文 | 花镇学校
图 | 来源于网络文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/242734.html
上周热搜上又掀起了腥风血雨，有关某某女星出轨的热议直到现在才平淡了几分。
娱乐圈里明星出轨原谅离婚的新闻近几年层出不穷，反观当下人们对情感和婚姻充满了迷茫和否定，是什么改变了他们对感情的初衷？又是什么让我们对感情和婚姻失去了信任？大众似乎把婚姻杀手的这个罪名统统指往同一个方向——出轨。
那事实是如此吗？
我们先来看以下的数据：
▲司法数据专题报告之离婚纠纷
据统计离婚纠纷案件：
不到1年的占11%
不到2年的占26%
结婚3年的占32%
结婚4年的占17%
结婚5年的占10%
结婚5年以上的占4%
结婚三年之内离婚案件竟然占了总体离婚案件高达69%！
那究竟是什么原因导致他们会选择离婚？对于这个问题，浙江高级人民法院公布了一个数据：
2018年，全省所有离婚案件中，排在第一位的离婚原因，不是出轨不是家暴不是穷，而是“生活琐事”！
No.1生活琐事34.21%
No.2分居30.16%
No.3感情基础薄弱8.63%
No.4家庭bl8.44%
No.5db6.06%
No.6性格差异5.17%
No.7缺乏沟通3.33%
No.8出轨2.51%
No.9家庭经济1.49%
由此看来，伴侣间的相处方式远比外貌（变老）与金钱对婚姻起着更加更加更加重要的影响。
出轨：我也不背这个锅。
那自己有没有办法预测婚姻是否能够长久呢？
谈到婚姻的持久度预测，就不能不说到这么一个人：John Gottman（约翰·戈特曼）。Dr. Gottman是位于美国西雅图的University of Washington的心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”，在婚姻持久预测和婚姻指导上所取得的成就无人能及。对于离婚的预测，这里可以套用John Gottman的一句原话：“I can predict whether a couple will divorce after watching and listening to them for just five minutes……” 其准确率高达96%。这听起来真的很神，5分钟的时间内就能准确判断一对夫妇婚姻的最终。
John Gottman对于离婚，他总结了六个迹象：
第一个迹象：在谈话的最开始，言语中就带有批评或讥讽。
一方的批评不是针对另一方的行为，而是针对这个人，人的性格，能力方面。比如：“你这个人做什么都坚持不了一个月。”“你怎么那么笨！”“你太自私了！”
第二个迹象：婚姻生活中出现批评、鄙视、辩护和冷战这四位末日骑士。
批评和抱怨的区别是针对人还是针对事，可以抱怨，但是批评伤害比较大。
第三个迹象：被消极情绪淹没。
情绪淹没意味着当我们被对方批评或鄙视的情绪淹没之后，就会不自觉地对有可能再次发生的情景产生躲避的冲动。
第四个迹象：负面情绪进一步引起了心跳加速、出汗等身体变化。
心脏的加速跳动和血压升高是不好的迹象，剩下的就是条件反射式地攻击或者逃避。85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以男人更愿意逃避。
第五个迹象：尝试修复感情，但是都以失败告终。
当一方做出修复感情的尝试时，另一方以消极应对。
第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。
我们有一个习惯，喜欢追根溯源。为什么现在的婚姻这么糟糕，肯定是以前对方隐藏的太深，很多缺点没有被发现。为了证实自己的观点，便开始一次次从过去的回忆中寻找根据。于是，慢慢地，本来美好的恋情和共处时光也变得阴暗起来。不是过去影响了现在，而因为现在的状况，连过去的回忆也变得糟糕了。
中西离婚观点的差别
看到这里，也许有人会有这样的疑问：Dr. Gottman的研究结果是否可以合理地应用在中国人上呢？答案是肯定的。
首先，Dr. Gottman的婚姻研究都是针对两夫妇之间的互动方式，特别两人如何处理两者之间的差异或矛盾。他的理论基础来自于另一位心理大师Paul Ekman的emotions & communications（情绪与沟通）。换句话说，Dr. Gottman研究的是人的情绪和人如何处理或释放这些情绪。从这一点看来，他研究的离婚预测完全可以用在中国人身上，因为情绪没有文化和族群的差异。
其次，Gottman等人所研究的夫妇并不只局限在白人，其他种族，背景的夫妇也参与在其中。
然而对离婚的观念的认同上，文化和族群的差异是完全存在着。和西方比较，中国有更多的人仍把离婚当作一种耻辱，一种不详，甚至是一种无能。这样，即便一个婚姻已完全坏死，腐烂，还是有很多的人会选择继续留住婚姻中。换句话说，即使两夫妇之间同时出现了所有的征兆，经历了所有的阶段也可能未必导致最后的离婚。
只是，不可否认，那样的婚姻已经死亡，婚外恋，出轨都只是时间问题。也许，他们彼此之间不再吵架，不再有什么不尊重对方的表现，甚至也没有冷漠，两人真正过着“相敬如宾”的生活。可他们的心都已完全淡了，婚姻变成了一座旅馆，回来睡觉而已。
想知道Dr. Gottman的理论怎么用起来吗？
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