两个人的恋爱过程中，很容易会出现各种各样的问题，如果不及时解决这些问题，两人之间的矛盾点就会越来越多，最终导致分手。
交往一年以上分手，其实最难过的不是分手， 而是分手以后， 你发现他还是过得挺好的， 很快有了新的女朋友， 有了新的生活， 而自己还活在过去 ，梦中有他 ，醒来后的那种怅然若失 ，突然就很想念以前的那段感情，被分手的一方都会想要挽回自己的爱情，但挽回成功的人却很少，或者和好后很快又分手，这就是常说的旧情复燃的结局都是重蹈覆辙。为什么呢？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/278896.html
因为他们用错了方法。比如，分手以后对对方死缠烂打，认错保证，用同情心挽留。那么，想要成功的挽回分手的爱情，应该怎么做呢？
第一，找出问题。
两个人会分手，说明两人之间出现了矛盾。既然你选择了挽回，那么，就要从你的身上寻找原因，通过回忆之前你们两人之间的相处，因什么而争吵过、流泪过，找出你们分手的原因。
要接受你们分手的事实，千万不要向他作出任何解释以及承诺，因为你的解释只会加重她对你的否定心理。
就像你越去做任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集，如果这时你还去尝试解释的话就等同增压，那只会使你们矛盾点增加，从而导致挽回的成功几率减至更低。
第二，承认自己的问题。
如何挽回失去的感情？分手之后，对方会自动的对你所说的话，所做的事加以否定，如果你选择和对方辩论，只会使对方把自己的心更加封闭，坚定了他要分手的心。
这时你需要做的，是勇于承认自己的错误，同意对方说的话，做的事，让你们在情感上达到共识，以减轻对方对你的敌意以及在情感上的压力。
第三，改正自身的问题。
找到问题之后，你需要做的就是解决问题。在你进行冷处理的过程中，不要坐以待毙，你需要审视自己，同时了解对方的需求。
然后你要通过改变自己，使自己焕然一新，提升自己的价值。比如男生就应该努力发展事业，扩大自己的交际圈，多做一些展现自己雄性魅力的运动如冲浪、蹦极等；女生应该精心的打扮自己，多与异性交流，懂得体验和享受生活。
当全新的你站在对方的面前，对方就会被你二次吸引。最后保持着真诚的心态去与对方交流，挽回你们之间的爱情也就不是什么难事了。
在挽回的过程中，是需要很大的决心和毅力的。有的人觉得挽回很难，是因为他们不愿意去改变自己，解决问题。而在解决问题的过程中，只要有一个环节出错，就会影响到挽回的结果。所以，用正确的方式去解决问题，才是挽回爱情的最佳之道。
最后我忠告在挽回爱情路上的朋友，当一段感情步入分手，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的恋人才会爱你。
挽回爱情是一个处理两人积怨，发现两人相处问题，提升自己的过程，只要你觉得值得，就去挽回，用对了方法，还是可以重获幸福，有挽回的问题可以咨询幸福女人情感机构，我们拥有我们拥有完善的挽回理论体系，强大的导师团队，（微信） wanhui885 也可长按图片二维码添加。帮你分析情感困惑，出谋划策
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