文|懂爱咨询师·向明在我的（点击蓝色字体可跳转）讲到了感情中“正正得正，负负得负和负正得负”的概念。今天我们来讲感情中“包容”和“忍让”的区别，以及如何才能让感情进入良性循环“正正得正”。话不多说，上菜：看故事。一个周末，小A在家闲着无事便想做自己的拿手好菜给老公吃，做到一半时发现家里没有生抽，便打电话让老公带上来。老公答应5分钟后送达。小A想着自己满意的作品即将完成，熟练的刀功雕出爱的形状，那菜色让人一看就味蕾绽放，凑近一闻淡淡的香气沁入心脾浮想联翩，放入舌尖慢慢感受滋味在嘴里漫延，回味悠长，在味蕾的极致绽放下，老公的眼睛越来越明亮，盯得自己脸泛红光....“老婆，你要的酱油给你买来了，这天气热得我全身是汗。你做了什么好菜啊，哇，味道还不错哦。”老公把“生抽”放进小A的手里，走到锅边拿起一块肉说道。小A从自己美好的画面里出来，看着手里的酱油怒火难消，心里想到：“你能不这么蠢吗，我好心给你做菜，我都想好了我们接下来要发生什么，结果让你买生抽你居然给我买来了老抽，你能不这么蠢吗，猪！！""我爱他，我不能生气，生气是不好的，我要忍下来，不能指责他，不然双方都会不舒服。"小A心里两个小人在打架，最终理智赢了，小A忍着愤怒说：“老公，你买的是老抽，我要的是生抽，你在家里，我再下去买回来，马上就可以吃饭了。”记住小A的内心对话，这是关键线索。时间来到一周后，还是和上次一样的时间，周末。小A让住在乡下的妈妈寄来了一些土鸡蛋，放在楼下的快递点，让老公下班回家一起拿回来。正宗的土鸡蛋哦，营养价值非常的高，好久都没有吃了，想想心里就有些馋。老公今天工作上也收获了一大喜事，自己的辛苦努力终于换来了职位上的晋升。几年了，之前总是因为这样那样的问题擦肩而过，现在终于得偿所愿。迫不及待的想瞬间到家和亲爱的小A来一个大大的拥抱一起分享这个喜悦。于是拿上鸡蛋以打破世界记录的速度奔回家。打开门，看见小A弯着腰在拖地，怀着不能抑制的心情也顾不上换鞋，跑过去把小A抱起来转圈，自己晋升的喜事还没出口就听到手里的鸡蛋和墙壁相撞发出脆响声。这一声也像切割机一样切断了夫妻间的沟通。小A挣脱开老公的怀抱，心里活动迅速完成，快到小A都意识不到，嘴里的话就已出口：“你是不是有病啊，做事情这么冒失，这是我专门让我妈给你带的土鸡蛋你不知道吗？”“宝贝，没事儿，我再给你买。”“这不是买不买的问题，你做事情总是这样，上次让你买生抽你给我买老抽；给我做饭吃结果让我拉肚子；你给我按摩，我也痛了一个星期。”“那你想怎么样嘛？”“你还问我想怎么样，你自己做的事情你的错在哪里你自己还不知道吗？“小A委屈的哭了起来。老公站在原地，束手无策。良久，推开门走出了家。小A提问：“向老师，我包容他这么多他根本就不知道感动。我想离婚。”我的回答：我的核心是为来访者的利益努力。当你把自己的事情做好了，如果对方不履行自己的义务，那我想你是找错了人。但是在这里我需要澄清一下“包容”和“忍让”的核心关系。1包容是爱，忍让是怕百度百科上的解释：包容是包含和容纳，忍让是忍辱谦让。在一段关系里，包容是我能接纳你，简单来说就是我的世界很大，你可以有和我不一样的做法或想法，我们不一样也不一定产生冲突。忍让是我为了达到某些目的而暂时性的割让自己的利益。常见的是为了我们的关系不被破坏而选择让自己受委屈。比如小A，老公买错了生抽让自己觉得很生气，但是为了不吵架，就把生气压制下来。这是忍让。那如果是包容呢，包容的心理活动是：我家老公真可爱，这么大的人居然还分不清生抽和老抽，一进来还偷吃（偷笑）。包容的行为上是：真是个小可爱，你别太着急，菜还没熟呢，我去买生抽，等我买回来做好了再吃，乖啊。包容的核心是他的一切都是我喜欢的，哪怕是那些很稚嫩的行为，我都喜欢。2包容得爱，忍让得恨这个世界是一面镜子，你如何对待别人，别人也会如何对待你。小A的情绪崩溃不是因为鸡蛋碎了这一件事情造成，而是由于小A误解了“忍让”就是“包容”，长期累积的情绪到最后容忍不了才直接爆发。我们换一个角度来看，对于她老公而言，他最后也是心中心绪澎湃，但是没有选择和小A争吵，这也是一种忍让。类似的事情，小A做过不少。每次的事情虽然有所解决，但是情绪却没有被顾及，多次的委屈叠加起来，也就有了现在小A对老公的些许恨意，容不得再多一点的情绪，感情容不得半点失误，进入冷大所说的“负面三角”。这也是我上篇文章讲到的正正得正，负正得负。3如何把忍让转换成包容俗话说得好，大道理我也会，但是有几个人能做到呢？说实话，想要把大道理落地还真不是一件容易的事情。我们看病时医生会通过症状来判断病的根源，在感情中也一样，会有“现象”和“动机”，只要掌握好了这两个词，落地就不难。现象是发生的事情，比如小A老公兴奋不已抱起小A弄碎了鸡蛋，这是现象。 那动机是什么呢？动机是老公在乎小A，想和小A一起分享自己晋升的喜悦。我们把事情再理一遍：1、小A关心老公，给老公准备了非常有营养的土鸡蛋；2、小A老公在意小A，想和小A分享自己的喜悦；3、老公不小心弄坏了小A准备的礼物。
我们不会故意伤害爱我们和重视我们的人，除非没看到爱。小A看到了1自己准备的礼物和3老公弄坏了礼物。如果能看到2老公在意自己所以想和自己分享，那小A的处理事情的先后顺序就会先处理2，再处理1和3。事情会变成：“哇，老公你升职了，太棒了，我好开心啊（亲亲）。但是我给你准备的礼物坏了，我很心疼。”老公看到小A的爱，他可能会说：“没事，过两天我带你回家去看看妈妈，在家里吃，我也要把升职的好消息告诉岳母。走，今天我请你吃大餐。”看到了吗？事情就这样被轻易的解决了。当我们看到事情的动机并且肯定了动机，这就是爱是正向，把正向再散发出去，这样就能得到正向，这就是正正得正，爱便会在你我之间流动起来。来自向明的请求在中国，我们的知识体系里还没有教授到如何正确地表达自己和理解自己以及理解别人。所以我们周边的环境常常遭遇挑战、面临着误会，导致我们时常遇到各种问题。如果你和我还有别人都能学会如何科学地去表达，那世间的矛盾将会减少，我们的幸福感增加。每个人都是社会的一份子，多一个人了解就多一份简单。所以我请求你加入我们的愿景，把你认为好的方法和文章，分享或者转发出去，让我们的身边有更多的人学习到，我们共同打造一个温暖而简单的圈子。点 击 图 片 阅 读
打开菜单栏【干货目录】，往期精彩内容在等你。作者 | 向明 懂爱咨询师，擅长专业：恋爱挽回，脱单，长期关系维护，婚内感情修复，家庭动力修复。排版 |Thelma本文图片来源于网络，如有侵权请告知后台即可删除。 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/3030.html