情感挽回：教你三个方法升温感情，挽回男朋友的心

甚至经常因为男朋友没有买自己最喜欢吃的水果这样的小事而闹情绪、吵架，指责男朋友不够爱自己。

面对男朋友没有满足自己的期待，觉得失落、感觉自己被无视，几次下来，慢慢产生失望的情绪和消极的认知，不想在对男朋友有什么要求或期待，孰不知其实心里已经积累了很多的怨气，成为威胁感情的暗雷。

其实，要维护一段感情稳定且幸福度高的感情，需要两个人都应该保持对彼此的需求，也需要懂得让对方知道怎么维护。

如果希望对方更加重视和关心自己，也是需要有技巧地调教和经营感情的，在这篇文章中将分享三个方法，帮助大家升温感情，让男朋友更加主动地关心你。

很多女生会跟男朋友抱怨不够关心自己，希望他能多关心自己。

但其实，当男生听到自己的女朋友说：“我希望你能多关心我。”时，内心会有很多疑惑，因为他们不知道具体要怎么做才是女朋友想要的关心。

例如，男朋友以前每天晚上睡前都会自己打电话，最近因为工作忙经常加班而忽略对你的关心。那么你的需求就是他下班后记得给你打电话，抽时间跟你聊聊天，而不是抽象的关心。

如果我们希望男朋友有实际的行为表现对我们的关心，那么我们就需要清楚、具体地告诉对方，你希望他怎么做，不能给到对方模糊的概念，让对方感到困惑。

例如，如果希望经常加班的男朋友多陪自己，将“你能不能不要经常加班？到底工作重要，还是我重要？”，改为“我希望你每天能有一两天早点下班回来陪我和孩子，可以吗？”这样的沟通方式，可以当对方更加清楚你希望他怎么做，或许情况就不一样了。

在沟通中，信息的传达和接受都是非常重要的，只有彼此理解是一致时，才能称为有效的沟通。因此，如果在不确定的情况下，我们可能就需要得到一些反馈，有时候问一句“我说的你清楚了吗？”然后对方表个态就足够了。

从第一步到第三步，可以帮助你引导男朋友清楚应该如何关心你，当男朋友做了你期待的关心行为时，需要及时地给予肯定和积极的反馈，强化男朋友主动关心的行为，让男朋友意识到“哦，原来这样做可以让你开心”。

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一段感情的结束，意味着你的亲密关系模式存在问题。

你无法留下你的爱人，你不懂良好与伴侣相处，你无法营造表达爱。

最重要是，你得不到你想要的爱情。

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