曾经我写过一篇文章，专门讲述在挽回爱情的过程中对于情绪上的管理。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/278543.html
再挽回爱情中，管理自己的情绪是相当重要的，甚至可以说如果你不会管理自己的情绪，那你的挽回必然会失败。
但是今天我要讲的时是更大的层面，也是挽回爱情最需要的一点技巧。
很多人是没有自控能力的。在他们明知道这件事会对自己带来不好的影响的前提下，他们还是会无法控制的去做这件事情，甚至去伤害那些阻止自己的人。
而在木已成舟之后，人们又会为自己的行为悔恨万分，痛苦不已。
他们为自己的行为感到后悔，却又再次因为这份后悔而重蹈覆辙。
在挽回爱情中也是，很多姑娘们明知道疯狂的激怒男友只会让挽回更加艰难，但在实际情况下她们还是无法控制自己的感情，出于冲动伤害了对方，伤害了彼此之间的信任，让挽回的道路完全断开，没有任何希望。
想要成功挽回爱情，最需要的一点技巧就是自控力。如果姑娘你没有，这篇文章你必须要认真阅读，增强自己的自控能力。
自控力和我们的身体肌肉一样是可以听过锻炼调整的，只要你肯耐心去做，想要提升自控力来挽回爱情没有任何难度。
想要提高自控力，你需要有三个步骤：
1.先确定自己想要的是什么，不要没有目标就去行动
打个比方来说，你去减肥是为了让自己的身材更加苗条，你去工作是为了让自己的生活更好，你去学习是为了让自己知识更丰富……
这些目的是你提高行动力的关键，如果你稍加放松，减肥的时候吃了几口零食，工作的时候不断请假，学习的时候看课外书，那你是无法成功的。
挽回也是同理。你的目标是挽回前任，深层次的目标就是挽回自己，提高自己，在深层次的目标就是在这段感情中得到经验和教训，让自己能够更好的应对感情方面的难题。
千万不要弄错目的，不要把今天给他发个消息，明天和他吃个饭当做你的目标。
如果你的目标只是这么点小事，那你什么时候都可以做到，你甚至可以去跟踪他，照样能实现，但这与挽回时背道而驰的。
2.让自己的节奏慢下来，冷静下来
当我们有了目标的时候，往往会因为想要迫切达成目的而加快自己的节奏，被热血控制住大脑。就像你想要挽回男友时，和他发信息都比平时快上一倍。
这种情况下务必要让自己慢下来，冷静下来，控制好自己的情绪。只有控制好，你才能确保自己的行为是理智的。
3.对比过去，对自己的未来负责
在你定下目标，节奏也慢下来后，为了进一步提高自控能力，你需要对比过去的所作所为，从中找到对自己更好的道路。
如果你因为过去太过急躁被男友拉黑了，那你就吸取教训冷静下来，做出对自己负责任的选择。
一个聪明的女人，往往具备足够的自控能力来挽回爱人的心。
一段感情的结束，意味着你的亲密关系模式存在问题。
你无法留下你的爱人，你不懂良好与伴侣相处，你无法营造表达爱。
最重要是，你得不到你想要的爱情。
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