文 | 朱智慧
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什么是爱情？爱情有哪几个要素构成？
有人说，爱情是甜蜜与性；有人说，爱情是门当户对与海誓山盟；有人说，爱情是家人支持与共同目标；还有人会说，爱情是票子、车子和房子......
那么，心理学家是怎么看待爱情的呢？
美国有一个心理学家，名字叫做斯滕伯格，他不研究小白鼠，也不研究关在笼子里的猫，他最擅长研究人类的爱情。经过多年研究，他提出了一个非常著名的爱情理论——爱情三元理论。
他认为，爱情由三个基本成分构成，分别是激情、亲密和承诺。
这三个成分按照不同的比例组合，就形成了7种不同的爱情模式，其中，只有一种爱情模式是完美的爱情。
那么，今天我给大家讲一讲我在咨询中遇到的6种典型不完美爱情故事，希望你可以对号入座，吸取经验从而经营属于你的完美爱情。
迷恋式爱情
我曾经接待过一个来访者，姑且称她为小一。
她在跟前夫离婚之前，喜欢上了一个有妇之夫，后来跟前夫离婚，与这个有妇之夫谈起了恋爱。最初两人关系很好，彼此都觉得和对方在一起非常开心。但是，好景不长，小一慢慢变得很焦虑，甚至出现了抑郁倾向。因为，小一内心深处希望自己的感情可以开花结果，但是，这个有妇之夫不会为了小一而离婚。另外，虽然两人在同一个公司上班，但是因为两人的感情见不得光，所以，两人在日常生活中要装作是普通同事关系。这样半年下来，小一就受不了啦，越来越觉得这段感情有问题，非常痛苦。
小一的这段感情就是典型的迷恋式爱情。
这种爱情，激情占100分，亲密与承诺都是0分。在这段爱情里，彼此只有激情体验，认为对方有很强的吸引力，但是，彼此了解不深，对未来没有打算，仅仅享受着当下的快乐。像一夜情或婚外情，大部分就是这种爱情模式。
虽然迷恋式爱情可以让你当下如痴如醉，但是，长远来看，绝大多数情况下都不会有好结果。
喜欢式爱情
第二种不完美爱情是喜欢式爱情。
来访者小A，女，30岁，目前和男生B恋爱半年。但是吧，这段恋爱她总觉得哪里不对劲，所以，找我咨询。
原来两人是大学同学，同在一个城市工作，因为都还没有非常心仪的对象，且两人互不讨厌，于是，决定谈恋爱试一试。
每个周末，两人会约在一起逛逛街、看看书或者找家餐厅试吃，谈不上很开心，但是，也还算可以。只是，这样半年之后，小A觉得在B身上找不到恋爱的感觉，如果不是B主动约自己，很多时候是不想见他的，更谈不上将来想嫁给他。
像小A这种试一试的恋爱就是喜欢式爱情。
这种爱情，亲密100分，激情与承诺都是0分。在这段爱情里，彼此感觉很舒服，但是，缺少激情，也没有共度一生的打算。这种爱情有点类似于友情，但是，又不是友情。
空洞式爱情
我有很多做脱单的来访者会问我一个问题，老师啊，你说我现在年龄大了，是不是应该找个老实人结婚将就着过一辈算了？
我一般会说：没有应该不应该，只有你想不想与愿不愿。
对于这种将就式的爱情，在斯滕伯格的爱情心理学里有一个专有名词——空洞式爱情。
这种爱情，承诺100分，激情与亲密都是0分。在这段爱情里，彼此一起守护着爱情的空壳，表面看似完整，其实，这段感情是“空心”的，是没有情感流动的。比如，那些纯粹为了结婚而结婚的爱情大多属于这种。
我有一个来访者叫桃子姐姐，年龄40岁，老公出轨多年，但是，两人为了给孩子一个完整的家，约定不离婚，但是，彼此个人生活互不干涉。
这也是典型的空洞式爱情。
浪漫式爱情
我们都听过罗密欧与朱丽叶的故事，是的，这就是典型的浪漫式爱情。
这种爱情，激情50分，亲密50分承诺0分。在这段爱情里，彼此充满激情，契合度很高，但是，没有未来。对于“只在乎过程，不在乎结果”的人，大多都是这种爱情。
我的来访者小兰就遇到了这种情况。小兰和男友在一起3年了，男友是音乐系有名的情歌王子，人长得帅气，歌唱得好听，身边不乏女孩子喜欢，但是，他唯独和小兰恋爱了。在一起的这三年，小兰很开心，每当有不愉快，男友都可以用深情的歌曲再次俘获小兰的芳心。除了每次聊到何时结婚这件事之外，男友都很配合。
小兰跟我说，男友对自己很好，两人在一起也很舒服，就是他还不想结婚，他觉得婚姻只是一个形式上的束缚，做人开心最要紧。但是，随着年龄的增长，小兰越来越焦虑。
浪漫式爱情就像温柔的刀，让你在不知不觉中陷入其中，但是，并没有未来。
愚蠢式爱情
还有一种爱情，斯滕伯格称为愚蠢式爱情。
我在咨询中接待过这么一个典型案例。来访者小D，人长得很美，年龄在35岁左右，和老公结婚5年时间，有一个非常可爱的孩子，因为老公精神出轨的事情找到我。
详聊之后发现，小D老公的出轨对象是一个40岁左右的女人，那女人长得很普通，甚至在小D看来有点丑。但是，小D的老公就是觉得离不开那个女人，觉得她懂自己，无论是生意兴隆时，还是在事业不顺时，都可以给自己精神慰藉。
小D可以确定自己的老公没有肉体出轨，只是精神出轨。但是，她很不开心，因为她感觉自己只是老公的肉体归宿，在精神世界里，两人根本没有共同语言。目前没有离婚，不过是为了孩子。
这种爱情，激情50分，承诺50分，亲密0分。在这段爱情里，更多的是生理的冲动，即使有承诺，也不过是空头支票，因为，彼此没有亲密就像爱情没有根基。
人毕竟不是动物，所以，这种感情注定难长久。
伴侣式爱情
有一种爱情，对于老年人是浪漫的事，对于年轻人却是隐形炸弹，这就是伴侣式爱情。
这种爱情，亲密50分，承诺50分，激情0分。在这段爱情里，一切看似风平浪静，但是，四平八稳的感情却味同嚼蜡，里面暗藏危机。毕竟，没有激情的爱情不像爱情，除非是历经沧桑，看淡红尘，不然，对于年轻人而言，这种爱情只会走向灭亡。
那么，究竟什么是完美的爱情呢？
显然，完美爱情是激情、亲密和承诺各33分，均衡发展，在这段爱情里，彼此互相滋养，领略美好爱情的真谛。
从理论上，我们知道了完美爱情的必备要素与成分比例，那么，在实际操作中如何经营出一段完美爱情呢？
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