的问题？ 比如，你选择丁克，那在你的亲密关系里，关于坚韧、表达，这些可能更值得深入地探讨研究。 我相信，每个人最终都会过上自己想过的人生。 只要不断地成长，不断地发展，不断地升级，你就会过上自己想过的人生。 最怕的就是停在那里。 像你的父母，一门心思伺候你，你却反过来想让他们享清福，因为你知道他们停留在那里。 他们的累死累活，对你来说也是一种束缚。但是你毕竟在成长，这种束缚终究也束缚不了你的。 在这个小小的空间里，如果你不断成长，这个空间最后会被你突破。 03 问：冷大你好，很崇拜你，我是来自马来西亚的粉丝，每天看你的微问答学习中。我今年23岁，女，自评相貌5分，长相可爱讨喜，内心在状态不好的时候很没有自信，胆小怕事。 之前交往的两段感情受过伤，不过自从跟冷爱学习后，慢慢检讨自己身上的问题，慢慢变得勇敢坦然。 我原本的性格是一个很随性温和的人，但因为小时候受到母亲高压教育的影响，我变得很没有安全感，时常感到焦虑，觉得自己不够好不能被爱。 母亲在家中较强势，赚钱较多，在家乡自己做生意，脾气喜怒无常。爸爸处于弱势地位，脾气较温和不多话。 在妈妈眼中爸爸是一个“没用”的丈夫，有很多事都自己来，在我们三个孩子面前，时常说爸爸的坏话。 因为爸爸曾经被诈骗了5000，妈妈事事就怀疑爸爸的能力，说话间都要影响我们去觉得爸爸“没用”。 经过比较深刻冷静的观察，发现妈妈比较习惯觉得自己有道理。 从我的中学时期，有很多价值观的冲突，都以吵架收场，而妈妈不惜为了证明自己对用言语狠狠伤害我，在亲戚朋友面前也会说我的坏话，塑造一个自己伟大、可怜又有道理的形象。 成长过程中我觉得家里很没有爱的感觉，很难过。所幸交了很多善良的朋友 让我看到这个世界温暖的一面。 但妈妈的做法也导致我不太能跟别人交心，很没有安全感。 在感情上遇到问题宁愿跟朋友说也不跟她说，导致她的不满。其实到现在我还是很排斥跟她谈心，因为她从来不会试着理解我，还会给我很多负能量，并怀疑我在感情上的“不道德“。 这个冬至回家，我很难过。别人都说娘家是最坚强的避风港，但我从来不奢望。虽然现在还没有结婚，但怕以后的日子没靠山，求开导。 在海外移民群中，一代移民往往是高度的保守，并且对生存有着很大的焦虑。 可以说，任何华人去到国际上的其它地区扎根，都会面临一种融入的危机。尤其是一代移民，他们需要很辛苦地打拼。 所以你母亲也有她的不容易，她对于你父亲被诈骗一定感到非常痛苦，这可能就造成了她过度警戒的状态，这一点，你对她要形成一个理解。 而二代移民的痛苦，往往又跟一代移民不同。 如果说一代移民承受的更多是活下来的痛苦，生存的焦虑；那二代移民有的则是对继续融入的痛苦，是要保留自己的文化，还是融入当地的文化？ 马来西亚还好，那里有着比较完整的华人文化传承，并且马来西亚的华文教育，也是所有海外华人地区里做得最好的。 我去过几次马来西亚，对那里非常有好感，也对马来西亚的华人非常钦佩，这都是挺不容易的。 对于这种「代际冲突」，我认为最好的解决方案你已经在做了，即「寻找属于自己的支持系统」。 只是，以后你要更有意识地做这件事。 比如，你交了很多善良的朋友，让你感到世界温暖的一面，但这还不够，你可以按照自己的兴趣爱好，尝试去融入一些社群，如果能找到一些志同道合的朋友，互相交流和交往就特别好。 你妈妈可能导致你不太能跟别人交心，没有安全感。但是这么多善良的朋友让你看到温暖的一面，慢慢你就能够形成你自己的安全感。 如果还能够找到属于你的爱情，有良好的亲密关系，你就会慢慢被疗愈。 总之，海外移民的「代际冲突」不是件简简单单的事，其中既包括家庭带来的压力、文化的冲击，还有每一代人想法的不同。所以真正的靠山，还是你自己。 当然，我们也希望能给大家一些帮助。 所以2020年，我们团队希望能去到包括马来西亚、欧美，甚至其他有海外华人的地方，去和大家见面。 大家可以加一下我们的WeChat：+8613011110520然后通过WeChat，告诉我们你的联系方式及常住地在哪里，等以后有机会去到你们所在的国家和地方开见面会的时候通知你。 全球范围内的见面会我们还是会如在国内一样，都是公益性质的。我们一起来创作现场问答，了解你人生的一些痛苦，和你一起度过昏暗时光。 当然，没有提问问题的同学，也欢迎来和我们见见面。 2020年，希望我们能够辐射全球华人，致力于帮助大家建立一个互相支持的系统，一个新的社群，让大家有更好的方式互帮互助。 大家可以加我们的WeChat，海外的同学也可以通过评论区告诉我们，你在哪里，希望我们去到哪里，你的每一个留言，都很重要。 ——本期主创：冷爱 方赏 梁梦觉 如果你想了解我是谁，可以点击下图链接观看【个人视频——我真实的生命故事】，期待我们有更多的连接。 点击左下角的“添加微信”向我提问