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一、停止纠缠
很多情侣在分手后都会给对方不停地打电话、发短信、信息、邮件等，这样做的话不但不会让对方回心转意，反而更加讨厌你。若他真的心里还有你的话，不管时间过去多久，你还是会在他心中的，但要记得，此时的疯狂纠缠只会让提出分手的他更加想远离你，忘记你。因为你身上让他不能忍受的点，是他短时间内都是不能接受的。“当对方向你提出分手的时候 就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”因此，此时，你最好停止你的疯狂行为，与其纠缠，还不如多给对方和自己休息的时间，冷处理你们的关系，思考下导致你们分手的原因，然后针对原因去进行改正，提升!
二、反省自身，承认错误
对症下药，方能药到病除，很多人犯错了，都不想要承认自己的错误，因为她们会觉得为什么是我的错，我本来就没错，这样的心理是严重阻碍你要挽回的决心的，想要挽回，就要正视自己犯下的错误，反省自身存在的问题，只有知道自己错在哪里了，才能有正确的方向去改正。如果你是个强势女人，那么你就要把自己的强势慢慢改掉，学做个温柔淑女的女人，只有把自己的错误改正才能避免在以后的相处中再次犯错。
三、改变自己。
这里的改变自己包括两个方面，一个是外在的改变，一个是内在的改变。当然，一个人的内在是没办法在短时间就可以改变的，不都说江山易改，本性难移嘛。所以要想让对方觉得你有所改变，你就该先从外部形象做起，因为这是最快也是最有效的方法，通过发型，妆容，衣着等这些的外在条件来再次吸引他的眼球;内心这一块的，就需要自己长时间的熏陶，参加一些户外活动或者多交点朋友，让自己多去融入社会，不要再整天沉浸在自己的世界。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。