经常有学员很焦虑地问我：“老师，如果我以朋友的身份跟ta接触，ta真只把我当作朋友看待，我们就一直陷进友谊区里出不来的话怎么办？那我们还可以重新成为恋人吗？”
很多人不知道挽回分为几个阶段，其中恢复“朋友”关系属于其中之一，害怕进入友谊区之后走不出来，因此总会急于跟向对方沟通感情的话题，反而引起对方的抵触和戒备，适得其反。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277984.html
男女之前存在友谊关系，排除一见钟情这一小概率事件，大部分男女进入恋人关系前都会经历一段友谊期，再逐步过渡到暧昧期，最后确定为男女朋友关系。
那么当我们已经进入友谊区后，应该怎么做才能扭转关系，重新升温成为情侣呢？
在二次吸引完成后，对方一般会重新对你感兴趣，并且愿意对你们俩的关系进行投资，在这个情况下需要及时地升级关系。
例如在约会的时候在言语和肢体互动中隐晦地把对方当作是自己的男女朋友看待
例如在对方和自己开玩笑的时候可以羞涩地、轻轻地打拍一下对方的肩膀。
在聊天的时候可以有意识地做一些稍微暧昧或者亲昵的互动，如用哥哥、宝宝等称呼拉近彼此的距离，如果对方有抗拒的表现也不要慌张、轻松带过就好。
在升温关系的过程中，还需要适当地调情让两个人之间的关系偶尔保持暧昧的氛围，无论是在约会见面的时候还是在微信聊天的时候。
调情都是非常关键的一步，不仅可以通过调情对方的反应了解ta是不是真的对自己感兴趣，而且这也是区分朋友和恋人的关键所在，因为朋友间会在一起聊天、开玩笑但不会彼此之前暧昧。
另外，还需要有意识地在隐藏需求和目的性的情况下，制造自然的身体接触，如过马路的时候轻轻地拉一下对方的手，然后主动放下，或者帮助对方拨走头发上的小东西等等。
通过这类低需求的接触，让对方感受到似有似无，若远若近的感觉，重新萌发恋爱的感觉。在升温关系中，肢体接触是非常重要的，没有身体接触的升级不叫升级。
分手后进入友谊区其实并不可怕，可以理解为是给彼此一个合适且不那么尴尬的身份重新接触，在这个过程中只需要及时升温，是可以重新成为恋人的。
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