How many dream had,
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多少梦幻的曾经，也不曾走进我的心
首先，男人结婚后为什么会出轨？
很正常，因为根据统计，50-60%的男人在婚后都有试过跟除妻子以外的女人发生过关系。出轨是夫妻面对的最大挑战之一，没有比出轨更容易造成一个家庭的破裂。
婚姻中的男人，或多或少都试过抱怨自己的需求并未被满足得到，这些抱怨甚至会充满着愤怒并迎来无止境的争吵。而当他们发现，抱怨并不能解决问题，需求依然并未被满足时，那么就倾向于寻找外泄，面对出轨的引诱便毫无招架之力。
从而他们认为，自己的妻子既然对他们的需求置若罔顾，那让另一个女人满足又何妨呢？
另外一点你必须明白的是，性不是导致大部分男人出轨的最主要原因。
交流与情感才是出轨的催化剂。
大部分出轨男人只是将性视为调剂，最让他们感到愉悦的事实上却是新欢表露出的爱，沟通上处处被情人接受与理解。
但发生关系是出轨不可避免的结果，同时因为情感沟通上的满足和爱的感觉出现，男人与出轨伴侣滚床单时往往会更加美妙。
一旦性爱掺杂了其他因素，不再纯粹是泄欲行为时，男人就更觉得离不开自己的出轨对象了，出轨二人同时沉溺在这段意外关系中。
那他出轨了，你该怎么办？
请记住，出轨并不意味着你的婚姻必然破裂。
一种出轨只不过是一夜情，发生在妻子出差或旅游期间，又或者晚上去聚会趴体但没有携上老公去时。这种没有爱的性，往往是在男人喝醉后失去自制力发生的。
另一种出轨是自他身边的朋友同事开始，经过时间沉淀发展成情人，满足了他的情感需求和实际需要。这种出轨关系牢固且难摧毁，常常会导致原配婚姻破裂，小三甚至会上位成功。
但大部分出轨，是处于第一种和第二种之间。
出轨的发生，是因为新欢满足了男人的情感需求。但大部分出轨，是满足了男人在家里不被满足的那部分需求，剩下一部分需求由原配满足。
这个事实，对离不离婚有很大影响。
男人心里其实很清楚，情人并不能完全取代妻子来满足婚姻内的那部分需求。
所以男人出轨，并不意味着他就是想离婚，只不过是寻找另一处舒适的港湾来满足被妻子忽略的那部分需求。
摆正好心态之后，面对这份出轨事实，你又应该做什么呢？
首先，你应该揭露这段出轨关系。
男人跟情人第一次滚完床单后，往往会对妻子心感愧疚，接踵而来的便是一而再三的谎言。沮丧往往伴随着这份愧疚，甚至有偏激的男人会选择轻生来亲手结束自己出轨罪行。
那么坦白，便是解除这份内疚的解决手段之一，有些时候甚至是最后的补救办法。同时我认为，坦白能够帮助结束这段出轨关系。
让他坦白，意味着你要揭露。
男人其实很清楚，自己出轨对妻子来说是个很大的打击，伤到她的心。所以他们宁愿选择瞒着，美若其名不想让她知道真相后伤心——“为什么要在她的伤口上撒盐？”，“即使我犯了错，但坦白的话只会给她带来痛苦。”
但我希望你敢揭露他的出轨关系，即使他没有内疚的意思。因为坦白是成功婚姻的必要因素，隐瞒出轨真相只会导致夫妻二人的信任感越来越少，情感上的亲密度逐渐降低。
而且，不是坦白造成了对你的伤害，而是他出轨的事实。坦白只不过是，向受害者的你揭露真相。
他不敢向你坦白，说怕你会受打击，事实上是对你的轻视，甚至显得他自以为是，像极个危险人物。
他出轨必然存在迹象让你察觉到，但他坚决否认从而创造的谎言假象，根本不会让婚姻继续美满下去，甚至会让你越来越多猜忌生疑，痛苦的依然是你。
如果他仍然沉沦在这段出轨关系而心无悔意，或许你还需要向外界进一步的揭露。例如告诉他最好的朋友、他或你的父母来寻求协助，让他们自发地告诉他个中的利弊关系，帮助你们协调和解。
其次，让他跟情人断联。
不管你是自己揭露还是他主动坦白，发现他出轨的那刻你肯定是非常震惊，先是慌乱后而愤怒，甚至心生离婚念头。但是冷静一段时间后，大概三个星期左右，大多数夫妻都会选择挽回婚姻。
出轨男人本来是没有还价之力的，但他们总是想去尝试一下，而且跟你讨价还价之余意图把情人继续藏在你的视线下。他会声称，“我们只是上过床而已，没有其他关系”或者“我跟她没上过床，只是有点感觉而已”，到头来只不过是希望你仍然允许他们继续联系。
所以，你的态度必须明确，让他们永久断联会帮你扑灭使婚外情复发的任何苗头。不管要牺牲他的工作，友谊抑或是与儿女有关的接触环境，甚至要离开本地，他们必须断联。
前不久有个学员的老公出轨，她就适逢抓住机会要求跟老公去国外旅居，但他老公对情人还是念念不忘，依然有打电话联系。所以，即使异国相隔还是不能完全让她老公断绝思念，你能想象如果她不带着老公离开的话，这段婚外情终止的可能性又有多大？
所以最好的选择是，创造使他们完全断联的环境，不让他们轻易见面或联系上，最大可能性地杜绝他们关系复发。否则如果你老公同意换手机号码不让情人找到，但还是被你发现他旧情仍在，可能是他的断联办的不够干净。
另外我建议你老公应该以文字的方式给情人说分手，发邮箱发短信都可以，见面谈或者打电话谈很多时候会功亏一篑。
一开始写明，为自己自私行为对她造成的伤害而道歉。同时告诉情人，自己有多重视原配和家庭，为了保护婚姻，决定要结束这段出轨关系。最后告诉她，自己已经向妻子保证不再联系，希望她尊重自己的承诺。
信内不要提及什么仍然会想念她的话，而且作为原配的你应该过目这封分手信，你觉得没问题后他才能发过去。
他需要经历断瘾期。
有些时候，即使你老公跟情人完全断联，一开始他对你的热情度仍然是有减无增。
其实是因为，他们正在经历着断瘾期。
每个男人的出轨都是一次成瘾，情人就像酒精般会让人心生依赖。他怀念的不单是情人所做的满足他情感需求的一切，还怀念这个曾经让他再一次感受到爱的女人。
断瘾意味着他要放弃这些令他心身愉悦的人和事，跟失去最爱的人的那种悲痛十分相似。
我们最常见的情感是愤怒、不安和沮丧，而断瘾期中的他往往会经历着掺杂这三种感觉的更强烈情感。断瘾期情感一般滞留三个星期便会结束，但我见过有些人花了六个月甚至更久才能成功。断瘾期中的他一旦重新联系情人，那么之前积攒下的努力都会白费。
有时候我会建议学员回避断瘾期中的老公，不要刻意对他好或者付出索取什么，直到三个星期后他开始走出来后你才开始重新正常相处。
三个星期后他最低落的时期已经结束，时间已经吞噬着他对旧情的心念，此时即使你不作为，他的性欲望亦会驱使他重新对你亲密。
如果此时的你能够重新满足他的情感需求，他便会心怀感激与欣赏，你们的婚姻将会甚至比以前更加美满。
（以上内容摘自Marriage Builders）
技巧只不过是
帮助你明白原因&明确执行方向
而且每个人情况不同，方法并非万能
以上处方请谨慎服用