有一个真心爱你的人不容易，别把他给弄丢了！

每一份珍贵的感情都是美好的易碎品，亲情、爱情、友情，都需要用心经营，悉心地呵护。

就算是血浓于水的亲情，感情一旦被消耗光了，不会离去，但人心会凉。

更何况原本就是两个，没有关系的陌生人。

我和他是大学时相恋的，毕业后我们一起留在了上大学所在的城市工作。

一路以来，虽免不了有些磕磕绊绊，但也丝毫不会影响到我们的情感。

每年大学毕业时，就成了大多数人的分手季；

然而在我们这里，反而是感情催化剂，不仅没有影响，反而恩爱更胜从前；因为那时的我们，对未来有着明确且共同的期许。

但幸福的时光总是过的特别快，好景不长。

一个平常的周末晚上，他说公司开展了一次人事调动，他们部门决定派他去另一个城市担任区域经理。

就这样，随着他公司的调动，也开始了我们的异地恋时光。

起初觉得异地恋也没什么，只是不常见面而已。

生病了就自己挂水吃药，想吃什么就自己去买；只要远方的他在心里还牵挂着我，在我跟他撒撒娇之后，他能体贴地关心、安慰我；好像也就没有那么辛苦了。

但偶尔看着身边的朋友成双入对的时候，心里还是有那么一丝小不安，也会想如果现在他在我身边就好了。

和大多数异地恋情侣一样，开始异地的第一年，我们也是最牵挂彼此的，几乎每隔几周就会见面。

不过随着时间推移，后来我们见面的次数也渐渐少了。

可能一个月才能见上一面，不过还是会每天打电话，两个人每个月的亲情号码也是不够我们聊的，现在想想，感慨那时两人怎么每天总有说不完的话。

本以为我们能一如既往，能够酷酷地打败这异地分手的魔咒，但现实往往事与愿违。

其实，打败我们的不是距离，而是时间。

随着他工作的开展和业务的累积，我们各自都开始变得繁忙。新项目上做不完的工作、经常在公司加班加点；

等到他加完班十点多一身疲惫回到家，匆匆说不了几句话我也困得不行了。

以前，我们视频聊天时，他总是嘴角带着笑地看着我，从他的目光里我看到了思念。

后来，不知怎么地，慢慢地话题越来越少，都是在重复一些鸡毛蒜皮的小事，视频和电话好像成了例行公事。

生活、工作上的一点点不如意，在异地恋面前，总是很容易被情绪放大化。

我有痛经的老毛病，一疼起来脸色惨白的那种。

以前我一痛，他总是比我还要紧张，对我各种叮嘱，要拿热水袋捂肚子，让我一定好好休息，还向他姐姐询问治疗痛经的药方子。

现在，只剩下一句：“可怜的宝贝，好心疼”；

然后就没有然后了，我渐渐感觉到他对我越来越冷淡，我越来越没有安全感，隔三差五跟他闹情绪。

向他倒苦水求安慰，一开始他也试图帮我一起解决一些问题，后来才知道解决不了，才发现我越来越难哄开心。

他压力越来越大，最后变得不爱跟我说话了，因为怕一不小心，就又会触发我哪根敏感的神经，引发我的情绪失控。

最后干脆连架，也不愿意跟我吵了，他选择了逃离，最后终于提出了分手。

在那一刻，我真的感觉世界崩塌情绪彻底崩溃了，分手后的日子里每天魂不守舍，感觉一切都好没意思，感觉生活失去了方向。

我决定要挽回这段珍贵的感情，我不信6年的感情基础，就这么经受不住考验，我不信他真的不爱我了，我不信……

可我不知道该怎么做，不知道我们之间为什么会变得这么陌生，我很无力、很无助。

在我绝望的几乎要放弃时，闺蜜给我推送了一个叫“挽回爱情”的公众号；我找到穆木老师，诉说了我的情况；

之后老师们及时的为我做出，针对性的挽回方案，又让我重新看到了事情的转机，让我知道了，原来还有挽回他的希望。

穆木老师说，看得出来我们是足够相爱的，给我仔细分析了我们之间的问题：但是由于空间和时间上的差异，双方难免会有些小陌生；

很多时候，彼此都只能充当对方的"树洞"。

时间一长，我就产生了不安全感、和缺乏关爱感，他也随之产生了恋爱疲惫感、和无力感，双方的感情就这样长出矛盾了。

老师的分析简直字字直击心坎，一下子就说出了我们的问题所在。

老师开解我没关系，这是异地恋中很普遍的问题，只要按照老师教的一些方式方法，就一定能挽回他。

一、首先，“不能作”并且信任他

女生在恋爱过程中，本就心思细腻，难免容易多愁善感。

所以要学会爱自己，学会自己给自己安全感，学会无条件地相信你所爱的他。

女生常爱说“没有安全感”，其实，安全感不是对方给你的，而是自己给自己。

在异地恋里，任何强大的温暖和关怀都鞭长莫及，而任何丁点的冷漠和疏离却能翻山越岭。

恋爱原本就脆弱，如果你的心是个漏斗，那他倒进再多的爱也会一点不剩。

如果你的心是块玻璃，那他的一个不小心就会打碎你、并伤害到自己。

在爱对方的同时，也要找到自己除了他以外的生活；无论有没有他在，都要去做，并且专心享受那个做事的当下。

双方都有时间的时候可以聊聊天，他没有时间陪你的时候，就开心地去做自己的事情。

羡慕别人有男朋友帮忙买早点？何不自己打扮的美美的，早起健身跑两圈，顺便还把早餐买了；

他有事加班在忙，何不自己约朋友出去逛逛街、看看电影，等周末两人都有时间了，再一起好好分享一周的生活；

也并不是非要每天都联系不可，有时候只是一个晚安，便足以表达爱意。

没有及时回短信接电话，也别紧张地使出，夺命连环call；

这样除了自己瞎紧张，和给他徒增压力外，没有别的好处，等他有空了自然会回复你。

如果长期故意如此，那这样的男友，失去了自然也不可惜；所以，没有必要时时寻求他的关注，也没有必要常常怀疑你们的爱情。

二、其次，培养共同话题并且交流多元化

把你们共同的兴趣最大化：

喜欢看电影，就约定同一个时间，一起看一部电影；喜欢看电视剧，就选一部片子，一起追剧；喜欢看书的，偶尔有空就挑一本小说，一起交流下读后感。

偶尔约定好忙完这个项目，一定一起出去旅行一趟，偶尔有空一起去见一下共同的朋友、家人；

平常视频时，也可以聊一下彼此都感兴趣的小八卦，增强彼此的联系感和共同感。

彼此的交流方式尝试多元化：

利用微信这个好用的即时通讯，学会和对方沟通自己当下的小感受；无论是小开心，小烦恼，小生气，小郁闷......，都要即使沟通。

异地恋本就容易情绪扩大化，学会将任何小问题，及时解决在萌芽的摇篮里，而不是将其放大至不可收拾的地步。

有情绪就直接一点地表达，到底是希望给你安慰，还是想要哄你开心，还是想让他解决问题；

这些你都可以直接告诉他，男生的脑回路很简单，他猜不出你到底想要什么。

或许在他的解决方案之后，你可能还是不太满意，但你不可马上表现出一脸的不耐烦；

你首先要肯定他、感谢他，然后可以告诉他，你还是不开心想要他再哄哄你，这样他会更有动力。

在穆木老师一番强大的挽回方法指引下，我学会了调整自己的心态，在之后对他的挽回中，虽有些小打小闹，但还好有老师在一旁用心的指导。

我碰到什么无法解决的尴尬时，都会寻求老师的帮助，也都悉心一一为我破解，真的很感谢，现在我们很幸福。

爱情很脆弱，需要用心经营，找到对的老师，学到对的方法，所以，觉得很感恩，觉得自己被命运眷顾，才能一直遇到这样好的人。

特地把这个故事分享给大家，也是希望他人也能分享这份幸运，来学会挽回与你不小心错过的那个他。