婚姻中，面对老公出轨，妻子该如何挽回婚姻？很多女性在面对老公出轨，感觉世界崩塌了，挽回老公和婚姻时，找不到对的方法，那么该如何挽回出轨的老公呢？
一、调整自己的心态文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/272117.html
很多女性在得知老公出轨，都没有意识到控制情绪的重要性，因为忍受不了一时的气愤，和老公吵闹，和和第三者理论等等。结果第三者倒打一耙，将原配的行为扭曲之后告诉给男人从而加深了双方之间的矛盾。男人爱你的时候，你的各种小脾气他都会容忍，但是现在那个位置已经被被人取代了，如果你继续像以前一样随意地对他发泄自己的不满，那么他只会觉得你是在无理取闹，慢慢地他就会合理化他自己出轨是正确的选择。不要轻易表露出自己的情绪，这样双方相处时压力就会降低，他对你的防备心理也会越来越松，然后等你管理好情绪，可以心平气和地和老公沟通，接下来才会有挽回的机会。（婚恋挽回咨询微信，一对一为你解答情感问题）
二、有效沟通
夫妻之间的矛盾多来源于沟通的不足，沟通不是自说自话，不是把自己的想法强加给对方，让对方必须承认自己的观点。沟通是你们双方都能明白对方想要的，能够设法是满足双方，这才是有效沟通。如果你们目前正处于冷战之中，希望你可以放下防备，好好跟对方沟通。尝试在对方状态比较好的时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的想法，才能产生意识共鸣，这样比起你冷战要好得多。
三、从头到尾提升自己
当你找出了他向你提出离婚的原因，你重新审视现在的关系和你自己的问题之后，你会出现一种“内忧外患”的感觉。会看清楚你们现在的婚姻家庭非常糟糕的同时，发现自己有很多的缺点，导致丈夫从对你失望到绝望，对你的投入越来越少，甚至出现了停止投入。在挽回之前，你要做好整体规划，比如：把你们的关系降压——合理化你错误的行为——化解矛盾——解决问题——重现建立相处模式。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信是：
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