有很多女生分手后才会感觉到后悔，她们大多无法习惯单身的生活，然后变得寝食难安，吃也吃不好，睡也睡不着，精神状态也变得很差，这时候她们会想到自己过去的错误，从而想要挽回自己的前任，但有的女生又会觉得很纠结，感觉复合和挽回这种事总得是男生先开口，自己先去挽回就会显得很掉价，但其实只要是你主动有这个想法，想要挽回你的前任，那么说明你的意愿和觉悟是比对方要强烈的，如果你这时候不付诸行动，对方又摸不清你的意图，就算他想要给你机会，如果你一直磨磨蹭蹭放不下面子，那么你们最后只会错过彼此。
这里为大家插入一个案例：A女生原本和自己的男友感情一直很好，只不过因为他们两个脾气都有点急躁，所以吵起架来谁都不会让谁，最后在一次争吵中，A惯例和男友提了分手，但这次她没想到男友竟然同意了，分手的当天A就很后悔，但她一直拉不下脸去和男友道歉，她还问了我很久该不该去挽回对方，我也一直劝她主动去挽回，但她就是觉得女生不该是主动的那方，一直到过了小半年，等她下定决心想要挽回的时候，男方已经认识了新的异性，投入了一段新的恋情。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277794.html
不是说案例中的A就和前任没有可能了，可是她这样的做法无非是给自己的挽回增添难度，所以如果你真想要去挽回你的前任的话，你就要做到赶紧调整好自己，规划好目标，然后马上行动。
很多人分手之后才会冷静下来思考问题，甚至有的人直到分开都没搞明白两人是因为什么而分手的，这种状态的分手大多不是因为你们之间爆发了什么激烈的争执，而是由于长期的日常生活中的积淀，最终因一件小事而彻底爆发，最后分手。
这样的分手中被分手的那一方往往会不明白原因，导致十分的不甘心，大多分为两种情况。一是为什么他先提分手？我做错了什么？二是明明就是个小事，他为什么非分手不可？
因此，在这种不情愿的驱使下，被分手的人会不断地跑去联络对方，想知道对方到底为什么要分手。当他们知道分手的原因时，往往是因为他们不甘心才会继续纠缠和死缠烂打着对方不放，希望可以由此得到对方的原谅。
那么这样持续下去最后的结果是什么？
只有一种结果，那就是对方会更加坚定和你分手的决心，他会觉得自己做了一个正确的决定。因为在谈判过程中对方肯定会质问你知不知道自己哪里错了，而这时候的你根本不知道自己哪里错了，不知道怎么回答的你只会加深对方的失望。
其实你这时候最需要做的是找到你们分手的真正原因，然后分析你们两个的性格因素，你们的三观是否能够慢慢磨合，你是否应该去挽回他，而不是因为不甘心而跑去联络对方。
如果你想挽回对方，就需要利用这时候你们还没有完全断开来的感情联系来联络对方。但是这时候我们不能死皮赖脸地乞求，阻止他们离开。
所以联系你的前男友的前提是找出你分手的原因，然后分析并找到这个起因的解决方案。这样的情况下，你拥有理性以及逻辑的接触方式会让你的前任认为“你已经意识到自己做错什么了”。也只有这种情况下，前任才会愿意和你重新建立联系。分手后再联系对方，并不是为了证明自己并没有做错什么，而是通过接触让你们的关系再次产生火花。
其实情侣吵架无非就是因为无法控制自己的负面情绪，大多情侣的分手也是在争吵中，一时无法控制住自己的极端想法，从而十分厌恶对方提出分手。
处于磨合期的情侣更是一点小矛盾都能吵得不可开交，女生本身属于比较容易被情绪主导的类型，她们善于发泄自己的情绪，善于去说出自己的不满，而大多男生都是闷葫芦，他们不愿意把这些事情摆到台面上来说，所以往往决定沉默以对，但这样的方式反而会激发矛盾，让女生觉得男生并没有考虑自己的情绪，从而会引出以前的更多矛盾，从而积累的越来越多。
而当这种情绪积累的越来越多之后，男生也会变得无法忍受，从而爆发，两人开始争执不断，等到了一定的时间之后，男生就会主动想要离开了。而这个时候的女生就会开始怀念男生过去的好，从而跑去挽回，而男生这时候心里全是女生的缺点，他又怎么可能回头呢？
所以这时候，你就要学会控制自己的情绪。不是说让对方琢磨不到你的情绪，因为这样做会让对方感觉不到你的意图和态度，从而对你更加失望从而离开你的身边。控制情绪的意思是你要做到在对对方表示不满的时候，你要客观的平静的陈述自己的感受，不是说又哭又闹，情绪极端，这样很容易引起对方的反感。
比如如果对方没有第一时间回复你，那你这时候绝对不能指责他不接你电话或者不回你的消息，你要表现出自己善解人意的一面，你可以问他是不是工作太累了没时间回复，又或者是和他说有不开心的事不要闷着不说，可以分享给你听。
当你站在对方的角度去替他想事情的时候，他就会感觉得到你是在乎他的，而他的这种冷bl反而显得有些小家子气，那么他自然会对你感到愧疚，从而主动联络你。
如果你在面对对方的冷漠时习惯性的想要发脾气，那么这时候你已经形成了一种惯性，你要做的就是改变这个惯性，首先你要让自己冷静下来，告诉自己对方可能真的有事情在忙，不是故意不回复你。
然后你就要把注意力从手机上拿开，你可以做别的事情，运动或者是看书，都可以，不要一味地等待这一件事，只要你有了别的事情去做，那么你的情绪也会平和很多。
等到对方愿意和你见面了，你就可以改变自己以往的说话风格，让他感受到你的变化，从而主动对你做出解释，这样也会减少你们爆发争吵的频率，对方也会更加照顾你的感受。
所以最重要的一件事，就是一定要在恰当的时候挽回对方，成功率也会大大提升，同时挽回的时机也要好好把握，这里分为真性分手与假性分手两个类别，同时也给大家两个成功挽回的案例进行参考。
案例一：女生B和男友是大学同学，男生属于比较活泼的类型，外向爱聊天，而女生比较敏感，对于男生有时候和朋友开的玩笑会觉得不舒服，只要男友和异性聊天就会不高兴，两人基本上也是因为这个闹小矛盾，没怎么吵过架，争端的爆发是在一次聚会后因为怀疑男友出轨，B一反常态大哭大闹要分手，男友心烦不已便答应了。冷静下来以后B意识到自己做错了，她当时没有第一时间去找回对方，而是等了三天左右，才逐渐开始和前任在微信上联络，最后两人也都意识到了自己的问题，慢慢的就复合了。
案例一就属于假性分手，在假性分手中断绝联系的时间大多为一周以内就够了，这种断联不是说让你们冷bl对方，而是给一个短期的时间让对方冷静，然后逐渐的缓和下来，这样才能重新去思考你们之间到底发生了什么矛盾，简单来说就是让双方都能消气，把之前爆发争吵时的极端情绪逐渐消磨掉，等到彻底冷静下来，才能理智地看待你们之间的矛盾。
所以在假性分手之中，你不要第一时间就跑去挽回对方，因为这个时候两方都在极端愤怒之中，你这时候的联络只会成为导火索，让大家再次爆发激烈的争吵。但同时你也不能长时间的不联络对方，因为这样子做就变成了冷bl，对方原本只是想冷静两天，结果你一直不找他，男方可能因为这种原因感到失望，然后保持着这种冷淡的状态，然后经过长时间的积累，两人就真的分开了。
另外提醒一句，这样长时间的分开还可能导致假性分手中的一方找到新欢，并且快速投入新的恋情中。
案例二：这里的女生C是因为长期性格比较极端，喜欢掌控安排男友的生活，比如男友日常的安排她也喜欢插手，哪怕是男友上司安排的任务，她也喜欢提出意见并且强行要求男友按照她的来做，这样的性格就是一颗定时炸弹，在半年之后，男友向C提出了分手，那么这时候C因为一时冲动还是有做出错误的行为，她第一时间跑去挽回了对方，果然就被拉黑了。
但后期她冷静了下来，找到了问题的根源所在，并且后期通过他们的共同朋友让前任看到了她的变化，从而在半个月之后又一次和对方复联，在复联一个月后，他们再次复合了。
这种就属于真性分手，这种类型断联的时间要比假性长很多，一般控制在一个月以内。在你们不联络的这段时期，你也不要光是等待这个时间过去，你要学会在这个时候改变并且提升自己，然后在复联之后让对方看到你的变化和决心。
对于真性分手来说，对方如果已经对分手持非常冷静和理性的态度，一般来说，他也不会主动联系你。如果这时候的你想要挽回他，你应该明白如果你不改变自己，就一味地跑去纠缠他，只会让对方抗拒你，所以在联系之前首先要做的就是“改造自己”。
说白了，也许对方和你分手是因为你的一个缺点，但如果你不主动改变，对方又有什么理由说服自己再和你在一起。只有当你分手之后，变得越来越好，等到对方回头来联系你的时候，你就会有足够的资本与他复合。
如果你只是以一种卑微的低姿态跑去联系他，你只会给他一种很不好的感官，让他觉得还好和你分手了。
人分手的情况各有不同，有的是因为学业或者事业不得不出国从而产生隔阂的分手，有的则是情绪和三观无法磨合的分手，但是这些分手后懊悔的人，挽回到最后无非都要走到复联这一步，如果你此时拿到了对方的联系方式，当你想要联系他时，你要保证自己的心态是正确的，那就是你要学会自然的与对方相处的同时，也要保证自己和他是平等的一个关系。
非自然的接触会使对方处于防御状态。当对方察觉到你的复合需求时，对方就会对你漠不关心，甚至删除、拉黑你。而不对等的关系下去联系对方，你的前任会把你从自我的角度放在备胎的范畴，虽然你好像花了很多时间和精力去复合，但不会激起对方与你保持联络的愿望。
因此，我们应该知道如何建立一个联络，并逐步建立一个主题。分手后，我们最大的优势就是我们曾经有过一段感情，我们可以从美好的共同回忆开始引入话题，逐渐引起彼此的共鸣。
同时不要忘记隐藏自己的需要感，从共同的记忆中重新点燃爱的火花。例如你可以提起你们曾经去过的餐厅，问他有什么推荐菜，又或者是你生病了，你可以问问他有什么推荐的药之类的。
如果你是主动提出分手的人，那么这时候的你就是在暗示对方“你可以靠近我”的信号，这样对方就会更积极地接近你。如果你是被分手的一方，这样可以隐藏自己的复合目的，聊一些对方有兴趣的话题，比如是你的日常生活或是你的一些变化，这样既能消除彼此的尴尬，又能让对方重新接纳自己。
聊天一开始，话题一定不能太深，这样会刺激起对方的防御心理，作为一个普通的朋友，你可以从日常生活中有趣的话题开始聊天，谈谈分手后生活中的变化。这样，我们既不会互相抵触，又能激发对方的兴趣。
同时，在你们聊天的过程中，要知道如何避免分手前的负面形象再次被对方提起，所以你要优化和重构自己目前的态度和形象，让对方一步步对你产生新的看法。
你需要明白，彼此联系的目的不是为了维持关系，而是通过二次吸引来建立一段新的恋情，让对方重新爱上一个全新的你。
如果你们因为异国或者异地而分手，你们无法见到对方，在拉黑对方后也没有办法联络到彼此，那么也没有关系，你们可以通过共同好友和对方建立联系从而了解对方的近况，又或者是通过发邮件的方式让对方感受到你的变化。
邮件的内容要有价值，你可以谈论一下你对你们未来的规划，或者是你已经变的成熟了，不再会因为地域的限制而唉声叹气，只有让对方看到你们之间的未来是光明的，对方才会回到你的身边。
总而言之，在挽回的过程中总有人犯着各种各样的错误，可能是因为她们无法更好的控制自己的情绪，每次一见到对方就会想起对方给自己的那些委屈，又或者是太过舍不得对方，一见到他就哭天喊地，生怕他不知道你有多爱他。
但这样的行为都是错误的，你要做的事情就是暂时断联，降低他对你的厌恶感，然后再次创造机会，让对方看到你的改变，从而对你再次产生兴趣，这才是正确的做法。
只要你不做一些极端的事情，能够让他留着彼此的联络方式，那么你的挽回过程也会变得轻松很多，你可以同步的将自己的转变通过朋友圈动态分享给他，让他意识到你的变化有多大，和以前那个不成熟的你已经完全不一样了，同时，不管你们联络到了哪一步，是否已经见面，进展如何，你都不可以暴露你自身对他的需求感。
这样的过度需求只会造成对方在相处中形成很大的压力，而压力就会让他产生对你的警惕，从而无法和你交心，这样子两人就会渐行渐远。
最后再说一句，不是说挽回这件事就是一定要男生去做的，女生去挽回男生也不是什么稀奇的事情，你去挽回了，证明你是认真的对待这段感情的，你有心要去做出努力挽回你们的爱情，这说明你是本着一个负责任的心态去修补你们之间破碎的感情的，这是一件很好的事情，又有什么丢人的呢？
所以说如果你下定决心要挽回一个男生，那么你就不要畏头畏尾想太多东西，只要你自信的迈出第一步，那么你们美好的未来就掌握在你的手中。
—注—
每个人都有不同的性格和思考方式，所以小编也只能写出一个大方向，大家不要全套照搬，要根据个人来决定方式，以防失误，最好还是找专业老师做一对一指导。
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