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在挽回的过程中，你是否会常常感觉到无助、情绪反反复复，异常焦虑，无法集中精力工作和生活，甚至无力继续？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/278248.html
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再或者，你是否会在挽回的过程中，常常会自我否定，又懊恼又不甘，但是却不知如何自处，迷茫且没有方向？
你是否在挽回的过程里，常常因为对方毫无反应回应的态度而忧虑万分，甚至觉得这段感情不可能挽回了？
有些时候你鼓足了很大的勇气和对方说了一句话，对方却没有任何回应。
但是自己不说对方也一直不动。前进也不是，后撤也不是，异常的被动让自己更加的难过。
而对方的一举一动，情绪上的波动也好，还是行为的变动也好，都会让你受到极度的影响，甚至微不足道的改变都会让你惊慌失措。
被动成为了你挽回路上的最大阻碍。
而你忽略了挽回中的最重要的一点，你要学会引导对方受到自己的影响和情绪的波动，只有对方有波动了，才会回应和主动。
接下来教你如何引导对方，让对方主动关注到自己，让自己在挽回中不再被动。
在具体的挽回案例中，90%以上都死于失衡心态。
当你越是慌张，越是提心吊胆时，往往越是容易做出不理智的行为，例如哀求，纠缠，威逼，利诱等等。
越是害怕对方不再回头，就越是容易消极面对，越是容易主观索取，例如我们经常能够听到的，我爱你，求你别离开我。再例如，只要你回来，怎么样都可以等等。
在你把自己陷入底格局的时候自然而然就拉高了对方的格局，当对方格局变高时会那么容易松口复合吗？当然不会！
他开始有了考察你的资格。而你就在负情绪里无限的循环，试问怎能不被动呢！
通常在被分手时，我们都会本能的为自己辩护，希望对方不要因此就和自己分手，而辩解的结果就是愈演愈烈的冲突。
当你不断的辩解时，对方就会认为你没有意识到自己的问题，也就会更坚定分手的决心。
所以不要纠缠和解释，为自己做错的事做一个真诚的道歉，首先一个真诚合理的道歉不需要过分承担错误，而对于自己做错的事表达诚恳的歉意，不要绵绵不绝的回忆两个人有多美好的过往，更不要滔滔不绝的边道歉边解释，这样都是非常不对的方式。
什么是无需求，其实就是无期望。
如果你所做的都是为了引起对方的关注，那么这样的展示一定会影响到你的心态和情绪。
因为我们只能掌控自己。但是所展示的内容不要让对方有挫败感或者是对方反感的东西。
只有当你是真的在做建设和展示时，这样你才能真正的做出改变，而不是简单的为了迎合对方。
那具体的提升展示高价值的方法，因为篇幅有限，所以就不做赘述了。
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通过学习，你会用更快速的时间提升自己的价值，找到你可以提升的方向。让自己在挽回中不再被动。
当一段感情分崩离析时，任何人都会出现情绪，这是非常正常的，但是如果你想要挽回，那么就必须懂的克制自己，用合理的方法去挽回。挽回本身就已经很被动了，那么不要再让自己在这个过程中更加的被动，无助，失去希望。要让对方跟着自己的节奏，引导对方为自己付出情绪波动，而不要茫然不知所措。
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一段感情的结束，意味着你的亲密关系模式存在问题。
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