如果分手后想要挽回他，这八个行为绝对不能做！

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在挽回中，不但是注重方式，还有讲究耐心，这两个不可缺一。有的人爱的太过充实，她自身的的理性思维就会被感性所控制，这时候的你无论做什么都是徒劳的，所以你不能太感情用事，要及时的抽身，用理智去思考事情。

很多挽回者的心态可能都是一样的，总觉得自己的坚持能够感动到对方，然后让他回到自己身边，但是其实现实没有那么美好，你一味的站在原地等待对方不一定会有好的结果。

挽回的过程中很多人做出的都是无用功的付出，但是其实这只是你用错了方式，走错了方向，只要及时扭转，就还有挽回的可能。

不能做的第一个行为：分手后试图用道理挽留对方

自从前男友和你分手第一个瞬间起，这意味着他在分手前已经想得很清楚了。因此，你必须立即接受分手的事实。你不能用回忆或推理的方式让前任和你在一起。这会让他更加的抗拒你。

他只会认为你不尊重他的决定，导致你的沟通让他更加厌烦，最终的结果也与你的目的相反。你想复合，而他想分手。

很明显，沟通无法继续。即使你现在不知道该做什么，也不要使用上述行为来挽回对方。你必须遵循适度原则，尊重对方的分手意图。

不能做的第二个行为：刚有进展就迫切推进

很多人或许会抱怨前任的态度暧昧，有时他们会很快的回复你，也会与你见面，但是当时的你急于求成迫切的想要得到答案，结果对方就不愿意见你了，你这时候可能还会觉得不满。

但其实这样的情况很正常。有的人刚见到男友松了口，就感觉已经可以提出复合了，于是马上主动进攻，但这样的做法只会导致你们分道扬镳，从头开始。

在挽回的过程中你要学会提前想好最坏的结局，做好一定的心理准备，这样反而会得到好的结局，如果你愿意为以后更有价值的结果而放弃即时满足的选择取向，以及在这个过程中表现出来的自我控制。学会降低你的期望值，避免错误是你们关系发展的关键。

有时候不经过大脑思考说出的话会导致坏结果，你要学会降低自己的期待感，就是要避免灾难从嘴里冒出来。也许你认为一个无关紧要的词有时会拖累你，这实际上暴露了你的高需求，这就是你的挽回没有取得良好进展的原因。

你需要能够准确地判断当前的形势，分析自己行为的利弊，一步一步去复合。

不能做的第三个行为：寻找亲友团助阵

如果你们已经分手了，这时候的你已经没有干涉他生活的资格了，你如果想要通过送礼物的方式挽回他，你就要先去沟通，然后见面，最后才是送礼物。

换位思考一下，如果你是提分手的那个，而你的前任跑来联系你的朋友，让他们劝你回到他的身边，然后在莫名的送你一堆礼物，你会高兴吗？很显然，大多人都会觉得厌烦。

挽回的第一步绝对不是直接到对方面前求复合，也不是表达立场，而是认清形势。你的前任可能告诉你不要再联系了，这意味着你的地位甚至不如你的朋友。你这时候做出的一些超出关系的行为，都是在触及对方的雷区。

亲友团的帮助的确重要，但是前提是你们的关系是缓和的，这个时候的他愿意接受你的礼物，这行为都是你在后期需要做的，不恰当的时机送出的礼物只会得到反效果。

不要做的的第四个行为：做出太多承诺

当你决定要挽回前任的时候，也是你不能做出保证的时候。你不要说什么你肯定会改，或者是一定不再发脾气这种话，对方不可能相信你的这些话，因为那时候的他并不信任你。

有的人可能觉得不高兴，觉得他都不给自己一点改变的时间，但你必须明白，在你与你分手后，他们中的大多数人都会表现出一种不愿意相信你的姿态。毕竟，你是一个曾经让他着迷的人。分手后，你们的关系结束了，但这段关系不会马上完全结束。

你分手是因为他不能接受你的缺点，而现在你要在对方还对你有感觉的时候做出承诺，这时候的他们会持怀疑态度是很正常的。如果你做不到，对方会说这是意料之中。

分手对你有很强的刺激性，让你有短期的动力，说话也变得很狂妄自大。但你必须明白，只有真正的改变可以说服对方，也只有时间才能证明这一点。

他想要你做出的改变不是变成一个完美的人，只要你的那些缺点从不合格变成了合格，他或许就会回心转意。

不要做的第五个行为：不会把握主动权

一旦到了挽回对方的后期，也就是说，你们的关系处于暧昧的阶段，这是一个介于朋友和恋人之间的关系，这时候你就应该扭转你们之间的关系，抓住主导权来促进关系的发展。迂回模糊的具体表现是什么？例如，我开始赞同你，我开始用比较隐晦的方式表示我想见到你。

暧昧是很多人都无法拒绝的一个特质，这时候你觉得他若即若离，如果当对方不把你的感受当回事的时候，你必须克制自己，保持底线思考。

如果你想关心对方，首先要关心自己，如果你关心对方，就需要相互之间的关系都是透明的。如果对方能坦诚地告诉你和你分手的原因，也意味着他们愿意给你一个重新开始的机会，那么你可以继续考虑去挽回他。

不要做的第六个行为：过分讨好对方

相信在挽回道路上的每个人都犯过这样的错误。有人觉得既然是分手，对方一定不满意自己的，所以通过迁就的方式争取机会，在整个复合过程中，你的确是应该要服从对方，但是在一些特定的时候，你也要学会反抗。

很多人无法从感情中解脱出来，把对方当成自己的一切，失去与社会的联系，疏远自己所有的朋友，失去了一切兴趣，最终你也会失去自我。当你失去了这些东西后，你会在对方面前显得软弱甚至谦卑，因为他知道自己是你的全部，你害怕失去他。

如果对方给你寄好人卡，你可能会后悔：我对他这么好，我付出了那么多，他为什么不考虑我的感受？

其实这是因为你失去了自己的格局，在他的眼里你是一个可以随便压榨的对象，而且在他厌烦的时候他可以随意的离你而去。你的爱好、事业、生活、朋友和家庭都是你自身价值的一部分，这些东西每一个都是非常重要的。

那些过度付出自我的人可能会认为你不能兼得鱼与熊掌。但在爱情中，鱼和熊掌可以兼而有之。即使你不想注意自己，你也不值得别人注意。

不要做的第七个行为：执念太深

不是说让你对他没有执念，执念在感情中是必要的，只是让你不要有太深的执念。这个词有好的意思也有坏的意思，执念可以转换成你挽回他的动力，带领你走向成功，但是如果结局是失败，执念又会牵扯祝你，让你活在过去无法自拔。

社交都是有边界距离的，无论是友情或是爱情，哪怕是亲情，这有东西都是有边界的，关系越是亲密，你就越是要将自己的执念降低，首先你要做的就是从心底认可你们的边界距离发生了变化。

那些无法放下执念的人大多擅长自我感动，很多人放不下这份执念不是因为爱情，而是你觉得自己付出乐太多，巨大的成本让你无法分手，如果你能冷静下来好好分析，及时止损，或许你反而可以冷静下来，接受现在的状态。

不要做的第八个行为：拖延时间

拖延在挽回一段关系中是大忌，相信我们都在努力克服它。拖延是指人们对目标和任务的恐惧，他们一直在积极地拖延那些无法避免的事情。只要你心里有挽回的想法，最终的实施是无法避免的。

但是很多人会拖延这件事，不是说延后去做，而是说一直拖着不去做，也就是说只要你想起来，你就很心烦，不敢去想后果。

其实挽回并不像你想象的那么困难，但在开始复合之前，有很多人只会追求“复合”的大目标，而忽视更多的细节。所以，如果你想克服拖延，试着把大目标分解成小目标，一点点的去实施这些细节。

例如，让对方把你从黑名单中拉出来；对方愿意回复你的信息。人们在目标逐渐的达成过程中也会变得大胆和谈心，有追求完成的习惯当你开始做某事时，你就已经有了完成它的冲动。所以无论你遇到什么事情，一定要立刻设定一个目标并去做。

比如，如果你在开始联系前任前犹豫不决，那你就自己倒数三个数，然后点开他的消息和他交流，然后在这个过程中寻找你犹豫不决的原因，但是这个时候你已经展开了行动，你已经会想要去完成这件事。

从心理学上讲，这是一种建立压力反应的习惯。当一个人的大脑受到刺激时，做某事是一种习惯，让你倒数三个数字，这是一定的条件，然后你会条件反射的开始做事。

—注—

每个人都有不同的性格和思考方式，所以小编也只能写出一个大方向，大家不要全套照搬，要根据个人来决定方式，以防失误，最好还是找专业老师做一对一指导。