分手是一件很痛苦的事情，尤其是曾经无怨无悔的付出努力过，显得那份爱更加的弥足珍贵。
可人世间没有一帆风顺的事情，在恋爱中因为矛盾产生的摩擦和争执，会很容易让彼此产生怨恨，最后导致分开。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/36834.html
可是我依然爱她，真的不想就这样看着她离开我，我能做的，就是尽自己最大的努力，挽回这段失去的感情。
学员自述
今年中旬，我和张丽分手了，恋爱一年，同居两年，一度到了谈婚论嫁的地步，可是她毅然决然的提出了分手，我失控了，挽回她便成我唯一的事情，同时也开始了我永无休止的纠缠之路。
甜蜜的相识
与张丽认识是在一次聚会，朋友把她介绍给的我，随着相处我发现我们之间有很多共同点，她是一个很踏实的女生，开朗又懂事，所以很快我们确立了关系。
开始的一年里是我们最开心的日子，虽然也会有一些小争吵，但基本我一服软她也就不闹，不超过一周都能和好。
这种相安无事的生活方式，一直持续到一年后我们同居，但同居后问题也随之而来，因为我工作压力比较大，有时脾气不是很好，她也不是温柔的性子，我和她的摩擦渐渐多了起来。
有次我在家赶方案，心情本来烦躁，她却偏偏在这个时候跟我吵架，那天晚上我骂了她，她打我我就推了她一把，她直接跑出了家。
那次她说我生气的样子太可怕了，我又是保证又是道歉才让这件事过去，可是从那以后我们之间的裂痕越来越多。
导师寄语：女生在选择长期择偶对象时，会根据这个男人的行为来评估未来你会对她怎么样，所以你一定不能让她觉得她和你结婚后是负面的预期，永远不要骂女人，更不能动手打。
这会透支你之前对她所有的好，当你对她动了手，她就会认为你是有bl倾向的人，也会推翻之前对你的评价，更改这种印象不是一句话一种行为那么简单。
我心想我这么努力还不是为了以后能过上好一点的生活，她平时花钱很多，我从来没说过什么，结果她根本不理解我。
同居后的两年虽然摩擦不断，但我们还是见过了双方父母，甚至已经谈婚论嫁的地步，本以为我们会不断的磨合，互相理解和适应对方。
但是没想到后来我们的关系越来越糟糕，几乎每隔几天就会吵架，起初吵的很厉害因为冲动我提出分手，后来她逐渐开始把分手挂在嘴边。
她之前是绝对不是这样的，但因为这种改变，我们之间的感情消耗的很快，她对我的态度明显变的冷淡，开始经常不着家，对我躲闪。
导师寄语：吵架的时候提“分手”是最不能说的事，一旦说了第一次，就会有第二次，作为男人，如果你没有考虑清楚以前你更不能说，我们有大部分受理案件都是冲动提出分手，事后自己后悔又要挽回。
提出分手后这会错误的引导你们之间的关系，这样做不但伤感情，更会给女生植入“分手”的心理预期，之后她会以为只有分手才能解决问题。
今年6月，我们大吵一架，她提了分手，态度决绝，我感觉到了不对劲，后来我才知道，有另一个男人在追求她，她变心了。
当时我真的很生气，但是又舍不得这段感情，所以我一次又一次的乞求她复合，甚至去她父母家求她们帮我劝她，没想到她更看不起我，并且开始躲着我。
我有很多话想要对她说，我想要告诉她，我可以不计较过去，我们重新来过，我会对她好，可是她根本不给我见面的机会。
后来我三番四次的找她，还买了很多礼物送她，可是她的态度更加冷漠，东西都不收，还说让我不要再去找她，她想开始一段新恋情了，还把我微信拉黑了。
导师寄语：在遇到女生反感情绪强烈的情况下，贸然纠缠只会让女生对你更加抵触，甚至是亲手推向别人怀抱，无形当中加大挽回难度。
数次挽回无果后，一个同事给我介绍了懂爱情感（懂爱恋爱学），于是我开始参加了懂爱老师的挽回。
出现转机
和导师进行了电话沟通，分析出我现在的局面有三大难点需要攻克：
之前我不断的纠缠对方，已经给她造成很大的反感，所以消除负面印象是重点工作；
她一直躲着我，短期内无法联系到对方，复联比较麻烦；
从张丽现在的行为来看，她已经走出这段感情，并且随时可能开始一段新感情。
根据以上难点，导师开始为我定制了一套详尽的挽回方案，共分为五个阶段，逐步攻克。
第一阶段：安全感重建
导师说，人们在挽回中之所以会难以保持理智，很大程度上是因为安全感的缺失，当爱人离开我们时，自我情绪就很容易失控，无法走出舒适区，从而导致做出非常多的错误行为。
所以我的专属导师在最开始的1~2天内一直帮我疏通情绪，重塑正确的心态，重新建立安全感。
这段时间我感觉自己有了很大的提升，我的心情也逐渐平稳下来，终于可以控制自己情绪了。
但是好景不长，我在朋友的手机里看到了她和其他男人的合照，这对我简直就是晴天霹雳，当时我甚至有了放弃的念头。
想着心爱的女人真的和别人在一起了，这种痛苦真的很难熬，我真的很想去找她，但是想着她冷漠决然的态度，让我更加没有自信，回想起来，那时要是没有导师的鼓励，我一定支撑不下去，早就放弃了。
在老师的理智分析下，我冷静了下来，继续按照老师的要求，做好复联前的铺垫工作。
第二阶段：双线复联
要知道想要复合，只是等待是绝对不行的，还需要寻找线上和线下见面的机会，通过事件安排与第三方媒介制造复联的场合，让对方再次看到我，并且感受到我的改变与不同。
在工作之余，我根据导师教我的方法试着去了解张丽的近况。两周之后，我通过掌握的情况，导师和我安排了一场偶遇，我和张丽在朋友聚会的时候相见了。
因为老师提前提醒过，所以我不动声色，没有过问她的私事，就像朋友那样简单的打了个招呼，果然她没有排斥我，就很随便的聊了两句，我主动结束了话题。
只是在最后不经意的提了一句，我家还有一些她的东西，想要寄给她，然后顺便加回了微信。
第三阶段：择偶价值提升
要重新吸引目标，也就是二次吸引，最关键的就是配合导师做针对性的自我价值提升，然后做好展示面改变以前外形的建设。
更重要的是针对目标的需求做提升，如果不能给她一个焕然一新的感觉，那么张丽还会以旧的眼光看待我。
刚开始张丽没有什么反应，我以为她真的不在意了，结果没想到的是，当我翻QQ的时候，发现了她竟然偷偷看我的相册。
导师说的果然是正确的，要让对方觉得分手是错误的，首先我要过得比她幸福快乐。
导师寄语：因为人都是叛逆的，跟你在一起时觉得不幸福，既然大家都不幸福，想着分开也许就会幸福。
但是当发现分开后，她自己反而过得不如以前幸福，而你过得比她幸福时，她就会感到焦虑不安，会纠结分手是否是错误的决定。
再加上我通过朋友打听，知道了她现在的男友是同事介绍的，虽然形象还可以，但是年纪偏小，做事感觉不是很成熟。
果不其然，在第三周的时候，我得知张丽和那个男的有了矛盾，似乎是因为什么吵架了，张丽在朋友圈发了一条极为明显的伤感动态。
导师说这就是绝佳的情绪窗口，她现在已经开始动摇，所以现在我要做的就是扩大她的焦虑感。
在导师的安排下，我恰逢其时的出现，用了礼物拉近的方式，我记得之前她就给我说过很喜欢一条天鹅项链，也说过会送她，也买了，结果分手了就没送成。
所以我直接在微信上约她说有东西要给她，就在她家附近的咖啡馆见面，轻描淡写的送给了她，就说这只是完成过去没实现的承诺，让她放轻松，不要多想。
这次见面前导师着重根据张丽的审美喜好给我做了形象上的建设，并且从开场的寒暄，到过渡的话题，以及谈话中可能会用到的调侃，都做了详尽的话术定制和演练。
那天的见面，看的出来，我的改变还是挺让张丽意外的，当天我们也没聊什么感情话题，情绪也比较放松，所以不知不觉聊了很久。
从那之后，我们的关系一天一天又变好起来，导师让我每次看到什么有趣的东西，都可以分享给她，从而打开聊天话题，我能感觉到她对我的态度一天天在改变。
我平时去哪里玩也记得买点小礼物，张丽虽然表面上抗拒，但我能看出来她其实挺开心的。
老实说这些东西都不贵，却很用心，可以让女生体验很好，让她感受到我对她的重视。
导师寄语：有很多挽回专家不让你送女人礼物，这其实是非常僵化的直男思维，站在女人的角度，她其实是喜欢被别人放在心上的感觉，只要你不是为了讨好她而送就是可以的。女人在考虑长期对象时一定是把当下体验和未来预期放在重要位置的。
第四阶段：分离新欢确立关系
这一个阶段一直持续了近半个月，我也不急，每一处细节方案落到实际行动，导师实时跟踪，复联后在相处中快速增进关系，寻找确立关系的机会。
我的努力并没有白费，老师教我的方法收到了奇效，张丽对我的态度好了很多，而那个男的因为这些事开始变得情绪暴躁，和张丽的矛盾越来越多，后来张丽主动提了分手，那段时间，张丽经常主动找我聊天。
导师寄语：制造误会和展示差异价值是摧毁竞争对手的两大技巧，新欢表现出来的焦躁不安，而学员给予目标的是良好的体验，高下立判。
再后来我们就顺理成章的出来约会了，导师制定的策略是在复合阶段，最重要的是通过表达反思过去的一些问题，之后用一些展望未来和积极承诺的技巧，让女生感觉到我的改变。
在一个我把她约到家里的晚上，我们重新找回了刚恋爱时的甜蜜和美好。
这次挽回，我经历了数次的打击和拒绝，尤其知道她和别的男人秀恩爱的时候，更加崩溃，我当时以为她真的不再属于我了。
不过幸好从准备到复联，再到复合，有导师的帮助与指导，让我们的感情变得更好，真的谢谢，现在我们已经领了结婚证，真的无比幸运！
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况不同，写出来的也只是一个大方向，并不代表套用挽回套路就代表一定成功。为了避免失误，最好还是找专业老师做一对一指导。以免因为失误影响挽回成功率。 如果您想咨询我，请事先组织好语言，
长按扫描二维码 告诉我你的情感问题 懂恋爱的专业人为你分析↓↓↓ 今天内容就到这里 把你遇到的问题扫描上方二维码我们来帮您解答 你们的阅读就是给我最大的热爱 你的转发就是我最大的动力 订阅号：懂爱恋爱学，有幸能陪你度过那些难熬人的日子 ❤
顶置我，没错的