挽回中的人会遇到种种困难，而最难克服的，就是难以自控的负面情绪。
刚失恋的时候，求而不得的状态让人揪心，脑海中就像有两个小人在打架，一个说，我好想他，想知道他在干什么，他会不会已经跟别人在一起已经忘记我了？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277922.html
另一个小人会反驳道：联系也没用的，越纠缠越糟糕，还会显得自己更没面子！
往往你原本已经调整好状态，准备按照自己的规划重新开始生活的时候，又会因为他的一个眼神，一条短信，一个动作，就立马回归到之前刚刚失恋的状态了。
甚至忍不住的时候，你会找各种渠道把对方当做一个情绪的垃圾桶。
可能会发信息去责怪他让你这么痛苦，当对方的反应达不到你的语气的时候，你会进一步说一些伤害对方的话、做一些伤害对方的事情。
因为你不能接受一个事实：分手了人会很难受，但是你自己要做的是消化和找出源头。
你会因为自己的情感诉求对方拒绝之后，因为这件事，你会觉得“对方不应该这么对待你”。你会因为这一点念头，产生情绪，继而控制不住，持续发作。
等到你发泄完了以后，又会后悔。
为什么我会变成今天这样，怎么样才能让自己很快的过度呢？
80%的人不能挽回成功，和不稳定的情绪脱不了干系，面对这些反复的情绪有没有什么办法可以稳住？
对于情绪不稳的恋人来说，分手不亚于一场身心俱疲的博弈，感情里所有的问题在分手的时候都会成为一次彻底的发泄，发泄完之后就是无尽的孤独。如果在分手之后还不能好好宣泄一下自己的情绪，那也只能说明你在感情中太卑微了。
但是如果你在感情中想要挽回的话，麻烦你冷静下来，先学会情绪管理才是明智之举。 针对情绪管理这个问题，幸福女人金牌导师悉心会在明天（7月26日周五）晚上20:00在荔枝进行语音直播，跟大家分享这个课题： 如何高情商挽回对方
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一段感情的结束，意味着你的亲密关系模式存在问题。
你无法留下你的爱人，你不懂良好与伴侣相处，你无法营造表达爱。
最重要是，你得不到你想要的爱情。
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