如今我陷入了婚外情，真的非常痛苦，那种想见见不到人，想抓抓不住的感觉能让人发疯，我想断绝一切和他的联系。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/288499.html
我先生性格内向，不善表达，但内心纯良，没有什么花花肠子，这同时意味着和他生活在一起，了无生趣，我让他做什么，他都会照办，但他从来不会主动策划什么事情，比如家庭活动，制造浪漫，给生活添加仪式感。
我和老公在一起没有任何激情，何况因他的木讷和沉闷，我在失望中也多次攻击他，指责他不操心，他喜欢安静，我喜欢热闹，他害怕困难，我直面问题，他遇事躲避，我迎难而上。
总而言之，我觉得他的能量比我低很多，和他在一起，我感到很累很疲惫。
尤其是这两年，由于公司资金链断裂导致我失业，压力特别大，心情自然也不好，我和老公之间经常冷战，最长的时候两个星期不说话，陷入了互相嫌弃的恶循环。
半年后我进入一个新的公司，我和张峰的认识是在一个公司是同事，那时候我刚入职一个公司，我俩的工位特别近，工作上有任何问题，也都是他给我讲解，说实话那时候只是觉得他人品很好，从没想过和他有男女之间的感情。
我和张峰都是已婚有娃，他和妻子是异地，一个月回家一次的那种，可能这种方式最容易让俩人的感情生变故，我见过他的妻子，各个方面都配不上他，他妻子不仅长相气质不行，而且性格强势暴躁，遇到屁大点儿事儿就和张峰闹。
他们两个已经签署几次婚姻协议了，只是还没有走到离婚这一步。我没有诋毁她的意思，早在我和张峰好之前，他的婚姻已经岌岌可危，公司里和他关系好的同事都知道他在闹离婚。
在公司里由于工作关系我和张峰慢慢熟悉起来，平时中午一起吃饭，聊天，无形中他也给我透露夫妻关系不好，我也感觉到说到夫妻关系时他的表情表现得很无奈，他的感觉婚姻只有带给痛苦，这一点我能理解他，我故意岔开这个话题。
我和张峰的关系进入实质性阶段是去年10月份，因工作原因，我们一起出差9天之久。
有一天吃饭回来，突降大雨，他淋湿了去给我买伞，自然地揽过我的肩头，而后一切自然而然发生。
此后，我也有过不安和冲突，多次提出不再纠缠，但一次次被他的甜言蜜语和意外惊喜蛊惑，继续和他保持恋人关系。
是的，我贪恋他提供的情绪价值，我非常享受他给我的那种被捧在手心里被宠成小女人的感觉，这是我婚姻内自始至终都不曾有过的，我们将彼此视为灵魂伴侣和精神爱人。
我在感情上有洁癖，哪怕是婚外，爱上一个人后，我也希望他完全属于我一个人，所以我和他约定，我们和婚内伴侣只能保持事务性沟通，不要再谈感情，我们要把感情全然给彼此。他口口声声说只爱我一个人。但是，随后发生的两件事情，让我悲痛欲绝。
第一件，我们好的第3个月，公司组织团建，大家一起去张峰家所在的城市游玩，也就是他老婆工作的城市，白天大家一起海边游玩，爬山，非常开心，晚上，在酒店用餐，他和我们老大说，他想邀请妻子孩子一起来，我当时不知道他邀请他妻子过来，当我看见他妻儿过来时，整个人都是懵的，索性把自己灌醉，一个人躺在大堂的沙发上休息。
张峰以为我睡着了，竟然当着我的面儿拥抱他老婆，叮嘱她好好休息，说话极其温柔，我虽然醉了，但对这一切看得真真切切，听得清清楚楚。
团建结束后我向他提出分手：“既然你和老婆感情这么好，我不是犯贱吗？”
他不同意，说那么做完全是为了在同事面前演戏，否则别人就会怀疑我和他的关系不正常，我竟然相信了他，也或许戒不掉他提供的情绪价值。
第二件事，就是他的老婆发现了我们之间的蛛丝马迹，但并不知我是谁，再次和他闹离婚，让他净身出户。他红着眼睛约我见面，并把手机上老婆辱骂诅咒他的狠话，拿给我看。我趁机看了他和老婆的日常沟通，然后血压就高了，他不仅早晚向他老婆问安，说什么“老婆辛苦了，老婆好想你”，而且还每逢节假日都给他老婆发红包，都是“1314、6666、8888”这种。
我气的浑身发抖，摔了他的手机，扇了他两个耳光，骂他渣男，骂他舔狗，骂他当面一套背后一套，骂他说话不算话出门会被车撞死。
然后，我当着他的面儿，删除了他所有的联系方式，哭着跑出了酒店。
我删除他后，他一直在微信上恳求添加我，一直备注“对不起，我错了”。我没有再添加他，但整个人也坐卧不安，不停流泪。
我想起他昔日给我的温暖和宠爱，想起来他曾多次说我是他此生最爱的女人，想起他说只要我不松手，他就会一直陪在我身边……
想起这些，我心如刀绞，夜夜失眠。
今天，是我们闹掰的第8天，他每天都在哀求我添加他，我的心在滴血。
我不想再和他有瓜葛，但又怕他再次求我原谅，我又沦陷。我要怎么度过这如此痛苦的时光？我要付出怎样的代价才能结束婚外情？
我该怎么办？