这两年的每一次长假，我们都会安排一个读书的专题。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/243303.html 这次小长假为大家准备的专题书籍是约翰·戈特曼的《幸福婚姻七法则》，又名《幸福的婚姻》。 这本书是在我过去十年的从业经历中对我影响最大的一本书，没有之一。这本书上的知识以及在约翰·戈特曼工作坊上学到的很多内容，改变了我对长期关系的所有看法。所以，我想用七天的时间带领大家走进这本书。 事不宜迟，马上进入我们假期《幸福婚姻七法则》的第六个故事——化解僵局。 我和老公是大学同学，我身高155，体重98斤，他178，体重165斤，我们俩是网恋认识的，他是五线小城市，我是二线省会城市，他来了我的城市读大学，我们就顺其自然在一起了，现已结婚10年，生了一儿一女。 认识之初我颜值较低，他很帅，但我家庭条件好他很多。近几年我舍得投资自已做了一些医美项目，现在颜值还算可以吧。 可能是因为我当时高攀了他的颜值，而我又不自知，经常表现出瞧不起他的能力，他总觉得很受打击，偶尔会吵架。 这些年我们在北京经营服装店收益不错，靠自己的努力也拥有了一些资产。但这几年他脾气越来越大，我俩关系越来越紧张，他在我面前脾气特别大，易怒，总是觉得我什么都做不好，不管在什么情况下，只要有我在他就很容易发脾气，总喜欢贬低我，而且很容易骂粗话。 我以为他就是这种性格，所以也就一直忍了。但我其实在潜意识里很讨厌他这种性格，很害怕他在有别人的场合骂人。 今天突然得知他在没有我在场的时候，原来不是这样的，我不在的时候气场会比较弱，脾气也比较好，跟别人说话说不过了，也不敢发脾气，就灰溜溜地走了。 这是我妹妹今天告诉我的，因为今天我们三人在一起，我老公又发脾气了，我妹妹觉得很奇怪，为什么有我在的场合，我老公就显得特别厉害，谁都敢怼，好像天下老子第一的那种态度，但我不在的时候又好一些，会比较收敛。 我不知道他这是什么心理？ 你能帮我分析一下吗？他总说自己很牛，谁都没他有能力。总嫌我是讨好型人格，要我改变。 为什么呢？因为我能够看到，你们两个人的聊天根本不在一个频道，互相根本不理解。 当然，我们可以直接说你丈夫的沟通方式极其糟糕，可是我们更要学会看到他糟糕的沟通方式背后隐藏的更深层次的东西是什么。 当他说“儿子最烦了，想扔了”的时候，他在说什么？ 其实从这句话里，我可以概括提炼出两个积极面： 第一个，他说，“丢也丢不得，死也死不得”，归根结底，他要说的是：这个孩子对他来说是一个他必须接受的存在，他想说的是这件事情。 而且，某种意义上来讲，他是个负责任的人，因为他认为孩子已经耽误他时间，影响他决定，影响物质选择，这说明他被迫正在接受这个影响。虽然他不想这么干，但他也付诸行动了。 这在某种意义上说明，他在尝试去承担责任，虽然他不愿意承担这个责任。 第二点，很重要的是他想要被理解。 比如他说“他们一回来，我在家的活动空间缩小到房间里了”。 这个时候，其实你要安慰他，要支持他，理解他，而不是说“你爱怎么样怎么样，谁让你不做好措施，这个话是父亲该说的吗？” 通篇下来他都没有一点被理解，所以你们俩就不能化解这个僵局。 所以今天，我要教你一个特别有意思的游戏。 在《幸福的婚姻》这本书的201页，法则六“化解僵局”里有一个练习——探索深层次的梦想。 这个练习我自己做过，书上一共列了35个不同的梦想，每一个梦想都有它的不同之处。 比如说第12点，“成为我可以成为的”，他觉得就是因为孩子来了，所以他不能成为他可以成为的了。 还有第24点，“有一个不被打扰的地方和一段不受干扰的时间”，你看，他其实投诉的就是这个问题。 所以在这时候，当他说“他们回来，我只能缩到自己房间”时，你可以说： “老公，是不是你也很辛苦呀，你是不是希望有一个不被打扰的时光呢？”像这样，他肯定会觉得很被理解。 而实际上你的做法呢，就是反过来指责他，这就令人感到很痛苦了。 所以，化解僵局最重要的办法是去觉察到对方的梦想，尊重对方的梦想，然后双方交换，讨论各自的梦想究竟是什么。 每一个冲突，每一个僵局，背后都是一次理解的机会。 所以，所有的小伙伴们都一起做一下这个梦想练习吧，然后把你的收获和感受写在评论区，让大家看到你。 1.每天赞赏第1名，可获赠第五期个人IP特训营门票一张，价格3800元起。这是时长两天的我亲授的线下课程，教你打造个人IP。本系列课程口碑爆棚，欢迎一起来玩。 下面附上我们假期第一天赞赏的部分排名情况，供大家参考~ 想了解我的有声书的宝宝，可以点击音频链接聆听我特意录制的《幸福的婚姻》简介 var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "《幸福的婚姻》简介", author: "冷爱",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDkwNjgy"}}); audio1.init(); 多向对方靠近的第一步是意识到平淡时刻的重要性。对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。 …… 点击左下角的“添加微信”，即可收听我录制的《幸福的婚姻》有声书
