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这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。
————于宙《我们这一代人的困惑》
我们这一代人都很努力，很上进。
前两天在健身房撸铁时遇到个这样的一对妹子，身高猜不到，但是体重她俩加起来估计要接近300斤。
一看就是第一次来健身的，你问我怎么猜到的？
我就看到她俩一来就冲着那个腿举的器材过来了，估计是想瘦腿
瘦腿也没问题哈，但是练这个腿举只会增加肌肉，两个小姑娘练出一身肌肉也是蛮可怕的
然后我就看到，她俩一上去就躺到器材上，重量都没调，蹬了半天，器材纹丝不动
俩妹子一脸懵逼，小眼瞪小眼
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哈哈，我是一脸想笑又不敢笑的过去指点了下：
我说妹子啊，你们这个重量太重了，这两边加起来差不多100公斤了，你们刚来，把重量全都取了练都很重的
俩妹子连声道谢，忙不迭的把加重块全部卸下来
蓝后，重新躺到器材上，推了大概五六下，练器材的妹子对旁边的妹子说：
喂，你把手机掏出来给我拍几张照片
还一边摆出了十几个我都叹为观止的pose.....
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这就把照片拍好了？再加上强大的后期美颜滤镜背景音乐一处理，又是一个正能量满满的小姐姐！
不过后来的两个月我从没见过那两个小姐姐再来过健身房，这真是个悲伤地故事！
我常常喜欢拿他人来反省自己，像这种来健身房出了点汗就拍照打卡走人的我早有耳闻，因此，我从开始健身到现在只有一次在健身房拍照，那天健完身称体重显示距离从我健身前到现在已经增重十斤，拍个照记录下变化。除此以外，我健身的时候从不带手机。
对待健身，巨石强森有一句享誉世界的口头禅：
Focus
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意思就是集中注意力。
这句话简直太适合送给现在的年轻人，抖音，微博，王者荣耀，吃鸡，等等这些热火朝天的软件在吞噬着大多数人的时间黑洞，人都是天性懒惰的。
坚持了半个月的健身打卡，
朋友圈打卡了一礼拜的夜读，
跟着公众号背了一个月的单词；
你就觉得自己够努力了吗？
我知道，大家在朋友圈看起来都很努力，我曾经也这么以为我的朋友们是这样，结果登陆王者荣耀一看都特么在线！！
希望本文能给你一点启发，希望别再做键盘侠，心里有想要的东西，就努力去做去争取！
从今天开始，给我一起，
FOCUS！！！